旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 5.39.217.76/ D; a, R+ A$ [( X8 p+ b
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 ; D3 l; e0 A! f: F& g: b; d: k
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
7 x$ K: c R4 A3 ]; N 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
/ |) j' V2 C. g$ S/ n$ X公仔箱論壇 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 公仔箱論壇! P2 \; k7 j4 }+ G2 X
5.飯前廁後一定要洗手。
( e% Y- @4 |7 x: v5.39.217.76 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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