[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

Jpke

旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
# T$ f8 a: a; l' @公仔箱論壇        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
  C; {! [8 g5 v2 }- O0 }: [1 G        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
6 I" G' a% }. a5.39.217.76        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
  {# z+ Q+ t6 s, c) A3 T1 S4 j2 p7 |) Z公仔箱論壇        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
- b% }2 C, X% i  ^        5.飯前廁後一定要洗手。 5.39.217.76% U* K! L2 n& ^7 t0 C2 J7 L: A
        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。

sonyhome

謝謝提點

wing_ovo

thank you

EVAJIM

盡量不在路邊攤買食物吃......去旅行不就是要吃嗎?

mrdb

一般我都帶點喇叭釣魚……

Icedtea_822

黃連素，止瀉止吐藥都要帶，而且要注意有效期，咪到時帶了過期藥，冇藥力！

maninfat

thanks for sharing