[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

Jpke

旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 3 {: t% o! W1 u+ U9 D7 A
        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 4 n2 ?( s3 t6 t% G* |4 O
        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 5.39.217.769 N0 n, z9 @: x( V4 y9 O+ d
        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 ) R* d# C0 ?& h2 ]
        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
$ Y; e) G3 B8 D5 x, N        5.飯前廁後一定要洗手。
& m9 A% q& T9 M6 ~% k        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。

sonyhome

謝謝提點

wing_ovo

thank you

EVAJIM

盡量不在路邊攤買食物吃......去旅行不就是要吃嗎?

mrdb

一般我都帶點喇叭釣魚……

Icedtea_822

黃連素，止瀉止吐藥都要帶，而且要注意有效期，咪到時帶了過期藥，冇藥力！

maninfat

thanks for sharing