旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ ; ^* r5 V8 a2 h+ }. O
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
( [" K6 h( m4 u0 {' N9 E. n5 z- C公仔箱論壇 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 公仔箱論壇" i+ m7 l& q" t( `
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 tvb now,tvbnow,bttvb" p: a. x+ U4 {# ~2 J/ ~( M
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 & u4 e3 T n2 o1 v0 T
5.飯前廁後一定要洗手。
1 y ?$ X1 I! M E7 Ltvb now,tvbnow,bttvb 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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