[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

Jpke

旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 5.39.217.76) S: `5 a4 c+ Y4 X" J# T' R, ?; {
        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
! h" f5 ?& d  W; O  y        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 5.39.217.76, B  o0 V" u2 B$ ]
        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
" X5 ?% C$ s- g- h7 _7 e        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
6 _+ M' `/ @8 u5 U# [: s        5.飯前廁後一定要洗手。
3 L( F9 _+ ~6 E' ?8 G( \0 {" [公仔箱論壇        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。

sonyhome

謝謝提點

wing_ovo

thank you

EVAJIM

盡量不在路邊攤買食物吃......去旅行不就是要吃嗎?

mrdb

一般我都帶點喇叭釣魚……

Icedtea_822

黃連素，止瀉止吐藥都要帶，而且要注意有效期，咪到時帶了過期藥，冇藥力！

maninfat

thanks for sharing