[生活小百科] 如何改善幼兒體型弱小

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你家的孩子體格弱小嗎？
  j4 n, G" c+ Y% R, {% K" r: Z0 h4 \公仔箱論壇        除了先天基因的原因以外，或許是因為體內缺乏鋅的緣故。5.39.217.76* d* o  Z$ X' r0 u7 M. b6 v. e% D- a
        缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食，或是口腔潰爛的情形發生；而嚴重缺乏鋅時，幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱，更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。
. Z* ]% i; g' N& w5 {0 N' Y' k        想要改善這樣的情形除了吃維他命之外，還可以從天然的食物中攝取鋅。
' g6 J5 ?( z. y0 r8 x% y4 ]/ a: `5 s公仔箱論壇        例如：公仔箱論壇3 o5 h0 u: e& }
        海鮮類：生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。1 R; i; Z; i2 A2 i& `: d4 M
        植物類：紫菜、杏仁、堅果及栗子。
& F0 q; f- U  p9 a" w公仔箱論壇        蔬果類：芹菜、菠菜、椎茸。