你家的孩子體格弱小嗎?1 M: S2 g$ }9 ]' ~( \) m
除了先天基因的原因以外,或許是因為體內缺乏鋅的緣故。
4 a. l- ?' Z4 D8 [公仔箱論壇 缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食,或是口腔潰爛的情形發生;而嚴重缺乏鋅時,幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱,更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。
6 `3 e( Y* q5 ], z4 J' l* _: \: X公仔箱論壇 想要改善這樣的情形除了吃維他命之外,還可以從天然的食物中攝取鋅。
. F- Z) @7 S7 S7 e5 _9 o+ U; s 例如:5.39.217.761 S1 {( i- D n- e/ b" [ \
海鮮類:生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。公仔箱論壇; m0 Z m7 ]5 d1 U8 N8 H
植物類:紫菜、杏仁、堅果及栗子。8 Z/ r9 b, m6 e: m1 x
蔬果類:芹菜、菠菜、椎茸。 |