[生活小百科] 如何改善幼兒體型弱小

你家的孩子體格弱小嗎？
      除了先天基因的原因以外，或許是因為體內缺乏鋅的緣故。公仔箱論壇5 Z3 R) }& n* V) W, y! f$ }7 R
      缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食，或是口腔潰爛的情形發生；而嚴重缺乏鋅時，幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱，更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。5.39.217.76' j& p/ l5 d- {4 N  A0 V
      想要改善這樣的情形除了吃維他命之外，還可以從天然的食物中攝取鋅。
      例如：
      海鮮類：生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。; d5 a1 t0 Q' T/ {5 d
      植物類：紫菜、杏仁、堅果及栗子。公仔箱論壇" X& e( W+ U- j. Y) }& O
      蔬果類：芹菜、菠菜、椎茸。