[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
/ m. a" F2 `; H        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
2 I3 C2 j) J( c- k5 p        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
, l3 N* w. ?/ Y$ q! R: g3 Z1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
7 O3 q) \. Y7 {0 A8 q2 {) C6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
/ T* q) w% a% Y; d; ?* r! R5.39.217.76        5.放鬆心情、保持愉快。tvb now,tvbnow,bttvb# D1 H2 v/ w5 Q  C. h& [3 h
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 tvb now,tvbnow,bttvb% e$ b; V% }* A$ a  |
        觀看舒張壓：
! B8 J' g4 T/ S- l' r+ ^        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。0 |# h" t- d: u/ ^0 D
         2.105~119 mmHg 建議治療。
* H1 r- w& r- J         3.90~104 mmHg 視情況治療。
( ]! M7 W0 P4 s5 Gtvb now,tvbnow,bttvb         4.>90 mmHg 定期測量血壓。