[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?0 L8 a  P6 O/ p# L8 }
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
# B, @9 G7 H3 B9 q3 |$ _公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
; \0 P& b1 v% f, d5.39.217.76        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
, i( [6 H" {; b; [% {3 T' ~        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
/ A, s; W# s' Z7 M9 R        5.放鬆心情、保持愉快。
: a# l6 S. J- e+ c1 J0 {        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
1 \3 m% {! e3 J1 H) [2 A5.39.217.76        觀看舒張壓：
2 N3 U2 c- D; B( g9 D  r5.39.217.76        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
% L, W) j7 \1 ?+ z; ~8 b0 {tvb now,tvbnow,bttvb         2.105~119 mmHg 建議治療。
; {, [7 v$ Q6 |4 n+ }         3.90~104 mmHg 視情況治療。
; v: G* N+ L$ d6 T, H4 P公仔箱論壇         4.>90 mmHg 定期測量血壓。