[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
$ q3 v- ~4 f* l6 a1 I公仔箱論壇        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M5 f. I8 o$ O, j
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
/ s3 g% E! ]/ d* ^3 [, d' l7 c# j公仔箱論壇        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
5 Z/ ]. }( }' w7 _, ^3 p9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。5.39.217.76" c  b3 R, S8 y( a" a2 M. z
        5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇; X/ H' o5 x6 Y% l: U3 P
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
8 L- c  J: |4 m$ V4 r" g4 D9 htvb now,tvbnow,bttvb        觀看舒張壓：
- J" W$ \, s9 D1 _5 _tvb now,tvbnow,bttvb        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
, ?6 Z2 a( ~+ l7 z2 N         2.105~119 mmHg 建議治療。5.39.217.769 r9 \  {% p5 a/ X9 D
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
+ @  X5 q% a# L1 Z! I, ?% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。