[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 5.39.217.767 p5 M. z3 M. P7 ]% g# t  O4 Z- v" \
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
6 I  O7 Z9 u7 a, J; ltvb now,tvbnow,bttvb        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
+ K  [% Z  ^/ O( y+ Z  L        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。5.39.217.766 O" c. j7 z! B% Y2 w
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
" j( e: Z! Y* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇2 A' E1 o( R; a/ {% y/ I% W( y
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
' J2 |8 k5 \$ ^; z2 |& B1 @公仔箱論壇        觀看舒張壓：5.39.217.76) p& V1 Y  Q1 [7 O
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
, W( m7 w4 o  ]tvb now,tvbnow,bttvb         2.105~119 mmHg 建議治療。1 E- E" p4 }- O. Q+ M* d0 S
         3.90~104 mmHg 視情況治療。4 |+ B0 [' S8 u8 t) P
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。