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[生活小百科] 高血壓生活須知

如果你或家人患有高血壓,平時生活作息要多注意,才不會讓病情嚴重化喔! tvb now,tvbnow,bttvb2 f9 v* q) h6 u, N/ Q6 `
        1.定期量血壓、看醫生,服藥量穩定,不能自行檢找藥量。5.39.217.76- |. O; a8 t9 ]4 g+ F' y. B" S
        2.低鹽飲食,鹽量減少為原來的一半。tvb now,tvbnow,bttvb  ~6 T6 [5 G+ T7 T# O7 k$ d
        3.減少高脂肪食物的攝取,使用沙拉油烹調。5 ~) A9 ?! `) ]9 o2 e
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。tvb now,tvbnow,bttvb& |: Y5 m* \: |( U$ m
        5.放鬆心情、保持愉快。
8 b) H1 p. P6 i1 @  N公仔箱論壇        平時多注意自己是否有高血壓的症狀,趁早治療才安全。   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M5 \" `( Y3 q/ D7 }  x+ ?. V6 O9 ]
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         2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb# J) j- W) F# I, E0 x
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
( Y. e' ~6 J. p6 a; c& o% P+ R  f         4.>90 mmHg 定期測量血壓。
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