[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ tvb now,tvbnow,bttvb1 f# c1 }: N% |  A5 X
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。5.39.217.761 g7 b* h( Q2 g* j5 t7 \
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。tvb now,tvbnow,bttvb& i2 S+ M' V% A/ c0 V4 _+ D! J
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P2 E4 r# }( b0 w- e" N  a& n
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
9 g9 S2 q% `: y. o4 B% T6 I0 Ztvb now,tvbnow,bttvb        5.放鬆心情、保持愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D4 e5 b  j# ]/ U: n. a
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 9 B( y' M" k# X$ B  b
        觀看舒張壓：
! G5 R' V& P: J+ ~  H  c7 `        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
; w0 E* e2 p3 ~         2.105~119 mmHg 建議治療。
  R$ H0 C0 D8 J! x5 _) R5.39.217.76         3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇8 U0 K+ ~3 N$ Q. b4 ~0 i1 e
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。