[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
* N' `6 q5 x( N* C$ x) L: j# M公仔箱論壇        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。- U: S% o! _3 F- G! w4 I
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
8 N) ~4 B- F$ N' U! D5.39.217.76        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
" r2 U$ u+ V( E: l/ ]/ r3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。公仔箱論壇0 z+ n4 x: A* K2 \
        5.放鬆心情、保持愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C4 {( ?. R4 ]. |6 ]7 i( [
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
3 L- `( C+ l# Z4 U  Y/ |) C: B$ ~9 htvb now,tvbnow,bttvb        觀看舒張壓：
7 W6 B1 T8 n( Q% P- }; W. f5.39.217.76        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。# ?0 C1 H8 U( l; s5 S
         2.105~119 mmHg 建議治療。
% K( z( P3 {3 S, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         3.90~104 mmHg 視情況治療。
) c5 N6 m$ o3 ~$ w% [9 Xtvb now,tvbnow,bttvb         4.>90 mmHg 定期測量血壓。