[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
, ]5 M! n8 V! C        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p0 x  O* ?+ k$ l0 M% v8 o
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O- n# {0 y* p% @  a
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
% I0 H, Y; \: \/ C5 ^( `2 S        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f" O, \' x+ u( n
        5.放鬆心情、保持愉快。
& ~. p: b. L% U) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O: ]7 d. Z9 x4 y5 a' b: R
        觀看舒張壓：/ v4 M. \6 `8 [3 [, T; s" s# X
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
9 f) q1 O+ {5 \5 P) ?9 m7 @! `tvb now,tvbnow,bttvb         2.105~119 mmHg 建議治療。
: O. c: K, a1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         3.90~104 mmHg 視情況治療。
! f. ~: y, U( L. ~tvb now,tvbnow,bttvb         4.>90 mmHg 定期測量血壓。