[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
% q5 f$ e* \, z: R0 ?1 H        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。+ A8 w' S% b" i' a, |* v
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f+ O0 \, y9 U# `2 t( }) a7 R
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
+ H, L- ?  [2 O3 N6 Dtvb now,tvbnow,bttvb        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
, T1 }4 C  b4 |        5.放鬆心情、保持愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U% C3 _. s5 K" D' E4 }
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
5 r0 ]* `2 L# p+ z# j# K公仔箱論壇         2.105~119 mmHg 建議治療。
! z2 L: H7 M) `; s, |         3.90~104 mmHg 視情況治療。( B0 _9 e' x0 w, r
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。