[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
' u# C) @& d1 x% y8 x        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U# z3 z" J1 D4 x8 z
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
2 }  m/ `5 A3 {0 o! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。- ^0 Z4 P$ v3 J7 x! G1 `3 g
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。- K" t6 H' L  s5 c) E
        5.放鬆心情、保持愉快。tvb now,tvbnow,bttvb; v% ~" p  l8 L6 }
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 " Y, H: z* t( }, y  A3 a7 c
        觀看舒張壓：
0 D1 w2 O; Y3 M+ H5 i( ntvb now,tvbnow,bttvb        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
  H# A( m0 S3 y3 Y( f5.39.217.76         2.105~119 mmHg 建議治療。2 \. A: c5 X2 x. t. V( x  ~
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
- n+ i7 v, }( @' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。