[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
* p- Y  v; M$ w/ D+ Y2 E# Y5.39.217.76        一、食用維生素：
) u+ _0 @+ i& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
. F! k4 k4 q. Y% g1 R; F5.39.217.76        二、適時消除眼睛疲勞：tvb now,tvbnow,bttvb% Y7 s: V: a1 L2 a$ U
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
8 Z8 E6 A9 G5 i" @" l: S, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。tvb now,tvbnow,bttvb5 C8 m# c3 |/ U' R1 U
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
! z) h" d, o9 N# v* M5 n        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。