[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
/ I& ~. v) C2 b* Ttvb now,tvbnow,bttvb        一、食用維生素：
6 e/ ?. v2 O. K* l( u& o2 Y- w9 m        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。tvb now,tvbnow,bttvb( j( w1 Z3 z6 i) g
        二、適時消除眼睛疲勞：
! K$ v8 x4 J9 ?' Otvb now,tvbnow,bttvb        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
/ J$ ?2 V* I) z& Y' d        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。5.39.217.765 I4 w+ v2 R% m0 p6 y
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。公仔箱論壇' A5 x- z+ P  \- U# g
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。