[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：( K2 F1 b. X& F- R+ z
        一、食用維生素：tvb now,tvbnow,bttvb) X5 s9 A; C/ r9 y0 l
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。5.39.217.76& ]9 \& V% o$ ~) ~+ b. C+ z
        二、適時消除眼睛疲勞：, k. N, U3 {9 @1 O3 M( [' _
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。5.39.217.76/ U% K$ f+ |5 J) }0 D7 ]; G* o: a7 P
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。公仔箱論壇' h/ g) q. t3 e, H! ^/ b
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
" ]$ R; N$ d8 X9 S公仔箱論壇        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。