[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
/ G- b% [8 a: w$ g  {公仔箱論壇        一、食用維生素：
% `. Q' l0 |. l8 [* R3 K5.39.217.76        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
9 V4 `$ x! [2 q4 Y4 @- z5.39.217.76        二、適時消除眼睛疲勞：+ f% y& l( k' S" a. j: H8 _7 T
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
/ H1 U" M* i  p* x& g; e" T/ a5 D8 [5.39.217.76        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
4 |! N& e' T7 N# `3 P/ I! A        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
' a- y7 }7 \; D* N. W5.39.217.76        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。