[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：5.39.217.76! c- O0 J$ E9 E' W0 K' k. }
        一、食用維生素：
9 F- k+ U" ^! E7 s* m; v        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。5.39.217.764 p7 t- n- ]5 j1 p0 D- ?, O4 c
        二、適時消除眼睛疲勞：
& K, k! ^: ?" X$ ]( y1 n公仔箱論壇        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
+ b4 j4 S( L  k7 F# c$ |        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
9 \: o8 [4 E+ x  Y1 p公仔箱論壇        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。公仔箱論壇$ z$ A8 ]) p9 B$ w! M+ ~1 k' @: [
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。