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- i4 K( U7 a0 A# I# G& U4 l6 V" ]十二種紓緩憤怒方法 7 a; w4 [2 Z* L T
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 tvb now,tvbnow,bttvb) B! O9 z3 j) K* o
. U1 W' _# v! H6 Z7 _& f4 b) Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V+ }& q! u7 E8 n
2 w6 s; B) ?; \+ i! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 tvb now,tvbnow,bttvb, h/ O! t& M& s8 E0 ^! f7 f
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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3 g7 h S2 n# N: H) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 公仔箱論壇1 a" \1 l+ ~4 m$ i
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 $ H( b& c" Q2 T$ E- L
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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% G( q, {; p+ J& M- Q+ i( y8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 ; y' `7 C3 z4 m# d, ?8 Z U( z8 a
& C1 @1 k# m& u/ Z0 i公仔箱論壇9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 # s2 y1 H! L8 P8 V! f
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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. M7 B% s1 W* O) B' H) G4 z12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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; i; G" f, E) B( f9 c: ]公仔箱論壇25.給心愛的人一個驚喜。
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' |( j+ t) D+ M& U5 y) s% w二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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