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十二種紓緩憤怒方法 5.39.217.760 x+ T, r* S1 T8 D0 F' i- c! t
4 r! X5 x |7 i Q& Q" q7 L0 x公仔箱論壇1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 公仔箱論壇6 n* t! h3 [, J
: u) C- b G$ Q; h2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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- @5 i2 h- M" i9 K1 E) atvb now,tvbnow,bttvb3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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+ o" E4 ~7 z1 G# y: n- Y2 M r+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 5.39.217.765 }- A v! A8 }5 n$ I
% U9 O$ F7 K+ h5 E; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W1 H; G, |7 H# r
( L# Q' ~# U9 I- M1 e$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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0 i0 e1 t; T+ i U6 o' q0 m/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 公仔箱論壇" B4 s) S( ^$ q8 A V6 }
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 5.39.217.76* r7 q5 C) Z+ r$ U
1 e" v1 R/ @' _$ ~公仔箱論壇11.播放一首你喜愛的歌曲。 6 p# f# X* a* [- m6 A
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F8 u+ K* n6 b/ I) E0 }! m; ~
G# ]$ ?4 S/ H: s8 W25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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