| 5.39.217.768 v, i1 y' k4 C7 n' x- p" R) x3 s: ^+ c
|
1 z. K3 l. @0 j2 o1 H7 O6 \; B5.39.217.76( `. v, E* y8 W( g: m
& Z; N6 s0 `: ^0 `( T0 D! q, E+ h. G0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J5 `" S0 u0 L. w- c6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ g2 o) J7 v0 s5 d; O) W
十二種紓緩憤怒方法
2 h2 q5 U+ A( o7 \1 f7 w公仔箱論壇& h( s; t2 I6 `- O$ M
1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
0 I- V" d" t2 U3 E- H5 _) f6 q- a4 G% T
2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 tvb now,tvbnow,bttvb* {+ Z* g `* {: o
5.39.217.76* w8 w' D+ L$ I& I9 M
3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
" X/ @* M" l, D E" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ R+ }$ x: y/ n- {, m
4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 公仔箱論壇) f- p8 K" R t" K
5.39.217.76& v- y& C1 l/ z: m) R9 ?) T
5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb* I! Y+ I) F/ o' P5 y( S- F7 n" X/ J
+ P |/ c5 M5 E- e$ u: z+ W, z
6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 公仔箱論壇# @7 @/ ~* g% l0 `4 {$ n8 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B M; g, Y4 ~
7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 5.39.217.76, d- a7 n& r4 t* r) H# w
$ N7 B8 V/ u3 i) S0 d, a! s: Btvb now,tvbnow,bttvb8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
. ]# c* ?. n( j3 N Qtvb now,tvbnow,bttvb( i: h3 w, ~6 h
9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
7 B: K; c- p: a- r9 D# Q2 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 Z7 l* y# V& D' n+ j2 n
10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 5.39.217.76# ^6 v. J; s" k
; R U5 H+ s! ~4 D# C+ i$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.播放一首你喜愛的歌曲。 5.39.217.76" t$ M# o) N+ N2 h+ I
: H( C2 \& b: a( ?: e( n0 }$ f- |# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 tvb now,tvbnow,bttvb" F8 d* ]! G, F2 H \( m: v
5.39.217.763 U. g# p, u% R+ l; c
25.給心愛的人一個驚喜。 5.39.217.762 V3 j% S/ x$ o. c
! p* @% f( D- L! t! i# ]8 j. P5.39.217.76二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
| 
發表於 2008-3-24 09:09 AM
|