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十二種紓緩憤怒方法
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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/ D' T1 z( J3 [& R" G; Z) e2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f9 @5 `3 g% a
! Z6 s% x/ F* d+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [( B. N* Z x, Q8 I
1 b2 O. s1 p* W0 b5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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/ M+ g4 V R; S' h/ h( @tvb now,tvbnow,bttvb6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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& g; P) q& t2 B( K# T8 m$ P; \tvb now,tvbnow,bttvb7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 : l7 }9 s& I: j$ x4 U u
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 公仔箱論壇- s$ B5 \' }3 L* R+ `
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^! ^! {0 g, R5 n+ Y
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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" L& w2 V# i' |. v' H4 I公仔箱論壇二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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