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4 R9 s3 T" \2 |+ k( m( N% u! W公仔箱論壇十二種紓緩憤怒方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r8 k! x: n$ {) y
. }& e2 Q: h0 h& W1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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. e+ n/ A }4 O9 A0 |7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Y r+ I! Y1 E' p9 s. ^
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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. ^0 H! Q' O5 ^6 u" B6 ~( N, J4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S- K9 n4 h2 |9 B9 B7 n3 _
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb/ P( v1 Y( |. a0 W) z
" s" m, x" F# t! _0 j4 X9 ]- n1 V. {5.39.217.766. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e: ?* f# _. P3 w) P6 d
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 tvb now,tvbnow,bttvb2 R' {7 q/ D0 q' z& }
1 n9 G: J+ `0 L5.39.217.768. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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' ~1 r5 n; V- C d: \& ?* R9 }公仔箱論壇9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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1 L# C0 S% [5 O8 C- |9 F# }" L* z公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 公仔箱論壇$ n# V9 i0 [/ [) Z- d" `+ X
; a1 e/ @' A1 o! L- x% D* H11.播放一首你喜愛的歌曲。 5 v. r l- r/ ~1 M0 g' b
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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" x% I6 f4 _: c y) E0 r5.39.217.76二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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