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- d0 ?/ Z- E# R, S ~; R2 K4 h十二種紓緩憤怒方法
& I8 |2 W5 O1 f1 n; @/ ?' T" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J8 F S4 }$ Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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/ @- ?# X* X$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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7 c$ ^4 ]' X+ P% g5 [! B3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Q. U# T( |3 Q" P
1 R% p3 e3 B$ e( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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% [5 d; h$ D8 a u: xtvb now,tvbnow,bttvb6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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3 H9 x: F9 t: V0 W% ntvb now,tvbnow,bttvb7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
: p% D7 L3 Y# C3 R7 ], B Z2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K _9 w# W2 y4 i9 E
8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z# G/ K: `( I7 L" v# e; z) d" z) {
: K0 A% q2 I9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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2 E( w% Z6 _ J1 |# K" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.播放一首你喜愛的歌曲。 5.39.217.764 p e4 Q; b# {1 v
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 7 D) D1 B" d" _
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25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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