| ( J2 |+ j: c- d+ v" H, X. D* V
|
 & S% t% a( ~( w$ a% F6 k; ?, L- A
" p0 A9 J. t! W! q$ i; a9 T
+ y: w4 o$ C8 m6 n! O I" c
0 f$ Z+ m5 Q- L% v# ^) u8 n公仔箱論壇# z3 q* v) }- b* j* e
十二種紓緩憤怒方法
7 i+ r5 y( q9 V9 v) I& X0 t7 a( S. T公仔箱論壇0 [$ [1 o7 w6 Q# k( n
1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
+ u" o ]6 o/ w( T# Y公仔箱論壇
: h% U8 z" V n" C+ w5.39.217.762. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
" J! w) J! W: j& `+ _+ J* _& R公仔箱論壇
" `* X9 I+ u4 q5.39.217.763. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
/ ]! m% o" c9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]) f2 F- Q3 k7 M4 f% ?
4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z * V. q5 {. u1 g6 @/ i% x
5.39.217.760 @1 ~5 b& _; b `2 J% v0 {5 D7 [% {( o
5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
: f; L$ c+ j( X* l% ytvb now,tvbnow,bttvb
' Z0 b8 q) K3 \4 H% U: S: }. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
$ l% F. E& B1 j6 y0 w5.39.217.76
: ]- i4 d& t% {6 w$ ]7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
- K7 q+ ^& Z7 R2 d4 d& B4 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y5 V2 e& N! q! T6 P
8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
- d3 B$ h. I. U$ [- a% E( ttvb now,tvbnow,bttvb
' j( J; J7 h2 M" F+ F b* O: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
) i4 K2 z0 J1 {
- H/ f! {! R1 h( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
" A, \/ k8 b6 u. V5.39.217.76* A/ E' s7 K$ M% \' ]8 A2 [
11.播放一首你喜愛的歌曲。
- l/ m( ]8 F5 b' J D! B
2 I: k2 S: Q/ l \& h& p5.39.217.7612.數數窗外有多少車輛和行人經過。
/ K# ^9 c5 ]4 J公仔箱論壇7 E H* G5 y, \ C; T/ P1 F( e
25.給心愛的人一個驚喜。
- D7 h1 W" a4 w% s) a2 F- r- `, i# j2 G7 v
二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
| 
發表於 2008-3-24 09:09 AM
|