[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，公仔箱論壇& J% |7 o# F7 n& X3 z8 @3 Z
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
, y  ]  c2 P  V0 |) g6 p- A* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，公仔箱論壇- t4 @/ E! u: m& ^  q; J
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。5.39.217.76. }+ y# h7 y& Z
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，公仔箱論壇& @( q) X1 n9 f  o
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
+ F$ W: h" |; ]# `- z8 y- R5.39.217.76所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
4 f8 n4 z/ h& c2 b/ ?$ p，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
& S' `4 o2 z4 y5 t$ M但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！