[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
0 [% m' n$ H, `  D+ M吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，8 m' y- q. |4 }4 K0 P# A2 y
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
7 b4 V2 r+ s* H: T7 p公仔箱論壇减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。公仔箱論壇2 {( B8 e' f+ ]/ W9 t% y; ?9 H$ O

, S1 k6 k1 W. J, M* ^9 [桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
. v. S  n, R$ T0 R1 P) j血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
7 A8 w  G  X( @+ M; [: I- O3 V5.39.217.76所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
  _& |. k9 e% N  N5 j公仔箱論壇，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
5 i* H4 q1 l- y, ]8 W2 u$ }# N公仔箱論壇但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！