[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
8 p$ \2 I% Y9 M) g; [- A# L吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
7 _7 ?4 p+ M2 c# b, D5.39.217.76保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
8 z- R! k6 w6 A5 R7 f$ H公仔箱論壇减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。5.39.217.76  b4 I# D: y; l" n, i2 K
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
# I; [, K# ~2 F0 F- o) h5.39.217.76血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
) O( O8 g4 |- I3 V0 O$ F& H公仔箱論壇所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
9 W5 g) u4 V* D' a( v4 ?tvb now,tvbnow,bttvb，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
  {- H+ X8 G2 t4 S1 T# t, I( s' B但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！