[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，5.39.217.76$ f9 L0 c% \+ |
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，tvb now,tvbnow,bttvb' y  R" W8 {2 N$ a
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，公仔箱論壇/ I  G6 U9 _6 X
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。$ S/ C7 @8 U& A5 B3 @+ @

0 o$ P4 i+ O% f' `9 O2 e3 K6 L公仔箱論壇桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，5.39.217.766 T2 c2 J$ f0 c, y
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。5.39.217.76, h: Q) e/ B8 _/ F/ R* I# B& O
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激tvb now,tvbnow,bttvb1 t9 S. m! N- w  c
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
: u) g  x* o# E. b( etvb now,tvbnow,bttvb但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！