[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，5.39.217.76+ G$ z1 O  n4 `8 c# v
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
5 Q# v$ }5 R0 S. s) u4 j4 T5.39.217.76保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
: [' K$ P$ ~) [3 d& v% z  p& O6 c5.39.217.76减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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% w1 t, h: W5 I8 P, d桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
7 C$ [3 B; M! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。# P/ f( m6 l: p" P* t
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激% U5 }  R, X& b
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b1 I' g$ }& e. W# a. x/ p) A
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！