[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
- c/ ^, [! a3 U3 v- ?; M公仔箱論壇吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，公仔箱論壇) l, ]" Y  G1 \: ~
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，tvb now,tvbnow,bttvb. \% S: l6 ]: b( u( Y
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。tvb now,tvbnow,bttvb' O: k0 g) z& ^0 ^: A
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，5.39.217.76# L  J# [: y5 R8 L  E
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。公仔箱論壇( G* N/ V9 m$ R5 h8 h% v
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激/ m; i; P8 q: o( _# n& b. E' ?5 Y
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。5.39.217.76& z: V; R; U  }" W1 K1 i7 ]2 {
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！