[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
, v% e/ Y$ z+ _# b" T5.39.217.76吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，5.39.217.766 C- P: }, N8 N7 _
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
2 H$ V( D6 |& _0 rtvb now,tvbnow,bttvb减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。公仔箱論壇2 c: N7 a/ V" w, n+ H( h
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
( z/ G) e  U5 S/ K" stvb now,tvbnow,bttvb血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
/ d( P4 N, B4 {* V5 l5.39.217.76所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
, B- b% k! l  a# y，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。5.39.217.76- S* [( T4 j6 }+ Z: g: l1 d4 r
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！