我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。
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$ E' z* V' g- }1 a7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。5.39.217.760 G, x; ?; H+ y# o% M- R
3 g& J { @: e. P0 f2 e0 ]跌倒的因子有哪些呢？
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2 \* N6 v- m2 ]# ^! j. Z, _7 Ntvb now,tvbnow,bttvb根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：
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: y K# {4 n& e" @9 k' t1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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. E6 t3 ~/ B2 ?" F$ ^2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。9 J- ]' x. e% R# G I7 }) h
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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" N0 F1 d- R* l" d+ Z2 s5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。' K6 Y% K/ L9 T9 C( F
( D1 v) k0 L- h/ b' N6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
1 T9 q$ T7 h& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( k( K6 U- m+ h5 h6 ]6 t+ x9 u
如何避免跌倒呢?
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' J5 M6 W+ u. u* {4 E: u5.39.217.76當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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1 o; k9 G5 T- Y! @5 @1 q( W* N) Y5.39.217.761.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。tvb now,tvbnow,bttvb9 `* h- i( u- Z( z
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h& ?5 v- [, o& ?+ G
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。; E$ j$ |& ?- k- w# X1 c5 f2 `( Q
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。tvb now,tvbnow,bttvb8 j, @& z/ [( c9 P
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
, J& f @6 V- W! E+ D# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。5.39.217.76! Q8 Z* \+ B3 ?; W7 A" b7 T
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$ r$ E& Z6 y0 {" J『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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