1.紫菜
+ C; Q' s2 O! z% m# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, g. n% F/ G, A% q* A' d: Y+ o; [
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b( I% w4 g* ~
可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 公仔箱論壇( f+ P5 ^( {$ r1 [0 q5 v
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2.芝麻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o2 L6 S- I- [" |- f5 x
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它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收5.39.217.76' P0 T1 m) N' H# Q
腿就輕鬆得多。 5.39.217.76$ Y, E( J7 e2 [. Q, c# _4 b
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3.香蕉 公仔箱論壇8 E, D8 _+ N+ W" `: M4 ~ H
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雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂
; q- e7 D/ q( A5 [ r0 k公仔箱論壇肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 ' g, Z- x8 p1 R
# X) t8 S: f, [& D- ^' K4.蘋果 5.39.217.76, K/ ^- g: a; b6 |/ t
# q A, m# i5 j. E; G9 `公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其* V& x. {/ X# |. `) [! ^8 ?6 B! N
他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 / R3 m, d4 z" `: w9 {
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5.紅豆
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紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n+ f& i. v5 e5 c. o
下身脂肪。 ( ^3 |9 Z! J( n$ A
8 ^/ Z( V1 J2 e6 J4 xtvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W% I B& R; x' \" l. t& T# n
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它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜9 O% q' ~# j6 _9 T5 y2 U/ B/ t6 H# T
肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜 5.39.217.760 B$ H- _% ?$ s7 _8 k
8 B1 G$ }' i/ F% V: [tvb now,tvbnow,bttvb它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分; r9 u# P& v p- \8 {
也不多，多吃也不會致肥。 ) A" n" s6 T3 i6 i4 C
* T7 |$ F$ b# I- qtvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
3 |. w; E7 P/ j1 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U. ]( m# s' [0 T1 d
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去
# j3 f( J) P2 C% m3 M% v2 V除下半身的肥肉。
* h8 E6 ?: {1 I4 `! R9 P! k, D( ~+ Z9.西柚
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! Y5 M2 F4 n- j5 J/ ?) B( |: a& g公仔箱論壇大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助
[+ P& w, U* V d8 R# A7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少下半身的脂肪和水分積聚。
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( i' ]8 D. `4 E' E公仔箱論壇10.蒟蒻
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% b# ^9 [/ m+ S& ]完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可
8 s/ O0 E( M, \% I# W: z. u( l$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 & |" e9 {1 r& C) h i6 G5 Q
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11.菠菜 公仔箱論壇: b# W$ e8 `! M0 U2 w% R; f
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因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足
4 T0 s5 E" K# f: F9 Y6 T( n" O# |夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [9 s2 x9 u6 \# s$ q
# M2 C. O& D8 h) Q4 K1 W12.西芹
* o: e( H: ~- A/ Z; u5 e1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z; R0 v; Y$ [9 Ktvb now,tvbnow,bttvb西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少5.39.217.76) Y+ }" C |0 n5 F2 Z/ p8 T9 m
下半身的水分積聚。
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+ l# I; W- h7 s! ~5.39.217.7613.花生
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' f# s v% U! |) `: G! Xtvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次
' @6 z9 j- i4 b7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亦可以消下身脂? 6 K5 U1 }" y9 n" C5 |
% ?8 l2 Y5 S/ B% p8 y j4 Q- d! C公仔箱論壇14.奇異果 - f4 ~- a+ s* f) @
# z, I5 \0 `: O+ t0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 公仔箱論壇0 ?" J# }! z' u: s5 A
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15.番茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {/ l Y8 B6 G: E3 R: q& B3 [. q: D
% l* G- _: W9 e4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。?
/ N) |8 b- P/ L; `3 Q. N% |1 B! R3 r5.39.217.76[其他]13種愈吃愈瘦的蔬果
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& N$ i/ @7 }8 t- W' g: C6 }1奇異果：奇異果除了含有豐富的維他命C，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪屯積過多。
" q8 e+ O9 P/ M/ U8 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G/ X; [+ \$ k3 [
7 `$ n, {8 a2 z- j, k2蛋： 蛋的維他命B2有助於去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除身體多餘的肥肉。
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# Z/ L. h; p3 x J+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ~# m* B7 E+ M) S, w3 [
3葡萄柚： 葡萄柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且含有豐富的鉀質，有助減少身體脂肪和水分積聚。+ L3 X3 L" A5 r& m
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4蘋果： 蘋果含有蘋果酸，可以使代謝加速，且它的含鈣量比其他水果豐富，能減少下半身脂肪及水腫的情形。
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" Z* J7 @' t, L: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 L# A; j: {* \8 l. d) F& {4 z
5番茄： 新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果更好！
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6蒟蒻： 蒟蒻完全不含脂肪，它含有豐富的植物纖維，可以使下半身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。
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7木瓜： 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下半身的脂肪，且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體的囤積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n2 H4 Q) z, Y0 A( X
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8香蕉： 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，能有飽足感又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時的理想食品。% }; P; j: m3 w; K3 N
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9紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，還蘊含纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內的廢物及多餘的水分。
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10芝麻： 芝麻的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，使新陳代謝更好，減肥就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ? ^8 h) N7 g v4 Q% u( o1 o
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4 `7 h- G. _( Y- p4 {公仔箱論壇11紅豆： 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除脂肪。" ^) ^- ~# \; V, `5 u6 |* K* H
5.39.217.76. T D4 W0 A2 t# b
) J2 Z M; x' ztvb now,tvbnow,bttvb12菠菜： 波菜可以促進血液循環、平衡新陳代謝，達到排毒瘦身的效果。
) p5 b7 |3 ~" m% r3 q4 Q, Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w7 _: ~( p4 T3 f
8 u# C( a3 X" b1 c7 M3 L4 C+ I, U公仔箱論壇13西芹： 西芹含有大量的鈣質，可以補充身體的鈣，另 一方面亦含有鉀，可減少身體水分的積聚。 |
發表於 2012-8-22 01:37 AM
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