1.紫菜 ; w- _' Z( @0 Z, P
7 t4 |$ M: G8 L0 }: W" X* `' X公仔箱論壇除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，
: }* ~& C9 b) Z* T0 e可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 tvb now,tvbnow,bttvb7 q$ Q" n, y( Z" {% Z9 Y5 K& K
9 V+ O, t0 G4 E公仔箱論壇2.芝麻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H5 ^0 S. T0 H1 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E3 q3 Z. t: e3 O2 N9 {* O2 @& V/ {
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收$ N# c3 {8 W/ t+ ?9 B7 [1 Q
腿就輕鬆得多。 - o* j9 ?5 z/ t5 d+ o
: S% W9 B5 ?: P7 {+ n4 ^* c
3.香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p, U3 Y. E. t+ I
% G# g, Q8 N% \: @# j: A f雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂
% A! t8 |( _7 e" Z5 ^+ M1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 tvb now,tvbnow,bttvb2 P% \% j. y5 b9 L
) i( Z4 n$ q" t! X1 U, W* R5.39.217.764.蘋果 5.39.217.762 i5 m6 Q% I$ z* u. Y' b! J4 ?9 K
; J; b' a) F1 i7 n a' ?9 M# Q
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n% y) ~* c+ g6 _9 x/ r
他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T* q' W( X' D. v$ H$ E% O
tvb now,tvbnow,bttvb6 a4 w! }" |. p! A- {) _9 S8 P" [
5.紅豆
7 D p1 \5 v0 l) d& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I' y+ o. w. _( V; B! m* ~紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除9 E4 B/ S7 y' c! X' h
下身脂肪。 公仔箱論壇: n# @4 M8 r0 l& h+ {! Y
1 s: N! W; O- B4 X# h8 `6.木瓜 5 _3 m& r) w8 d# |0 C; `% z; z
" _8 P! r5 l" W" |+ E w# d它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜5.39.217.763 J5 F6 V" o: R' Y `& B
肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
6 m* U' l$ [: O
2 p% Z( |& q5 L5 E7.西瓜 + ~& N& D, k; W+ ~- ^
5.39.217.76. M+ H5 [, F- L& M# j" u
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分
$ M# c* `4 z& d2 [. k- Ltvb now,tvbnow,bttvb也不多，多吃也不會致肥。
( Z9 M1 m4 d5 ^4 u; A0 v' g! x6 Q$ x4 [ y3 j
8.蛋 ' S( [7 e" S9 F. `$ ^
公仔箱論壇: {( ~( Z/ x, w+ s7 b2 O
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去公仔箱論壇8 v. B. Q. Q+ @6 @2 H& Y; a
除下半身的肥肉。
: N, v j9 b, V4 Y8 M9.西柚 公仔箱論壇9 d6 S3 C7 C" b) P6 r6 w' y
+ P& q- m& i$ r, `* W5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助
/ \5 T$ ]; z6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少下半身的脂肪和水分積聚。 3 D4 u" t& e2 Q& M, [1 A D* }
1 U% v4 G9 U9 n% M& atvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻 5.39.217.76( j: Y7 E: }: b* O% `' z+ l
6 \7 }* h9 E3 n3 b- n+ P, wtvb now,tvbnow,bttvb完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可
4 }0 g8 v# y0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
6 K$ |: t; r% Ktvb now,tvbnow,bttvb+ U3 T) Z% J) \+ s1 y$ ?
11.菠菜 * E$ u/ `0 y" ~) o; ]
公仔箱論壇% W0 ~+ p# u9 y
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足
7 R: h: P3 @8 p( C& u6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。
3 E3 `9 ?4 z0 h5 c8 x- k* o7 Vtvb now,tvbnow,bttvb9 j% [6 [9 G; x1 D! V, d4 B# q
12.西芹 tvb now,tvbnow,bttvb7 r) D) [/ d+ r: r
# U& M! p3 }: q Y2 D6 O9 e8 S% i西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少
% I/ A; d2 z6 e下半身的水分積聚。 - M2 w8 @- a4 ]3 \8 Q! e
公仔箱論壇& V( J6 W ^ R; m) Z: z8 h
13.花生
+ @- H) c# e3 ]! J公仔箱論壇
9 y0 U9 z- a4 [% ?tvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次
; B% \( E2 ^/ X% I4 _: k0 q亦可以消下身脂? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _. y* F8 w: k: K. d
9 |6 I" N! U5 l* t: u14.奇異果
7 W/ d7 \' N! I8 C6 A" T! E. l9 |5.39.217.76/ p, ~( A4 i' o1 S$ V
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb- D8 q# [7 r% M& F& i4 @3 u+ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m' p6 t% J8 E; [0 }# z& r
15.番茄 t3 m: A9 g% C9 f# \
* c8 W8 Y7 I( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。?
" q4 m$ U/ |; m \* _公仔箱論壇[其他]13種愈吃愈瘦的蔬果' e8 a& y: M8 U% C: H
$ u4 V! ]* h6 o0 f8 t9 ~1奇異果：奇異果除了含有豐富的維他命C，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪屯積過多。
& | D- T; i0 E5 F" w5.39.217.76
" C7 e' s( [$ j3 Y公仔箱論壇
9 X4 L# S+ ?5 f7 C; \5 D7 W公仔箱論壇2蛋： 蛋的維他命B2有助於去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除身體多餘的肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S' O, a/ O% D+ T1 O4 K
. t6 j- X+ P2 d' O! g9 h3 z
5.39.217.76, s- q! P0 ~3 b" D. ^# ?
3葡萄柚： 葡萄柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且含有豐富的鉀質，有助減少身體脂肪和水分積聚。公仔箱論壇- i* t, x9 d" r/ D+ o! O3 M. X: d
+ n, W9 i. N' U6 b" v7 f公仔箱論壇) p) T. r L$ _* T* Q0 F' x
4蘋果： 蘋果含有蘋果酸，可以使代謝加速，且它的含鈣量比其他水果豐富，能減少下半身脂肪及水腫的情形。公仔箱論壇4 j. o. q3 M8 R' e5 _* [, _
$ ^* a& m& p H- _) p# g
, r, f V) Y, @( o! F2 n) l5番茄： 新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果更好！
% ?1 a' T) }& H0 P/ R( q
5 Z) L T0 }$ x1 I$ \" q
$ F. [) a. T+ u8 f, c! ^tvb now,tvbnow,bttvb6蒟蒻： 蒟蒻完全不含脂肪，它含有豐富的植物纖維，可以使下半身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。5.39.217.764 b5 ]' B; }9 r8 ]: A/ f
& b7 U- @, V/ n {% Q E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t% g" v& i' t9 _& }5 Z. K
7木瓜： 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下半身的脂肪，且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體的囤積。
, j& \) R0 p4 i; ~% w, K& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z: V; Y/ M" a: S4 `5.39.217.765.39.217.76& U s# ~. g" I' Q; N9 `# B
8香蕉： 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，能有飽足感又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時的理想食品。
3 ^' \6 d2 `* stvb now,tvbnow,bttvb
( ]% e: d; x# @8 O9 N% \2 \% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d) e) l/ [7 P! D! M2 n
9紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，還蘊含纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內的廢物及多餘的水分。
: s7 w, V8 E; [5.39.217.76
- r {1 |# c2 t% a4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
a, d5 c4 V6 I) Q- o7 b- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10芝麻： 芝麻的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，使新陳代謝更好，減肥就輕鬆得多。公仔箱論壇7 C% K- o8 T" X& Z6 U( y
tvb now,tvbnow,bttvb- k1 @& K7 A& t' v3 T+ g
6 { J! I7 U9 d; j# O2 j5.39.217.7611紅豆： 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除脂肪。
- P+ ?; I9 O0 R' N {( n5.39.217.769 U0 v8 f6 n. @2 K- n+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X4 }1 }3 ^* Y/ @, F! c t$ k$ J
12菠菜： 波菜可以促進血液循環、平衡新陳代謝，達到排毒瘦身的效果。" ?% d1 D$ z9 `
9 r. v1 D3 y/ W, u+ M公仔箱論壇
0 E3 N- u4 T8 e" ]6 P$ R4 S6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13西芹： 西芹含有大量的鈣質，可以補充身體的鈣，另 一方面亦含有鉀，可減少身體水分的積聚。 |
發表於 2012-8-22 01:37 AM
| 
