1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。公仔箱論壇- O4 p! D4 ]4 I( J2 r
# D! X& q d6 P" J) O8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
% i; E, O+ W; {公仔箱論壇
1 L& N3 Y9 R4 p: Q6 B }3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
- ?; i& H3 W" v$ }7 c; _' J+ h% Z4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x2 f. {! n/ y! ^0 Z3 s |2 d
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。" B6 v; q7 Q! [0 ~: l G
0 g Q. P8 U( w4 ^# G% D7 r5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
" O: P. P, J: T: L `" `) t( q1 t1 e) x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P5 ]. f5 `0 r5 W5 e V8 q5 L; O5 W: A
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，公仔箱論壇- e) c+ L0 p3 N9 x
繼而發生腦萎縮。9 J: u/ v& | E( f- v7 w; L& y
5.39.217.76" g9 d2 ^7 `: c8 u
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O& ?/ g4 k+ M
9 X" Q3 {* l. X S, X. n8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。& i) J- ^% m5 i1 w0 P
tvb now,tvbnow,bttvb1 \. T+ G6 f- S; d; `8 D9 G* i
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 