中國人無酒不成席的習俗，一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢？如何才能不醉酒呢？ 5.39.217.76, r+ H" m# q9 W' }' P ]+ K7 k
3 n+ l) c$ v% G( L' ~9 W5.39.217.76 1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
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2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝髒。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量；
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3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊； 7 P5 f( N8 `: l+ T& G- x8 x# a
9 T, Y' |7 `- y 4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒； 2 e/ u; d7 w! t! P
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5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，以提高機體對乙醇的解毒能力； $ U. D- ], K( x( u1 |8 v% K
& b/ ]) h5 ]8 t+ _7 f5.39.217.76 6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒；
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3 d9 x& r, o% Y' ?+ u% U% i( [- m& I 7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用； 3 w& s# k) M9 Z) V* s# {! Y
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8.疲倦時暫時別喝為宜； 5 Y- f7 w. L# @3 C3 ^
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9.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後；
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; Q. I9 u! S$ N" R: ?9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
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解酒誤區
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1.濃茶解酒
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民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。 tvb now,tvbnow,bttvb% }. r, U, b# ~% V7 O3 x0 N
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2.酒後洗澡 ) e9 p: A6 b1 v4 k6 T, Y
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喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風，宜先稍作休息。
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解酒招數
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1.吃水果
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0 M" a0 K. a2 H# d7 K 如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 5.39.217.76" g0 |" ]: k, `* u' z8 B' d0 ]
6 {# M S5 Q P* I# ~公仔箱論壇 2.吃饅頭 公仔箱論壇5 S3 P9 ~ p8 `+ o/ {8 D6 I
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很多人酒後不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的澱粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利於為人體供血並增加體能，由於它有發酵過程，還對胃酸有中和作用，吃後身體會馬上舒服起來。 |
發表於 2012-8-16 09:55 AM
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