中國人無酒不成席的習俗，一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢？如何才能不醉酒呢？ 5 t7 O r; ?3 A& {$ n
& D; O8 t: u) q! V" K6 a$ k L 1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
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: ~- ]8 o$ A7 Y+ h5 {/ Q2 gtvb now,tvbnow,bttvb 2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝髒。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量；
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8 B- h! B- p5 c: [! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊； 5.39.217.768 b$ u5 m8 n7 L- E, v7 g$ L+ s
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4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒； 9 o7 U; V5 F# A4 d0 t- I7 _( r
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5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，以提高機體對乙醇的解毒能力； 5.39.217.76+ A/ z3 t) t/ A6 o: B( L
9 V. `9 m& u) q+ c" f$ J' R 6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒； 公仔箱論壇% J1 \0 u0 H1 F' L6 R) @
+ X6 m: y) m5 ?/ B- u5.39.217.76 7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用； 公仔箱論壇! W4 e; D" ^8 a+ K" r
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8.疲倦時暫時別喝為宜； 4 T0 z% \0 @& R
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9.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後；
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10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
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解酒誤區 ! o$ l0 n p7 T3 `2 ~
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1.濃茶解酒
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民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。 2 Q5 Y( Z2 K1 c" u7 q/ O
3 q6 q/ L+ N0 b3 c 2.酒後洗澡
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! O; S9 J; I( B 喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風，宜先稍作休息。
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解酒招數
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1.吃水果
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如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
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5 \" u& M6 ^. x- L$ C, x K! X- {) _5.39.217.76 2.吃饅頭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~/ S$ h3 G1 H5 [
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很多人酒後不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的澱粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利於為人體供血並增加體能，由於它有發酵過程，還對胃酸有中和作用，吃後身體會馬上舒服起來。 |
發表於 2012-8-16 09:55 AM
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