[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

pupu999

公仔箱論壇5 P* C5 u1 W2 A. ^  }/ @
原料：面筋　
  A. L0 {! U8 c  F0 C& U公仔箱論壇調料：食用油　　生姜　　醬油　　鹵水汁　　八角　　白糖9 |* p7 Y1 b5 N# w4 S
& P; P3 G$ U% I' Z1 K
做法：
6 u: ]1 I* b+ x; Z$ i; [; ?& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.面筋切塊；5.39.217.76: W+ f; ~4 r) C9 C0 P" h
2.熱鍋冷油；
" L7 o- j& ~9 P% ]公仔箱論壇3.加入生姜和八角小火翻炒出香味；公仔箱論壇. x1 `+ I# _8 C1 \
4.加入面筋翻炒一下；. E. n" j' _! s0 M8 }' h! O7 d
5.加入醬油翻炒上色；
/ i+ ~0 D2 V* ]9 b/ a6.加入適量的鹵水汁；
( a5 c% t/ \4 S2 T- v* z$ S) v7.加水沒過面筋；5 X% `& l8 o/ A' f9 o! X+ L; Z
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘；
5 l! I9 c8 c1 T( ?) ~7 v# `7 r) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。