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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 tvb now,tvbnow,bttvb& h- U0 y6 ]( M. v
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
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做法:
( c/ I* F7 l" ^" a/ L7 I% K* r; `4 qtvb now,tvbnow,bttvb1.面筋切塊;' W5 q6 W4 m; T% ^- `- x
2.熱鍋冷油;( i# _& `9 N- \6 m6 D. p1 F$ A( t
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
3 Y- ?* B+ }6 C: }* F7 o, E- o公仔箱論壇4.加入面筋翻炒一下;
, o; z8 H1 o3 X! J8 I7 \4 ?, z5 I  W5.39.217.765.加入醬油翻炒上色;3 w) g- z- l0 S
6.加入適量的鹵水汁;
# E& L2 o0 S1 D& B* S6 B公仔箱論壇7.加水沒過面筋;
, J; @1 h, g  I8 c. @. k公仔箱論壇8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
, C; y) W: a; ]* X5 N7 \: C  {8 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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