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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 tvb now,tvbnow,bttvb3 y* x2 ~' u( p$ R* y: H
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖公仔箱論壇' l7 K* N9 c! B' w1 j

5 w% S. _5 M9 J9 |  v9 ?/ }5.39.217.76做法:公仔箱論壇; [+ x8 q) Z! R  m3 v, V( x
1.面筋切塊;
- D) H1 ^$ F( A3 u4 ]9 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋冷油;
+ T; m' c- i( L& W/ ^tvb now,tvbnow,bttvb3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
( \5 n2 O) y2 G* ^" W7 d6 X6 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入面筋翻炒一下;
% _% @9 w7 I. G* X" n( s公仔箱論壇5.加入醬油翻炒上色;
, T  V/ u9 ]. w8 P8 y公仔箱論壇6.加入適量的鹵水汁;
4 ]. j( C, ^/ J7 W7.加水沒過面筋;5.39.217.76% N; T: O& Z% O: p& r
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
3 M" U, |4 C2 O  E9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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