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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


3 ?  ]# v( U# R+ q: {! e0 a公仔箱論壇原料:面筋 公仔箱論壇% o& p2 z7 F; J
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖5.39.217.768 B$ v  X  e3 t* ?1 m

$ _% l! F3 [( `  BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
  v- c# F8 A" g1 L1.面筋切塊;
' H9 J/ s$ c7 {  k5 l7 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋冷油;' j+ P1 m) K5 {  S4 Q+ X1 H
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;% j7 y% }8 {, P: A. v1 z" ^9 P3 A
4.加入面筋翻炒一下;
+ Q3 y1 m$ ?4 G& J8 M5.加入醬油翻炒上色;5.39.217.763 a0 X8 X0 ?; t# G! L0 W6 j8 o' l( s
6.加入適量的鹵水汁;
% A; C# n: G1 V$ [- f2 E: _7.加水沒過面筋;tvb now,tvbnow,bttvb! j" ], @9 A; N7 P5 ~
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;5.39.217.76+ j8 d* |. t& j" w0 T, r0 Q
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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