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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


1 R% B4 K/ w3 _" G0 V  h* _' L4 k原料:面筋 tvb now,tvbnow,bttvb" G6 r' ^' z  s% y& A- n9 h
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
2 L* h) h8 r3 u4 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @0 r( n& }7 |6 a9 }
做法:' M$ q9 `( m  x" z( c9 ^& c$ d- z* y
1.面筋切塊;) e% t% v: }5 O; Y
2.熱鍋冷油;
' r- j4 H5 Y# n: e! s8 u& C$ E: l5.39.217.763.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
+ K; U% i0 L: M/ r公仔箱論壇4.加入面筋翻炒一下;
/ H5 @) `+ Z" A2 V0 U* I5.加入醬油翻炒上色;) l0 v  a# n! b4 o5 Y
6.加入適量的鹵水汁;
. W1 ^3 n7 D7 ^6 A$ O7.加水沒過面筋;公仔箱論壇( M+ u+ s- G; z; U; O  f. Q8 V
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
1 a" N* ]) ~: a" O# w1 d公仔箱論壇9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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