有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ & M" S) E4 x" {. {
/ M- ^+ j( m& f2 D7 Q3 {
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ 公仔箱論壇* O2 y0 I4 w2 T+ |0 B" A
tvb now,tvbnow,bttvb- x0 w, m" O& s) w w5 p. A
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 5.39.217.76( p$ v% W& w; H+ U' u
) d" d n6 i+ v公仔箱論壇原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
6 ~2 M0 K1 S' v# `) d3 Y/ T4 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' N3 S6 n/ Y9 X( P# F
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
) J* D* ?( ]9 m: Btvb now,tvbnow,bttvb
5 n! C8 i: t4 i# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 y7 p# I2 T0 M: A
tvb now,tvbnow,bttvb% {$ P# i) `+ T. j
不然就是去唱「沒時間」吧！
* N/ a' G' n5 H+ w# ^6 Itvb now,tvbnow,bttvb% K) [" Z9 O7 y. c/ O. Q; F+ l
$ j: C9 ^: ~; T) ~- I9 p. }) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H2 j6 k/ }- P, _* X
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： 5.39.217.76* Z. E1 y3 j8 P9 L# Y9 E
公仔箱論壇( l! b6 D* I6 i6 N# v9 [: O
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
5 C! B9 H% Q4 b- U+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; [7 E! K, a# u
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
. ^ A5 s9 S+ W; a7 N: F& i9 w [& g" H( A0 l5 M
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
! P9 T0 f* V+ F& f公仔箱論壇
5 l' g* T1 q5 e& j- i3 ~4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ tvb now,tvbnow,bttvb1 @% s' f2 z! v1 H& K$ h
8 w- M, u) @8 @ ?2 f/ a5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。
3 h& O. F" D5 `2 y' A# k7 _tvb now,tvbnow,bttvb& F/ q) B& e6 S7 _7 s8 f0 `
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
| 