有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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/ o/ i& f9 |. [ V& r年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ 5.39.217.76. M& D% O% C8 \7 T$ }4 u
1 x% \8 i* H5 W% _4 ]4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B0 f$ D* r1 y" h2 j* \7 }
2 ]7 h9 L9 U8 Z, z$ d. i! ^5.39.217.76原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! 5 j1 q* R4 ], \
. _9 X: G; P0 w7 l' A7 m0 a% B5 k( W5.39.217.76你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 & \4 j2 `2 B; ^, n
, B* c$ S/ A' j4 A( i提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
+ z$ c$ D/ t _# qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C# U0 Z3 {5 y! K: r* _
不然就是去唱「沒時間」吧！ & j1 Z; }( g: X$ k
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/ ~. ]- r. m" T7 t) U5.39.217.76學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： ; B/ O; Y3 H- J. Y+ g# S. g( m
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1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 5.39.217.764 n. Z7 u% Q- }, n$ r+ T
9 a/ g. Z& k1 h: V9 D% h. U2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ] x7 }* _* z I8 y' Q" a
3 N/ b% p- F. G- U4 `9 S* B0 Q公仔箱論壇3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
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4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
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+ I# E! p$ O. m; {, A: e6 Q5 y5.39.217.765.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。
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6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
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