「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。5.39.217.764 k$ T! m3 N7 K5 B0 D1 |$ H) O
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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6 u1 o$ n6 g% u0 Y' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ G v4 M( t8 W* }( D+ G6 {. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。5.39.217.764 F6 n5 d2 ^) T. O/ r# ]
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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& m1 k- w. x) Vtvb now,tvbnow,bttvb中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
/ d( k6 x3 l R2 Y4 n4 U2 ? j# s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u4 E0 d: K! U
【臉浮腫】：5.39.217.765 b, h* t- r V. U7 d$ K
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶5.39.217.767 a1 H5 K' H* S' V
# I6 o1 O7 \5 q+ D+ k5 S* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。公仔箱論壇; X; ?7 Z5 \" s1 z1 L$ R. P- i
6 R+ Y% t, K* i' [8 t* [4 p' v功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
6 ^% N- ~7 m' {1 ]+ K# x6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 I7 Z; c! W/ h3 {* w$ f
注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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. ?' H& }" b5 F* Q9 J' `2.迎香穴消腫; s! z& S( T% a5 Z7 G7 |
; }! T: d8 V$ y8 y8 q% |' ]) A5.39.217.76功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。) j& C' a. s4 X7 G
6 q. S8 ]; X# M4 n$ t8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。5.39.217.76: ~& g7 Z+ S; n) |) p
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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, |" e( W5 a% }$ h* J5 e【下肢腫】：
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* ^3 e* ^# ]7 P$ B! P% x% K9 b症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。" n8 Y! _; e# x( J$ T$ g0 u
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1.苓朮肉桂飲
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! n4 ?2 e/ | y$ f4 E* W, c% l) }公仔箱論壇材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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; W, S" v8 z0 K2 u& Wtvb now,tvbnow,bttvb功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。tvb now,tvbnow,bttvb- l, W8 ?! U% U
! v+ k/ Z7 m- r' H: l$ r# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 5.39.217.76) e% w3 Q9 S; P; e
) r7 L! F9 j( }# T* i f' R8 V3 p- }5.39.217.762.按壓三陰交穴
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. h6 p9 F/ f, O# Z. r0 J f6 q7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。tvb now,tvbnow,bttvb2 s u E w6 o1 [- O+ m% K$ W9 ?
. O6 H; C' s8 g' r/ t% l& T/ S5.39.217.76位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。5.39.217.76' c' [. \0 {7 k% `9 w# h2 H
3 f2 Y$ s7 o* R6 K- C7 n8 N# ^按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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