「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z# Y% K" Z1 d9 l0 \9 K% t! s
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4 M, g4 ]8 a. y# M" k, e5 [林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
5 s. E n6 g& v* S" \. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g( _% B# L2 o1 @# T
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。4 Z' ?0 w1 G7 I
' [% a0 ~- d/ i* U8 {% v9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉浮腫】：tvb now,tvbnow,bttvb5 R/ |& O$ G5 y, B( Q# _' D
Z* R; u: ]6 h" s# V& t公仔箱論壇症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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) B; R: J, y% {9 q7 p1.耆桂嫩薑茶公仔箱論壇5 R; ?! w* a" k. M! H e9 b1 l
2 S2 w$ u1 ~* m0 k& D2 b材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。5.39.217.76. {4 G, Q; e* _' X4 L
7 a8 \4 {6 Z6 Y- j功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。tvb now,tvbnow,bttvb3 d5 N/ J" j4 t; ~ V- K
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇+ d I1 |# f8 N9 U, G( F
% A, o0 r [1 X, E$ _' _! ]; p- s2 {2.迎香穴消腫5.39.217.76+ X5 i2 R' @, d2 u
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。6 R6 V7 f" s4 U' C$ c
5 l* B. q, h+ ?+ a! L7 {, T" D位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：. @' G9 y9 {1 P8 m
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1 P) L% ?: g& ^8 P7 Y4 C! J) L1.苓朮肉桂飲
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: M/ r+ z* c# B* Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
3 `. W# b# {' m3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- s/ x! @/ U! \% ~& n
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k4 I+ V3 X0 g
. [* Q% ]0 w( r( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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+ i$ @$ k E m N, }: P7 S3 H5.39.217.762.按壓三陰交穴
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0 f9 E, B& ^3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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( D M( }$ z J! r, _9 K7 O: c位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。公仔箱論壇; J! c% n5 z1 v) v
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb) J- d3 t5 M2 V, {. k- n+ k9 o
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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