「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
, n& @! l' O( H, rtvb now,tvbnow,bttvb& x5 i6 C! ~! V( g
5 u _/ E; G6 m9 J: b; M公仔箱論壇
0 ?4 W/ Y' d$ L1 M# B0 k* Q林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
& V0 t; {, O6 U6 i. T, o& ytvb now,tvbnow,bttvb
5 X+ J0 f1 ?! a/ }# t1 J2 _ u0 y公仔箱論壇公仔箱論壇& @" z% V5 n" m& n9 ^) o D
39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
8 L+ l, z- ?7 w6 |( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b {! n& {) d' X
中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
* s& ^8 N- [' J8 u- jtvb now,tvbnow,bttvb
' s; A m7 d$ Z2 B- [2 Q4 Atvb now,tvbnow,bttvb中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
! z' L+ _7 |' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H. I `! w% x: K* v: u【臉浮腫】：( q7 N% `" _4 N; z9 a. p
9 r5 O5 D: M _0 D+ G/ ~' N, \
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 tvb now,tvbnow,bttvb1 a8 l- ~7 D5 z/ n
% I# f- K# @* c; O, O! U7 Y
1.耆桂嫩薑茶/ b; w7 ~1 k, ^8 E9 F/ Q v0 w
% \4 l: O! Y0 |7 y; r% T材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
! v2 _: ]9 z0 v# n" r) vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ }+ U% f6 W- L- a" [3 ?
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
" g8 G& m* U. D4 h( g
& B! Y6 s. R9 C: Q( D9 Z9 j注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 ! e/ I" g# O4 F: t; S* c
公仔箱論壇2 v; L5 I1 O( U' L) ~
2.迎香穴消腫
- I9 |; J5 m4 b$ V+ v. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o( W' I1 f1 v5 z: ~tvb now,tvbnow,bttvb功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。1 a8 g0 K; H# C) B4 n
# t/ R5 f. w! g0 Y' B
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。% X( F2 ~$ |+ b
4 N# ~' ?; Y' d0 z9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 ) v7 }' B! h( Z5 b; s u* u: e' ]
$ f& ~; o$ N' ^6 M公仔箱論壇【下肢腫】：tvb now,tvbnow,bttvb1 g# O" F: I- h: X
. \1 T1 g! j0 S+ V! I: e症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。5.39.217.768 {7 Y9 q S) u+ L! S2 |+ g
( \* V' s+ l4 T8 o: l" \; J公仔箱論壇1.苓朮肉桂飲
% V! n- k5 L, h3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V. i/ ]1 H! t, @; i公仔箱論壇材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
2 O; [# @- S3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K; z! v7 e# S; T0 Q
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。5.39.217.76+ r. g) X; }' Z% Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 {- S. g1 g; [3 r! @
注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
: d4 Y" T3 d+ v5 l$ v% ]. _7 a8 j0 n
8 A7 f* n8 {8 j+ Q: f5.39.217.762.按壓三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb$ H% U+ p5 e% R% P2 ]/ r
! m/ Y* I0 n$ ]! v, B
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
! @9 L$ e7 n$ ]) V) N; {; T1 u F2 J+ j3 {1 k5 ?
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
1 G) r! Y* t% n/ U ^* _
6 u- |; Q! U7 a5 F, W1 X7 M5.39.217.76按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
" h8 O( E6 u1 I- g: w6 a |
發表於 2013-2-23 08:31 PM
| 