「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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q& Q+ L: M, y6 r, m' h3 i Y8 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G' ?% b5 [+ v' V6 d1 _1 T0 T
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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8 i' m" N. d1 |, o6 F9 d; Z39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。- |" C5 I6 f6 f$ {
. V7 v6 r* R+ n& O3 ?$ P" P" v' Utvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。tvb now,tvbnow,bttvb/ L7 \8 R' Y: B; g- c1 p
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。公仔箱論壇2 \1 r5 S* ]9 [! x
: s9 R; q+ w4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 5.39.217.764 a! {, C p2 M# \0 g/ m5 ]# ]+ d0 O
+ c$ ~0 L1 v; d! W5 A1.耆桂嫩薑茶公仔箱論壇1 W. i' {% H$ C
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {9 V+ C% u0 _+ L/ T! j. a
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫
$ \6 l) f* Y+ n2 {: V# W7 A9 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [0 F S3 L6 {* h' }
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。tvb now,tvbnow,bttvb; {4 r4 D- V# x! m: y" L
& W& `* l! a- ]# `# O" v/ ktvb now,tvbnow,bttvb位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。4 R" t# l. h3 B7 M& j% `
0 L; |% s6 T4 T) I5.39.217.76按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 ( x/ g3 w/ B& h) l* {+ l. Y9 I5 m
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【下肢腫】：
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* ^/ W# T- d/ J5 X( G. f' o0 A; A症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。公仔箱論壇: h- n7 B3 |0 b; ^) u* s6 u
$ d$ Q; H' t8 N' L- G- Atvb now,tvbnow,bttvb1.苓朮肉桂飲5.39.217.76$ b, r- G, m0 I1 v, Y6 k
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。公仔箱論壇) c7 r7 B* h+ v
4 e. E- ], p& ~. L c功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?. x; Q7 _8 {# @& o- i
' l+ ^7 F& m% J' I5.39.217.76注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 # m" F" e2 S1 _& L- P
; b/ g) T0 Z( p }/ v/ S2.按壓三陰交穴, `* d) Y3 {& v
; W1 @; Z, _2 `+ \: T功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f* T/ \0 G# L2 T" n' v$ }
2 B! y; T0 Z gtvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。. C1 h9 c+ B7 [
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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