「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。! g E4 J( H/ y4 v' I6 B& y
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
; M! U8 h# z' D% u9 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _2 e' x: A7 [* O
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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5 E" S, T% n! s: _0 k6 H' x0 C# qtvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。0 c. {; X6 q+ Z! T4 L4 {0 O' z
9 a- Z* z2 i+ X1 c. S1 W【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 5.39.217.76* H4 }7 ]6 {( i4 P- V1 d; S
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1.耆桂嫩薑茶公仔箱論壇" M/ ~2 j2 t7 L+ t" l( H- J
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。tvb now,tvbnow,bttvb' o& O! V, V; i
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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& m* g4 o+ p' V, q注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 5.39.217.76' H ^7 ~ R8 [
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2.迎香穴消腫
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8 P) V. e- `3 T' j. k' {公仔箱論壇功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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# }2 W! s' c% k0 @) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 公仔箱論壇" R( ]; n8 Q9 x' H! ?
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【下肢腫】：
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, j2 r5 @$ }* b5 ]" `5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲1 f* w6 o ^+ H) e, e& ~% e5 A
4 j# @+ M9 u8 N5.39.217.76材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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9 `& z, v- D9 M公仔箱論壇功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴0 A2 ]. R1 J' c8 J5 b" R/ Q
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。公仔箱論壇8 h r7 a6 [# n5 B' V' U
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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; a( S l7 m1 L" i, C& u$ w5.39.217.76按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d, O; d: u$ u {4 D
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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