「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。5.39.217.763 {2 Y2 a! W6 M, R+ E
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# _: Z5 d3 M9 [" \tvb now,tvbnow,bttvb林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x8 P6 i( C& b- d+ p; c( a
( F, K, W; i% P6 G1 G6 e" S1 ?- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b$ H# n7 h4 E/ y+ a39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。# p' H! @) e7 Y. l) ?
8 k. l+ a: v. J+ o# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶
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0 }; @1 Q$ A/ z5 a5.39.217.76材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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- ]8 F" y P+ t" g5 Mtvb now,tvbnow,bttvb功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。公仔箱論壇! P. k4 q* l& r
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 5.39.217.762 o1 u1 S' ?; J" N- q7 p. \2 ^# T
8 `1 Q# m* R5 Q" {$ utvb now,tvbnow,bttvb2.迎香穴消腫公仔箱論壇( G+ ?# x- u9 u" Y: p
1 i) F+ M+ W' r8 Ttvb now,tvbnow,bttvb功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A- p3 [. T/ \9 R) A1 ^) j
' a" H, p5 H; A% T位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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% O- E. X% t& A3 E) B公仔箱論壇按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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: Z$ ? M8 w& x: h3 q$ H【下肢腫】：5.39.217.76$ i8 \& e3 O2 n2 c6 K6 ^
7 N: v1 e0 ]2 |公仔箱論壇症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。; i# O+ }! D+ P9 S
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1.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。5.39.217.76* _6 p# s2 G. w& t& }4 K8 j# c+ y7 i
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _" N: G/ v" }* a; m5 T% j7 {$ e9 P' }
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F7 E6 t# z( l C$ F" {
- p* y0 O! f7 g: r' \( u2.按壓三陰交穴5.39.217.768 V! ~ ^/ j2 z5 l8 H1 c' ^6 F
K+ G+ Y! g; C公仔箱論壇功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。0 f1 [4 g/ E1 f# \# g: L
' m$ _2 x0 z4 a; @* A( ptvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb0 _ ~* e- _3 w# m Q, k' N7 A k
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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