「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
2 R( c% g( O7 G, Q% B: s* T: e5 l5.39.217.769 u3 U: u1 D# ]
4 [1 `( m& S% f, U* X8 o& ~tvb now,tvbnow,bttvb7 N; |! D4 }: @. R4 C
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）公仔箱論壇+ H9 x% }* a! w1 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O M: c* _: q/ V+ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^% F% L+ n; o0 M2 u% ?
39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
3 F6 |, G! Z1 w
9 O% K: F+ ^9 l/ l% A3 u5.39.217.76中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
/ ?3 u; g. u9 ?# ]& G! g/ e& D) n* |3 l4 q/ K7 N" _! ~4 T3 A0 Z
中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。公仔箱論壇2 V) E* l s- _0 V @( `2 @5 A. C: w
) B4 Y1 c; o5 C+ B+ P4 k' Z) g【臉浮腫】：5.39.217.76# m# q7 s7 D! `" ]- I5 Y4 J
tvb now,tvbnow,bttvb& |; E# j0 ?; }4 g& d; L
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 5.39.217.768 Z9 `" D* y6 c5 u! v5 }
6 d9 j3 b; a* k! l* B3 P公仔箱論壇1.耆桂嫩薑茶
4 ~4 k2 z7 N4 }/ T2 @" D; s公仔箱論壇
$ i9 m/ a7 q& b. M- D' E/ Y- }, D9 g材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。5.39.217.76( h; @$ b0 ]( Q# O( O, r
u9 @, r5 y. J% @/ u
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。5.39.217.76* j3 F4 X) \7 U2 b) S' k+ F! E
4 [" I* c( W* W! i2 V9 @& P2 @公仔箱論壇注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
7 F T9 u& f7 o" p! x, Ptvb now,tvbnow,bttvb
# E! N8 F& o; A, W$ K4 `) \1 u5 u4 K2.迎香穴消腫/ O+ W/ G! Y- I5 h9 K8 v& f6 \
tvb now,tvbnow,bttvb% H1 B: z- i" b* A
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
n4 [7 d0 m# V0 v1 d9 w% |; m7 T$ _5 R3 Y- F. \ ]" J" [/ Q0 c! c& q
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
* w8 y& V" G; }' d3 G5.39.217.76% }! J% f% o1 |5 q6 H2 L
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 公仔箱論壇. @% L# {0 p* B/ c9 @
7 I5 S4 k, t0 |4 j2 Z, a" V【下肢腫】：
- {* h5 ^6 W/ f. }
& l: [. U3 P* e7 j! m' V) K/ M! Y$ C症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。- {) j. B, l' ^2 N- R
tvb now,tvbnow,bttvb* r' ?9 g- V2 t- R8 u
1.苓朮肉桂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D1 B7 ? ^7 Q' l/ K
~, e+ A; ?! [" g. @" _9 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。) M. J4 `# S9 o4 C0 a! e+ W
5.39.217.76* ~: t$ S4 \3 @! A2 @. z8 Q" {
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
% i+ z" N1 B7 R6 {2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* R$ h% L) c2 c2 ^9 u% T2 [/ C) X2 M注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
* m z( L! J) R! S) `tvb now,tvbnow,bttvb& ~; Q0 [( a }9 @# B A5 M
2.按壓三陰交穴5.39.217.76; u* t) d# G" e6 M
5.39.217.76- L, S& q4 `: p" b. C: ?) g1 {) ]
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。tvb now,tvbnow,bttvb: U/ U; |1 }6 i1 T; b5 v( b
) q5 a2 U, k$ ~9 | h( f: `位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。8 W" I4 N9 W% U1 h) ]) m- T
1 W/ P7 Y5 N( T( u. I' K按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
* w9 m8 U( C* a t; V |
發表於 2013-2-23 08:31 PM
| 