「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。1 n; x2 x( f; a: K+ L0 p. k& Q
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8 g% Y5 j) h5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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/ u3 P! d' U+ T) a5 U39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。2 [1 L! D9 ]* g7 I! p* C
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。5.39.217.768 V! Y8 z G& o! F7 m
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。5.39.217.76! X* e) Z+ z. T: Z4 L: h6 M- F i
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【臉浮腫】：公仔箱論壇5 C0 o3 x) o0 f
" {, {, N6 e# `9 T4 x2 ^2 Y; {tvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 tvb now,tvbnow,bttvb$ s- c, ~5 F6 _! ^5 I2 [2 k0 y
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1.耆桂嫩薑茶5.39.217.76/ Z* U% o4 F+ E& Z, }) B
2 V4 f( q9 |6 s2 H2 c; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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: J; \# ^8 W& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇. h9 k4 Z9 X( p( S7 K
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2.迎香穴消腫
8 U! P- X8 m- C6 ~9 i4 Q( P/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 |; i! W% W2 |2 M9 a3 d5 I7 A功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。8 n$ h5 z8 v7 R; x( k" }5 y
* J, R, Q% j5 P/ u- N$ ctvb now,tvbnow,bttvb位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。公仔箱論壇) r, c5 j% U1 ~ c( S3 Z
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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: O/ R- L7 d) L: c$ B: l4 {9 f; x4 Itvb now,tvbnow,bttvb【下肢腫】：公仔箱論壇4 q6 G% @/ K, M9 }* y0 s4 x
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。公仔箱論壇) N! M5 o* z' H% c
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1.苓朮肉桂飲
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' y$ g9 h7 B; @5 I" F! m6 atvb now,tvbnow,bttvb材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 5.39.217.761 T$ ]9 p1 x+ @8 w! a. W* \- E
3 D% B& ?% j! E3 P+ e5.39.217.762.按壓三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~, A6 F; M: p: l5 `5 m- e- B
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。: J2 o& f* i# s' t, {+ T
" o" m5 s# S Q, k! u- ^; a5.39.217.76位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。公仔箱論壇, ?2 f$ O; y8 V1 B
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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