[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇4 [! V7 \5 O9 P2 c/ ]

0 r" ]7 \' _2 q9 W# z$ S" r  B腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    公仔箱論壇+ E9 j9 u9 k# ?! u1 I0 q* D$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y& O" I( q. `1 b6 i# u3 G2 [
tvb now,tvbnow,bttvb9 m7 }( p3 v1 j8 P+ A2 r9 ]
一、心臟有問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z+ p6 \' D. u- C

: P6 ?; ~- z" q4 s1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。公仔箱論壇5 U. q$ d2 F  z9 w; ~- n' Y' y9 L0 G
0 K: @$ Z; n9 W. b3 @! E

) ~0 s' S, G: A$ I5 S2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb: D+ z8 G5 O; K
" e1 x% a! C  B# ]0 V5 g
5.39.217.76; Q4 o3 `7 J- i% ~8 Q; W
3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
6 `1 `0 B! m& R8 f2 i5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb; M1 e9 F, @" }9 p3 h; {( M
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q- \8 t; d; k: ~+ B1 x
4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
, }) {, |2 X9 v/ m# U+ n- N
, G7 ^9 Z2 Q/ m+ A) }5.39.217.76因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。5.39.217.76  \) ^& q/ }* O0 q) H. U0 {$ J
3 x# r! b( g+ O; q$ c, ?) \. m
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y0 H" V( H- I) O4 L: b
5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，公仔箱論壇9 x# d2 @8 J3 C3 h, S/ k9 L
5.39.217.765 a8 r- v0 V) V4 {
不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達5 w, B% f1 L! E/ o$ s: H

這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。tvb now,tvbnow,bttvb( r  X" ?% S5 l! X2 l4 i, u

tvb now,tvbnow,bttvb# d* `$ S( \8 P1 }# O/ U; o! }, f
6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我tvb now,tvbnow,bttvb/ }0 E: S$ i. \6 N4 u4 ?& D/ \; b

9 L$ e: s! \* ^' f們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V7 }9 D3 q4 o3 U0 j4 u% \9 C
5.39.217.767 A1 s* j8 k' Y9 Z+ g9 q
個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
, O" ~1 F2 l( M6 Z) K# O. k
( N9 A# U1 F1 B9 q/ X' O公仔箱論壇  ' w1 C/ t2 n8 ?
7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G3 k  v: s  O& g& `% B
5.39.217.76# [6 z8 p( A6 m

& @# @0 Y! R0 qtvb now,tvbnow,bttvb 8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部

9 C( n1 w. [4 C% _% R# R4 f頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺7 a9 M9 v6 K2 `. u& K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `8 W% y7 g3 V3 ~
有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
: V: I# N/ d4 {' O5.39.217.76
子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛3 a) @% I- l: m4 m0 Q6 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a. J' b, F4 P& I5 v% D% ?$ |0 s
瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
1 S4 U5 r3 z! L5 }. |/ ~

9 E2 F) M5 w& ^# @+ q! k公仔箱論壇 9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

公仔箱論壇3 J- `2 i' u2 H0 V: t1 c$ [3 |; e
10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多4 F$ ]2 s3 [- o2 y3 E

的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。1 n! Z8 V3 K3 \; _
公仔箱論壇+ o; e$ g- V( j9 g1 R( t9 i5 W, ]
  5.39.217.76' V( u4 j. C* k8 L$ N9 @! C
11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。" r: V2 P0 y0 I8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T, A4 Q, {- E2 T+ Y$ G& ^

、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作5.39.217.764 P% \" E9 L+ c
/ t* a1 ]+ l. b: g
1。右上腹悶痛。
# {" F, }' a0 Q* `9 |% w( V4 O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X" ?0 h$ N' o1 a4 c9 p, m% {
2。右後腰酸痛。
7 ?( U/ k; e2 P1 D公仔箱論壇 2 E% X6 D) ]+ [9 Q3 T" |- I
3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。公仔箱論壇3 i3 x. m) U# g2 O$ f
5.39.217.76  J  t3 m- v: F: m( A2 x" m
4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
6 `% r9 G% W  b+ \5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb' |6 M3 a& l; q* `2 p" N9 f
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：/ }, g* b/ }: ?. i; v

( `. \6 c0 b1 p+ [1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛公仔箱論壇* r% E5 j% u/ Q& m
" F- v6 B2 Z+ ~$ _$ Y

  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
公仔箱論壇: l& o2 s; H3 A2 {0 Y' e" K
平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。公仔箱論壇7 J; m+ u6 ^, H) |( k  R

2 \/ m6 u/ R) S) c5.39.217.76
/ J0 i; q+ E/ i+ c4 H5 G 3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
8 t* ?( z- `2 P 公仔箱論壇4 q' V0 k$ S% K

8 Z( R( N% w/ Y4 w5 e- L 4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。
tvb now,tvbnow,bttvb+ y* q! A6 ~6 w* h4 N6 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T- t( z& x9 U0 Z, M  b4 P
  三、當腎臟出現問題時,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }/ K, c( q  n0 Y: w5 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k  ^* j; M! G: o
   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。% ?' `, r$ s$ d/ o7 d

  7 A+ ?9 `( ], {* B; u' ]8 @* O
第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
: c+ ]: h- v3 c: R! O公仔箱論壇公仔箱論壇/ {) S& S2 e1 S" F) O
好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e3 P9 X. t  d6 V

( k: a* O- P. c  w得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
2 P; ]6 z+ E3 @0 C4 i9 `9 N
兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。( j$ A+ F: `0 p


0 p' A8 s  f( y, w 第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }" Z  W$ u4 o* b' i/ f! Y/ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n+ a3 a, F; N  h# C
腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

, [; @$ ]& a& P2 o
1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶/ |6 C/ K' [" {+ S! h1 ?  ]
tvb now,tvbnow,bttvb' |4 S: e6 S& Q7 w( i, s
悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。7 ~) ^. H4 W0 c* w  y5 ]) Y: i( `0 J

tvb now,tvbnow,bttvb; w% X/ u7 F# k( y# H5 w
  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造/ q$ C2 _5 I" ^  J0 `/ T
- e- b, z; U/ o9 C
成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D' _/ f! t+ F3 x! }+ Y$ e6 I% @1 Y

$ [- ^. O8 O! ?! y" W) b5.39.217.76
  e' [7 O$ R8 n5.39.217.763。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將5.39.217.76+ o% y: Z, D: E. [

0 m4 S9 M$ _; i5 a3 D腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑tvb now,tvbnow,bttvb4 e3 H* x: m$ [1 v2 K" {, p
公仔箱論壇! J; q7 W8 a8 a5 u5 b
影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。公仔箱論壇5 x" y! q+ g. F
公仔箱論壇! G+ }3 y1 x( i/ f* n2 a
  tvb now,tvbnow,bttvb3 c) @) b9 K+ E" ^
4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時tvb now,tvbnow,bttvb& C; y% U9 c7 g7 l2 _4 H

缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
% [" w. E* ]1 R( Q( b5.39.217.76 公仔箱論壇  O& n. l6 ^; X/ L+ D, p" d
失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
/ t+ Q% Y3 G! l: A) b" W
2 P1 D1 v* L- a( p9 q( Y" Y5 B
) ]/ b' ~; _1 I3 V0 M6 p1 x 5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。0 n$ G) m) e( v. s+ c( N

; p, l* b% p: y! m公仔箱論壇: e3 }- m2 e$ p& _$ a6 l* A4 t* q9 y" m
6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺5.39.217.76" i( E2 }, v( [' l
6 `! }% n9 r$ [( o0 I( s) v
血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞公仔箱論壇2 }3 g* e  K/ u# L! H
- X! u$ C9 ~- Z
了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
& m" E: C1 _7 f$ @' _- h5.39.217.76 公仔箱論壇# v1 t3 P/ b4 V' z  ~5 C" {' s4 J

- H5 ?& }1 B2 K' wtvb now,tvbnow,bttvb 7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
* q- ?9 l5 m* W8 A" t7 D: d
. E! i' g0 S/ c( c5 L1 o. a因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，( U6 ?+ x- c4 {0 n
5.39.217.760 W3 q2 d5 Y) r# r: T6 d
卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，

排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在

$ U8 B4 z7 h, ^1 a公仔箱論壇子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。5.39.217.768 v5 K/ K5 P# \6 M" O

  9 g7 p: y2 B% ~
8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。5.39.217.760 j$ q9 |  i( t
公仔箱論壇) d3 e2 y7 s, h$ u3 H4 m
tvb now,tvbnow,bttvb1 u2 C, B* K$ T/ G
9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
2 I0 h! V: k' E5 Y* }; b. D& f" b4 u
慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。tvb now,tvbnow,bttvb5 U& Y/ R4 S) R- k5 l

! W3 _0 k- Y$ I4 m7 n; s5.39.217.76
3 p9 q( g* E3 |- \" Q+ l+ B. O 四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：

$ W: a9 R2 Z7 Z$ y/ O' ^1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。

左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
+ C7 i0 p: D. C- X6 n& x6 C- p
兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
0 M% t1 _' a! ]' p

2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。tvb now,tvbnow,bttvb* ?: u+ a# X; W! C

- k: `2 B) f- Z+ V' H5.39.217.76吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h8 H+ P. l$ u( H
公仔箱論壇; n" ^' i8 X9 g2 `3 E& f
排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。公仔箱論壇- k3 B/ r! N; l- ~* z. F

, @, e# N; ?* k# O  A5.39.217.76這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。; b2 t! I' F( N2 L6 o( W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O7 T! w  J- d* A2 q9 w" K
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e- j, w  V# a1 ^! F; n
3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。公仔箱論壇+ y( x  `9 w4 a7 d6 c* I( O
# H8 ?8 o0 T# I1 t9 c
腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。tvb now,tvbnow,bttvb9 y- f4 ?. D/ B- ?5 ~4 ?8 I$ K" f# l

7 x$ K' N+ C- p6 q# Q呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。+ F- P( s- Z5 y2 a4 ]

9 O4 P2 T/ v" ~' Q0 G) o; \肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
5.39.217.76: T; _$ D" j; b& o6 Q# S7 H5 |# q
9 i  v# m* p  ~1 `5 s1 g7 d
  4。小腸與淋巴系統：" D5 K! p1 y* b* l
% E' _: {4 O) q3 l. R
不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
9 T' X$ x' ]( Y; L( \+ h公仔箱論壇 5.39.217.76  h7 @. a) ~. B: W
按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。

/ W" o& Y9 L5 d! R0 R
, {; d5 ^+ R) z1 O7 U9 k公仔箱論壇 5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
4 `. |" N4 `1 i* J4 z公仔箱論壇 . }& m  U0 G( d6 y$ j, ]  i+ L
  + j" j  n) R3 D
五、糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N( o. t) K5 r+ c
8 ^  C$ b8 |5 @7 E: F4 @
1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
# J6 \0 X2 @9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
- _/ O% W( B  f" n5.39.217.76 ' s0 G$ Y' f( `1 u2 `6 Z
5.39.217.76; M+ B$ {* C2 x) M: d+ ]7 ]' a& G6 ^
2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
& `8 x) P3 L6 G8 N " M) b4 R2 M8 i
三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
* {- ~2 _* ^& d) I* n- b公仔箱論壇
" u1 W! q# ~* s' X9 m2 I5 x/ j" E  tvb now,tvbnow,bttvb* K& \. K9 [  D; Q! n6 J1 F
糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
" h4 p0 R& X: N  G/ u* _9 O
1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
' G+ l, C6 {* p  F1 r) p 公仔箱論壇( X6 m; H& n; @! Q( Y) \

2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。

- U+ j, a2 h3 ?  d  公仔箱論壇. s; Q8 X* ~0 K' j2 V
3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。* x: V, t( i6 N  O3 n
tvb now,tvbnow,bttvb. R* A* C' P* l. J  }. l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }: _+ l0 L% U3 d, O3 ?
4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
( ~4 j: t6 o& l8 a: r1 K
公仔箱論壇7 h4 ?6 }  ^1 V9 z; f
5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。+ s2 y$ Y& i2 }  P

4 ^! ?8 E/ X7 w3 g5 Y. D5.39.217.76六、頭痛
* U3 y2 p+ c5 I* z5.39.217.76 2 S: }* B) d" u
頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。公仔箱論壇4 Y& k7 e* R% l( u9 {# e4 P0 e! ?
  L8 o3 b  W+ O7 J( C0 P  _: @, d. ~

. s5 I( {. P, Q* `- J 其實頭痛和內臟有一定關係。
2 }; d9 U: f9 @% E+ @- `公仔箱論壇
" W: Z+ Z' F* B% Q, e1 |# `2 I依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
/ E9 W3 A) h8 a, R! N公仔箱論壇
5.39.217.76+ y( f8 V  l2 p& o0 {& S! ^
七、便秘
3 Z7 {+ A# W8 c3 m) h1 b) K5 j 公仔箱論壇# l2 w6 ?& J* A  f7 x
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。


長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。( L( N! X5 C$ i4 [. x6 d" W
公仔箱論壇7 F$ E! r& a# B+ A  x+ Y/ z1 Q, [
其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。

- n6 g1 I5 g+ U/ M* D) ?而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I- U8 ~# p5 A

- f) m  t2 o* f2 d! c/ g甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }# Q4 G' c& J/ x) B4 F6 A  m/ n
公仔箱論壇! k& Y0 m! b4 _! R) `
便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。; w  r4 Y: ]8 k3 j7 M

- K3 E& A! l& ^* e7 b5.39.217.76
, H( E# H2 _7 r# e, W9 ^ 八、肩膀或頸部酸痛

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
9 @( W! q$ ?5 w. H+ i4 L* h; E 公仔箱論壇6 z$ |" _5 k! \, R
一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。
0 f' [# ~5 |: F) I- Q% ^5.39.217.76 6 r3 O) v. p! @- D' |
等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　5.39.217.76& X$ Q" G1 q! v0 @: Z, t7 T

& x$ O# ]3 p$ U$ l6 \! B4 y其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。- C+ Y- T6 A* z9 w  d6 N. K9 c

8 t, q9 J/ e2 n4 k/ _

& u; A. E7 G) {公仔箱論壇同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。5.39.217.764 e: S% ~" Z, M- G- K& h1 c
tvb now,tvbnow,bttvb# k7 J7 h4 Q) c+ w! u+ U( _) H
有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb: Y! P4 x% \6 G, Q( C0 S( q


4 V2 R2 e, t* W8 d) v! {5.39.217.76 如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

2 ~1 e! s5 a2 l9 A* L  tvb now,tvbnow,bttvb% r% l  X& X4 z
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
& S: |5 G5 [2 z0 s5 @! g公仔箱論壇
, j& j* h4 t8 d' |2 |這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
1 K6 X, r) ~7 G8 T: u5 U+ q  |
0 ^+ W8 n! H- Q5.39.217.76雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
$ a5 ^' q" C# b5.39.217.76
5 }; O+ H6 y& d" T! X% c' S* r5 t' n
  如果肝臟有了毒素表現在tvb now,tvbnow,bttvb. A" y9 r4 _1 D
/ X- T4 B$ }- T. z
1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
" N. G# K0 x! h8 [* S5.39.217.76 9 R1 [; d% U! h1 @9 \9 \
中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。公仔箱論壇2 l9 [; @$ ?1 m' B' l$ m, z1 A
tvb now,tvbnow,bttvb# h( k4 t: A) e+ B, \( Y
tvb now,tvbnow,bttvb6 y8 l" U2 |* z9 I5 x) a. r
2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @3 _) K6 r' n7 E! q5 V/ c0 v
乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。5.39.217.76$ ]! ~' y$ Q0 U$ q

; ~0 h8 h8 m( f" w: s
) T( H" _& M+ s# Jtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 G! _* {9 H4 P+ R
3. 情緒容易抑鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d9 {1 B' z0 E/ S8 Z: g4 ]

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
: _; N% _3 V" Y1 g

9 b! @, x2 T1 L% o: A5.39.217.764. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
$ o( a- V, @1 atvb now,tvbnow,bttvb
  5.39.217.76) H7 g6 k5 F8 {( u/ l
+ u6 X2 j4 y1 V: S, N0 C# G
怎麼排毒更順暢5.39.217.76& B3 [% Z4 b' w% x9 y
4 e/ k# \  V1 r2 ^' e; [
1. 吃青色的食物。
公仔箱論壇$ v3 V" V! w: p% X, Q; r7 `6 [
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。

. u5 p5 T  i; A: t3 e6 t7 S中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。0 b8 ]. i, H( a* z: `) [

' a6 o: T7 s" H$ i; e0 etvb now,tvbnow,bttvb/ u. i4 }3 d( y* c/ F) Q  z+ Z( y
2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
tvb now,tvbnow,bttvb6 w) o, A; h! T9 a- N* Q4 e
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

1 w) S/ B% O9 o3 qtvb now,tvbnow,bttvb這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
) o1 p& j; R4 U2 y- i公仔箱論壇
" B. ^6 p) m7 U/ S5.39.217.76食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
  G% h6 R. ?2 c4 W. d
4 u4 p# v  w8 b& P; L' l
3. 按壓肝臟排毒要穴。# J3 O. c+ G1 u) \7 Q" b7 w( x
) p/ r9 R* ?9 _
這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
' X; d! a7 o' I0 j
用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。5.39.217.76* ~( X6 g! I: L# Q

5.39.217.76* P3 h; b, X. ]* n6 H
4. 眼淚排毒法。
! u$ h9 H, v# {& K9 C2 D
相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。! I' c1 o; |/ X8 r2 Q7 W( j

! i, g* I. w5 H) h中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p: w) ?9 P. A  o# l4 ^7 a. ~

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。tvb now,tvbnow,bttvb! p! N5 c. t8 v, Q

; O" h. Q( o. r! P, c4 U5 ]& X所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
   tvb now,tvbnow,bttvb- H0 b3 M. p. b  q3 g% ~

2 t' q! V* `- ]( ?) v  如果心臟有了毒素表現在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E9 g3 u+ o& ?# k8 T0 M8 F  t/ Z9 l

% b5 O, }% E6 ~5 t# A5.39.217.761. 舌頭潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb: c* P" _  [, y/ ?) O

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e/ e0 e+ k9 q9 Y

, P. B9 P; R; L. [, e- J公仔箱論壇公仔箱論壇, v: W5 $ x2 a( d
2. 額頭長痘。
( q2 B/ E$ F/ a. ]% E1 t2 P 0 ~5 z: x: g/ l* ]
額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t  d: ]9 s4 N- i6 Q: O5 k
2 `, B9 $ K( V  y9 x

! |* m; o* d3 U% q3. 失眠，心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]& a2 A% c; Y5 ~
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z4 H! p6 L+ z! C9 Q$ v
心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。5.39.217.76, s% Y$ z" v" D3 p# x* \

  $ W' P( n9 \$ C

6 m2 K* h9 {' d% U* T7 a4. 胸悶或刺痛。5.39.217.762 p& ~/ c9 M. {$ K" M3 g# j

/ x7 ~! _( [, [1 r3 S心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
8 N4 x: h8 U- q+ ~: k公仔箱論壇
　　
1 H6 M1 Q9 a  D! }4 F5.39.217.76怎麼排毒更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c1 `& ?5 y+ b' d4 u4 l. `

, o/ i0 o/ ^1 \' _1. 吃苦排毒。; u/ p/ J# w% B+ Q! E
# z. q3 n6 T# [
首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。

) H& r2 U# j% e- [可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。tvb now,tvbnow,bttvb# ~- f9 k+ J& w; c; \8 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i  t; g* l( e4 R
  # p# e) h! A9 C; J* _3 P% K; B0 v
2. 按壓心臟排毒要穴。
9 I+ A. O' k/ R1 g
這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
8 F. N6 w$ k6 {公仔箱論壇
& H3 s2 t5 z- m2 }7 g+ U) K9 X4 W
, U" }$ u) O: q+ ]公仔箱論壇 3. 綠豆利尿排毒。
3 X& ^( Q. g5 [* ], B: ?1 @4 |! f
綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
7 u1 x: M5 `5 d* f1 T  e, s/ c) R   Q# d! ]& O+ Q

心臟最佳排毒時間：
6 i8 r, j/ G! `; r( e4 r
中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
& u+ Z# v% z! r" g+ z
　　    % H- ~" W) W  v' F
   如果脾臟有了毒素表現在公仔箱論壇5 f3 k# @1 S5 t  C, [) G
公仔箱論壇- l/ [* g& Q4 ]$ ?0 ^3 O
1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
$ H! w9 R4 V8 E( d: f$ m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I. Y: k8 l( i
  5.39.217.768 R. m4 z# [6 \2 R
2. 白帶過多。
6 f2 P8 D. G% {7 X1 O公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y: W) Z$ Y& T. k! q
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

& \+ W: A4 P2 W3 E- H公仔箱論壇
1 }& A0 g% s2 O0 l 3. 脂肪堆積。& T' b0 i' C. c1 D6 @8 @- }; }8 `
tvb now,tvbnow,bttvb% M2 {) G( H8 M' P7 _
脂肪在中醫?
0 {- h& [8 e6 J1 g1 W" J* g& z
堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。5.39.217.76. v& @3 H, ^2 Z, x

4 W; F% Z. q5 Z# t3 y$ M( J) w有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
0 ^% b/ p3 i# k* e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c" `  z/ T, w8 r. R4 m6 i! H

! Y+ J- o; O) a4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。公仔箱論壇9 G, I% W; \/ T8 P% {. S( g) B

3 l. N1 s; E. L6 u1 B3 D口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　% N. s5 V: a) S+ _) J. J
      * j" g7 C5 u7 ?
$ ?. Z2 k9 `; c
怎麼排毒更順暢公仔箱論壇% S6 l! @: q! e3 V

" ]$ K* V! ?  ~8 T8 I/ W5.39.217.761. 吃酸助脾臟排毒。
' V% C8 q' v' w6 p8 `% a! a
/ R+ p) b3 M4 gtvb now,tvbnow,bttvb例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。5.39.217.76& L/ R# @1 T4 `2 A  s% P

同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
1 o( G5 [0 C* ?

7 Q0 Y; J: K3 U+ A( v- t 2. 按壓脾臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V+ H+ [; u4 @' |- ?( l
& l8 l: N$ P$ Y
這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
tvb now,tvbnow,bttvb1 w" `, M% M2 C8 ^: m" W

3. 飯後走一走。
4 F/ p& F9 Y# S; f公仔箱論壇
! ^  {2 K) Y  n# I5.39.217.76運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。% Y+ @$ S7 v* R( G" ~, q

+ e& S+ K; f% u* htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" O) q0 g1 x' ?- W; e
脾臟最佳排毒時間：公仔箱論壇( N+ M; {" Y: {' x! t

* q3 `2 T& q! R6 F8 z餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m9 u9 V5 D. t8 P
除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。tvb now,tvbnow,bttvb/ h- U2 k, X" ]3 X( B

  公仔箱論壇' _% Q* X) S; e/ G) u' @
公仔箱論壇4 Q' d" y- @/ |1 M
如果肺臟有了毒素表現在  @4 R- {; N% L% b

1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。公仔箱論壇( h7 S" B, e. K/ d( L* }$ f
5.39.217.76" ]% @8 }6 N! B0 O" Q, r. u
中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。

0 E0 }% `- i0 N; G0 m5 L/ `8 X  tvb now,tvbnow,bttvb5 N# o$ k3 T( w0 k1 g  m# j
當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
7 `; G" X! t$ itvb now,tvbnow,bttvb
( N: O$ H3 [$ d8 ~; d
+ ^/ h0 M0 w, t5 `: G& Y5.39.217.762. 便秘。公仔箱論壇2 A4 L+ D4 @, \4 I3 Z2 _
公仔箱論壇3 X9 U; Y/ c) }; V& a  ^6 {8 c
中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
; _3 ]# _+ }; B5 S; k# m
: s1 Y1 h0 q+ f" I$ d6 N% q5.39.217.76  tvb now,tvbnow,bttvb( ~; |2 B7 G: j+ d/ a* C
3. 多愁善感，容易悲傷。8 u5 R4 y- U8 h$ i7 q
tvb now,tvbnow,bttvb4 k3 L8 k7 v; _5 \
毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。0 h- _0 l- F! j: q( g
　　       $ A$ q& n( m9 U) w' {2 [; y

1 V! ~" I$ V( K7 rtvb now,tvbnow,bttvb怎麼排毒更順暢 $ o3 I" {: z9 }6 Q$ G+ [: }. @$ i
+ y  K+ g2 R! a+ f2 z$ k  Z  C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A. i9 K( X; Z2 x& r, W
1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。4 O7 V0 K# p& M% y/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f5 L) M5 P8 `; q1 F) ]' w
在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。tvb now,tvbnow,bttvb4 s0 N' {2 f& T% Z5 Y
公仔箱論壇+ m3 ?" X# q8 i; z( M0 J& v3 O

2 百合提高肺臟抗毒能力。
- [+ \8 D- w; |  k9 ?/ B/ J8 _) ?: D
  o$ t; Q6 Y; P* Q3 b) a5 t肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。公仔箱論壇2 t" g  h6 Q( a2 ^$ x9 H
公仔箱論壇; b1 g4 X& Y/ x4 J0 n
蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l# f, N! ]5 E% D! |

tvb now,tvbnow,bttvb8 D5 J: k- u( a% k  A: {$ ?
3按壓肺臟排毒要穴。

2 h3 o& H( B7 E有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。公仔箱論壇% d; f: R2 m$ L" Q) X5 @3 `

公仔箱論壇0 }3 a) N! j$ z% x+ @/ n  w" t  \
4 排汗解毒。tvb now,tvbnow,bttvb& e2 s. s# v& s, \& U& S
5.39.217.76- b: Q; q0 h: ~! J8 p" K: c! ~
肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。公仔箱論壇1 U- f# r7 g+ M) D! m

除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。5.39.217.76" m( a# g' Z: [

2 V7 J" @$ v0 ?8 s  tvb now,tvbnow,bttvb: e1 d( l! }; B2 @2 m9 Z  |8 `

0 K. H: J# l5 l. J% W* z5 深呼吸。公仔箱論壇. c, T/ F* q$ `

* K& x" C2 S- j6 k每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
2 U" n$ `1 J+ g
只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。tvb now,tvbnow,bttvb# C+ M9 T" V/ G5 p

  H7 _* t  V0 F; H0 c/ m( }# v肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D# E6 G( J" D( K; x6 V* S

此時最好能夠通過運動排毒。
9 ~( y( s1 E6 B7 E& A& d6 I
在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 15 元 功勳 + 15 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表