[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題

- ^. \' M2 H/ ?公仔箱論壇1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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& q/ }, E# {0 b- \5.39.217.764。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。- M2 h" n8 |( f' i

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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，

7 I, A+ j& s& b4 r9 Q& Q不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達

這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。tvb now,tvbnow,bttvb, D- x% W: _) z2 b+ s3 j, W7 R

6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7 x+ U6 W+ N3 r; O: f2 Z- f 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部公仔箱論壇  n& l$ v0 _& [* c" c0 J

( ]' J! G' X& s, H- g+ u. \5.39.217.76頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛
7 S& ?3 j+ o( I9 j- q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?0 w& w$ K7 z
瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。tvb now,tvbnow,bttvb$ C% H3 O/ X+ ]4 ~5 ?

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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。


11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1。右上腹悶痛。
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2。右後腰酸痛。
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K8 G$ V) u; J  }6 J5 E
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。& v+ h/ [; I9 E" m. {
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。

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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。/ [. F( t! V  U4 p

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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。
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" o4 ?$ j6 ]/ p$ d2 \% P% k  三、當腎臟出現問題時,tvb now,tvbnow,bttvb5 T9 z3 A- F  `4 n) G3 H
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不tvb now,tvbnow,bttvb6 l1 x& l* r& M' ~4 r! R' p6 K

( v6 f6 _  I+ Q# q5.39.217.76好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。5.39.217.763 n  A9 Y( Q3 i+ V6 s: S( e% |' }


/ o  g0 c# P$ Y# Q公仔箱論壇第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。5.39.217.76& w5 t# {/ |- ^6 q
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a7 @' Q7 ]) a
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。

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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造$ N# o! Q! O& t7 V8 [% a- `

% t7 }1 m! ]# i  ~公仔箱論壇成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q0 A0 q* X* x

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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將
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# E9 ^" O+ s5 j% w6 @  E* h7 N" T( C腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑公仔箱論壇* |% R, C& d  F" J8 x

% Y# r& l1 z8 L, z5 N公仔箱論壇影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節

$ M8 \1 ~; k2 B% u& ]- p5 ]5.39.217.76失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。3 w8 ]7 E0 c1 _
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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7 r1 X; b+ Y- ?" s6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺% t$ \: Y  C$ S0 P. J  F
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j' q. d9 [( ?1 D0 h; ]  s4 X$ ]0 |
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎. i' R3 A: t  g) v$ m9 k6 \; C  D9 g
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，公仔箱論壇( d8 {5 }9 S% l; y' @
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，tvb now,tvbnow,bttvb! |7 Q/ ^* q& A1 A, i9 x

卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，# @* x; E" W$ K
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在* J% Z, m' s6 P( L0 D

4 B; U2 o8 P) a, u5 r% x! d. c子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。) k3 C  ?- Q( D' T5 k9 Q8 m: z

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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。公仔箱論壇! _2 Q; ~  u" E" T( f& N  K

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1 r5 S; t& \. u, Q5.39.217.769。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：5.39.217.76, ]* F. n0 v% O+ w0 @) O
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。

5 e+ A- u% i& L5.39.217.76左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。. F& e" a& L+ k  Q" P

  x2 Y9 m% \6 o公仔箱論壇兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。

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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。tvb now,tvbnow,bttvb; E% K* B" ^- i. ?' h. h: X1 w2 @
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。tvb now,tvbnow,bttvb7 H+ A# N$ g- V; i, g9 x

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。2 Q1 b- x" l/ s% D4 q8 K

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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。" V, U3 C9 U5 Q+ |3 q! g
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。7 U1 E+ [" p* Z' ~
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。

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  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。* p; K4 C! j4 W0 \6 i1 |
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^% L% L  r1 [3 y$ F


* {+ x" ^: Y; P1 i7 X' @$ _ 5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。' U( _$ [* T) Q7 y
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……tvb now,tvbnow,bttvb' j2 P) r! V0 z; V( O' _& r! [: t! R/ Z7 n

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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：& v/ q, L- v9 d" j/ G$ ^: e
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。

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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。5.39.217.76$ A/ v( F. L! M, ~- I! y
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。公仔箱論壇) C4 @$ ]: |9 k6 j0 k
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。5.39.217.766 d+ N9 P- c6 h0 ?, o. M9 H
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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7 p, L) e- l* m六、頭痛" U* {  O" @& M2 L5 B/ C
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。5.39.217.76: Q& D4 W  @5 z/ j/ O- h
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; J, z1 Y& `) p' Z( \; j公仔箱論壇其實頭痛和內臟有一定關係。8 q+ T5 a9 p( g" y- f# \

1 E4 O: A7 o% Z3 G' M依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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. B; n$ Y, N2 Y' k! C: w% B七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S( {, T7 [3 M0 _- v. k& b

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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb+ p0 K4 U. ^2 }! _6 M* r: d

) C: Q3 A/ ~- o" I7 i! l而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。5.39.217.76- N: O, N5 f0 D- h+ X
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八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。. P1 X+ F! K( S- y* j& k0 h# Y
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P' f- i4 [5 h6 p* |
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　+ V5 K2 o6 J( E1 r0 ^7 w, p

6 I% a7 n# s' [( a& G) G公仔箱論壇其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。5.39.217.76: J' j4 ]& N( X* U. A

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: W1 K5 x7 o. [  `公仔箱論壇如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  tvb now,tvbnow,bttvb, }, d- F( |* o5 @% S) c

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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。5.39.217.76# a2 ~) q. H( A# r
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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: U9 n  F; M) N) X* O0 J3 I% X) z, B雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。公仔箱論壇( D# t" M/ \# X

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  如果肝臟有了毒素表現在tvb now,tvbnow,bttvb) k5 c: ?. B4 I0 h/ B
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。/ s) T  v  Q/ t" K, i: W

6 H, Q/ j; L% \+ I6 e- C中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。5.39.217.76" g0 R5 K* c6 B) |, h# A. S

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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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) z6 r; r- ]3 etvb now,tvbnow,bttvb乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。



8 r, Z( q1 i& n3 `* V5.39.217.763. 情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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* |4 S$ }; X4 \公仔箱論壇4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

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怎麼排毒更順暢
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1. 吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。5.39.217.76+ K# y. \! c; ^4 u4 S( r( \

& s! A. j+ Z4 j1 jtvb now,tvbnow,bttvb中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。9 o0 [' N4 d# G
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。tvb now,tvbnow,bttvb6 H7 j, H# `4 t/ M  G7 a

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。& S) K) |5 Q$ f7 j" ^) m7 L$ w1 h- [

+ o3 ?' h) g; c' Y% m公仔箱論壇這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

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3. 按壓肝臟排毒要穴。
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$ ~9 R/ O) X* a' R( X; ]公仔箱論壇這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q5 a! l6 ?" l" g3 b8 e

4 w# K+ o. p& K% r用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。公仔箱論壇0 H* R1 }7 e+ m7 i1 m
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4. 眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?( D6 M) @3 `; e" R

- \/ Z$ L% n' P5 i中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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  如果心臟有了毒素表現在

- ]4 U# O# \2 o3 J公仔箱論壇1. 舌頭潰瘍。公仔箱論壇! ~' h* S+ [3 z! n) T: j7 h( B# I0 K

$ @( D! L( u" s! T" A: b中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。5.39.217.765 S2 z/ B7 Z3 C) U. R( Q2 J$ `
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2. 額頭長痘。5.39.217.763 E2 M: i7 t* h; g; H% h5 R

* q) p. n9 w* W* _tvb now,tvbnow,bttvb額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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6 L2 E& B6 H- [! J4 \5.39.217.763. 失眠，心悸。
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。公仔箱論壇! V! w, w2 @- F4 f  _8 R
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4. 胸悶或刺痛。

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。5.39.217.765 K: {( ^2 O$ H
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& m/ `) g2 c5 B4 I8 q8 s公仔箱論壇怎麼排毒更順暢

3 l/ D9 P8 [8 T1. 吃苦排毒。! L7 P7 b% K0 t) F( Q
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D, Q' X3 Y' {3 q0 K+ H: T

! p/ O( g" I7 S, y可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。tvb now,tvbnow,bttvb: t( h7 v! O$ c1 H# B: h' x
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2. 按壓心臟排毒要穴。% _7 O( ^3 t) _4 j
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3. 綠豆利尿排毒。5.39.217.76+ B0 g% j, {+ ~: W. S% B

2 s# ^  w3 {! d8 B% V5.39.217.76綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：

5 k7 V  m2 D( o# \" Z中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。$ {1 j. r: Z, Q! Q
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! S! G% V7 k- S& Z; p+ B7 }5.39.217.76    如果脾臟有了毒素表現在
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。6 p( X( p# B, q' t
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2. 白帶過多。7 f8 W/ V& `/ L7 h4 X% j3 x

* T5 E* D; y3 q! c8 Y公仔箱論壇脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。
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脂肪在中醫?5.39.217.765 i4 ]5 t+ a) g) n& Q1 O% j

+ _/ f6 F9 H9 s2 ntvb now,tvbnow,bttvb堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?0 n! [3 @! f1 t! A

% @- ^; f% u; i/ D! E5.39.217.76有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
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4 r5 N+ ~; ]+ I& K4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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, X! Z# ], {* J( k, V- [" ~口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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1. 吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e# D4 k3 B( v; \- M
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2. 按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。公仔箱論壇& I3 @  ]0 W0 h' I; }( Q6 k

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3. 飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。tvb now,tvbnow,bttvb0 A* X' i4 V* Z; j' \; q
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脾臟最佳排毒時間：5.39.217.767 V2 a0 x8 [# z$ ~

& Z8 L, E/ N9 @: s/ T  K& E( B5 x# S餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。

$ D2 Y$ Z% Q" C* k" t: w. h. p除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。4 y( \, M' L1 v# i' H

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如果肺臟有了毒素表現在

1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb. P6 C: D* `' J' X7 Y" |

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2. 便秘。5.39.217.76$ E' g5 {1 N, [) u6 D

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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3. 多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z! e2 C6 w" \0 g5 D2 Z( J
　　
1 V- P3 Y* r5 {% j( k5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g; @  Q, Z" h
怎麼排毒更順暢
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2 百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。! T* a+ k  N6 v* Y$ D4 ^

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n: l) w% o7 X! E
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3按壓肺臟排毒要穴。
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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4 排汗解毒。
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
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5 深呼吸。1 i' o- K- i8 `
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素9 M6 Z6 {) m4 b, d- ~
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。

3 w' K+ x- w2 E8 u肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，5.39.217.76) L& U% S8 C. N/ `  Z' w
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此時最好能夠通過運動排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S, g9 x' c- E4 J4 E  x4 a! g

在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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