[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb- z+ T4 Y4 m; Z6 J
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    . l1 C5 q6 H% b. N9 ~

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一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \; Y: ~( [* r, q% \2 s0 p
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o3 J. ^0 p) d" s
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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( S' S5 p4 s, u8 S/ B9 {5.39.217.76 5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，

不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達tvb now,tvbnow,bttvb/ w% a# p( f( _% y4 g

7 @6 a* L  g) O: F% j9 l這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。公仔箱論壇9 L& u. h$ i2 o  W& g, _, Z0 D' t
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我公仔箱論壇% s8 n1 {' \! W; t  M

% i9 p3 H3 Y/ ?, b2 @* ?們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩5.39.217.76* g: \! F2 N9 }; H8 E
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。' s+ L5 W# @# [
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k- N" G- p! C# ]" j  U1 H3 c& x
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺; g+ M+ K" n% J; X- I8 R* O% Q- l' u
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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5 O+ O3 A9 L9 x' |& R子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l9 H$ U! E( G7 ~' K# q# G
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。公仔箱論壇" ~! W8 q( m, n

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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多tvb now,tvbnow,bttvb; v0 Q. q, N+ {7 [* b% `2 w: U

的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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7 k* o) M  m7 L4 e9 ~5.39.217.76 11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。, U: r2 \. c! E: ~" I, U

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7 @" z) A$ Z  h* ^7 f: a& j- T、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作$ q$ k. @+ O' X8 w- E" C

1。右上腹悶痛。
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6 y. {2 j: ?/ l- F% ?1 L2。右後腰酸痛。5.39.217.76$ a' {- m; w3 ]5 U' _
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。, e3 ]# h* V; N' x2 a

4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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/ G' S5 e- q, b1 t2 \. i* `肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛  `# _( j2 b. v" o  T2 k

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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。, ]/ u* ], P  ]6 H" @
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。

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  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
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8 }. }3 M/ M4 p, O8 w' J" r5 E4 n; |好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到5.39.217.769 I6 q" R, q' g4 D: y3 }) a

兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y  h1 i  C) l
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: t7 p, R5 H: f. c$ b5.39.217.76 第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。- c6 s* n9 ]5 ]
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶5.39.217.76/ B4 G# z0 Y6 @; }! T8 k

2 ?  T6 d0 y& v3 o悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造5.39.217.761 h; C4 i) o0 f( w  v" t
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T. Q9 a  e$ P" v4 R' T8 T
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. t, t/ U+ a- J0 G1 `5.39.217.763。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。% x$ u' V# Q+ u) n+ r

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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時5.39.217.76* y" h: `3 O) \7 ~) Y: O

* p2 c& `# P! L+ f4 D9 M" P6 O缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
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  ^. ^/ I# M* [! H7 {) n/ S) Y& ~8 t失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。公仔箱論壇# x2 l5 w+ n+ c+ f( x

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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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4 ]* o8 B' _) X# z- C公仔箱論壇6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺公仔箱論壇  P" T1 I9 L  h+ r* o# a

' [) d, k& Q. e公仔箱論壇血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞5.39.217.76/ b* y6 a2 n1 `1 C7 j

2 u6 Y- ]! A: t& d. t9 J了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在公仔箱論壇( ]' ~" Z0 R* ]. ^; o
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。3 A5 J- e) L9 d' s$ {( o; `5 \: K

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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。$ s: w' M6 F0 \2 v! f0 R. p
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( I; u% H. q7 g% |0 T& Y9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。5.39.217.76" W5 y8 n4 ~8 g9 r$ y
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。公仔箱論壇3 w/ }; e( V' F
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* `9 ^* |" U& G/ |tvb now,tvbnow,bttvb 四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：5.39.217.768 [) |, Z4 E+ _

1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。公仔箱論壇  @( s9 s1 o2 Y, x

! P8 n- {0 q  F8 D8 D5 |8 `左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

2 Y2 H( v3 [9 ^( F9 @兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。/ H6 I2 S* ^' `6 T

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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。公仔箱論壇: [8 E0 j, N; ?5 u: E( `5 u! }

  x) [; ?+ Y+ i8 Y1 Y吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。& X5 E! x# ^) C, y. w
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。) \; O2 f4 {7 |, X3 p  x
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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4 I! V. {" K. B2 L  P5.39.217.76腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。$ _0 X$ j# c/ x2 W
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W( E% t7 [; C" J6 I$ A6 g' J

0 W3 b, W8 t, \+ g5.39.217.76肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。$ a* v  x7 B! d7 x, }
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。* x& B) I, M: }+ \& k
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病

5 n/ A" ?; p1 X" A3 s  b1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。  M7 w+ l  h7 s, K. l

8 y0 i9 p; z. o6 v% n3 N+ U而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 y# L9 x. G7 `
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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, s$ l6 C1 l& s! i0 s+ \# `5.39.217.76 糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I4 z. E8 R) @
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。

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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。tvb now,tvbnow,bttvb/ k1 I  @1 w6 `0 R) n' @1 C

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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r  `0 [* \8 R, V( V- K/ P

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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。公仔箱論壇3 V1 a) ?. R2 @$ L5 a+ A2 f

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* v; l. z7 o7 M4 I& Z4 A公仔箱論壇5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G9 Q3 h% ^5 L' b1 ?! k
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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。3 I: i; ]& H) p3 y; Z5 Y


7 ]5 w) n# Y$ ?: j: _ 其實頭痛和內臟有一定關係。tvb now,tvbnow,bttvb. c. w5 N7 b3 s; a. O# ]

8 \% X. j' \' A% o' ~0 ?公仔箱論壇依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。5.39.217.76* s; |) P. n- o0 _5 p6 E% \& F6 X5 f
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七、便秘1 U( P7 H1 h1 @0 t

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb: s  C, E+ Y+ _; A, J


9 c' V' o9 {: `; M 長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。/ u$ k3 u7 L7 J6 K; b7 j

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。5.39.217.767 Y3 y/ h# y! r, X; y( ]* y

而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb2 F0 l8 Q7 x1 V4 X
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S6 I1 {  Q' y' [: J' F! O
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。tvb now,tvbnow,bttvb' G/ f) i, E. x2 Y+ c/ M8 ]& O* k$ t


& R2 q% J1 F. w( o$ } 八、肩膀或頸部酸痛

" @$ M# w% ]0 `% N不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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$ g  l2 O6 u. o, U- l' r1 ]一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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* C% J# Y) ^+ P; p" a) n同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
9 Q! F/ c' w* g* b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a& C( Z9 k9 h5 `9 P' p
有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。公仔箱論壇7 G2 ?. }& A* E* M+ [; Z9 ^* X6 G

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b' {8 B2 t! m* K% |; o8 P
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
- j" `8 `8 C2 @% Ktvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 ?" Q3 m$ f% p) k

2 T. W6 x9 M  ~tvb now,tvbnow,bttvb  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb/ N1 U8 f6 D  _; ^

% F) B/ H- F* m* G5.39.217.76中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [" V- y# Z; a: @9 ~2 V

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" Q8 ?( l; q7 k& @6 f* M( k2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

6 W/ s* U! C# @5 Etvb now,tvbnow,bttvb乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
+ q6 ^0 E8 s; ]$ ttvb now,tvbnow,bttvb , u: l1 u+ q  e: ]2 d" X

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3. 情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。tvb now,tvbnow,bttvb9 k8 x. y  M$ T3 v% |  N- Q! x

( E% Y( h4 t8 X) Qtvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E) {+ y4 q% Z9 A' T# m2 g/ \/ P' M

* w! `( {& {! t% h) E怎麼排毒更順暢
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1. 吃青色的食物。tvb now,tvbnow,bttvb8 y* }( {; L$ M3 |

" o# K3 f( T+ p3 k- C7 z# i按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]' w# B) M$ p! T
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。tvb now,tvbnow,bttvb  [1 `! z) q5 e  y2 l2 [
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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4 r: h3 s0 E5 c7 M" l5.39.217.76除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。公仔箱論壇" S% W( [. T, b( }1 e$ G
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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4 ^3 o% ?/ m( e. Q9 i8 t食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。' m$ h, |0 n8 Y/ h# F( G
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- L) Y7 Z6 `! q5 @5.39.217.763. 按壓肝臟排毒要穴。

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb) Z" p* ?" k! K2 M8 E; i4 A
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4. 眼淚排毒法。
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: T1 B% R& s4 l; G, ^5 g. B; g相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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, @9 }6 a# I6 |2 g( I8 ]作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。8 W" X, c/ C" A7 U8 w

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。tvb now,tvbnow,bttvb, [6 F7 Y9 M* f6 N
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  如果心臟有了毒素表現在
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1. 舌頭潰瘍。  v' ?8 M% k' ~5 }

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。公仔箱論壇- A3 I# a1 d( H% `8 ~& `

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2. 額頭長痘。
; I5 j. I- z" j* p1 w公仔箱論壇 5.39.217.76! `# I- |8 e/ e6 n, ^+ ^3 i
額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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3. 失眠，心悸。$ D5 J7 a( O/ }" P+ B$ ~, L

' ]7 \, e3 Y8 q7 \心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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4. 胸悶或刺痛。
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; M8 u' r( k  S( a6 ^% l6 S- |心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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. @( G% @' x$ a* p, ^怎麼排毒更順暢/ l( _' a; h0 R' ~' I( G2 k

) a) ]3 ?9 h! K+ e* R公仔箱論壇1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
! D5 ^; [9 t* Q1 C8 A" i# c5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb" f+ p" Z; M6 l! s1 x7 k0 s
可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。5 b: _! s$ p# b  |5 Z; k# \
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, A  c& O4 E% J$ D8 _  z5.39.217.76 2. 按壓心臟排毒要穴。: r4 `- H3 ^7 m6 a3 h0 k5 h2 H

/ O1 }5 Z: ^/ d5 F/ N! c' H# S$ n' k這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

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3. 綠豆利尿排毒。5.39.217.76& H# d4 Z% B6 r7 \7 n7 L. l
5.39.217.76  y4 R- s/ i% x
綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

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心臟最佳排毒時間：

4 A* C& d) y) g2 w中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。公仔箱論壇$ P0 Y$ i( S! `4 _$ J( U
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   如果脾臟有了毒素表現在
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。tvb now,tvbnow,bttvb! x4 _) y! L* |+ j( v& [2 q
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, i0 }2 M1 @9 F; X 2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。( |8 y7 B" N  o6 \/ X5 x

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& I1 e* q% L- F; Z 3. 脂肪堆積。
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脂肪在中醫?tvb now,tvbnow,bttvb4 q; o5 X9 u9 [  B
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。5.39.217.76, S- D' X3 r9 z$ c2 h
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
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2 H6 B! |; M9 Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。+ w: z/ K1 x! i* a; W# ?$ j$ \5 X
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　tvb now,tvbnow,bttvb5 D: P6 L$ ~" Q/ y; Q* ?7 P1 T

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怎麼排毒更順暢公仔箱論壇8 p4 ~5 d) H, T6 j

/ m7 }/ f. `+ u# Y( u1. 吃酸助脾臟排毒。

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。0 L$ W( _# n9 L6 f& Z' Q0 R' O7 m
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% {! {- q7 U! B& ^5.39.217.76 2. 按壓脾臟排毒要穴。6 U3 U5 M# A* ~; a

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t% t( V# o' a4 P6 [" ~

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3. 飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。公仔箱論壇# ?! ~1 e0 s; D7 V

' _4 E: @7 |% c- r公仔箱論壇脾臟最佳排毒時間：
) t& c8 o, Q2 |( l( a% F1 D- Z+ C% R2 ] 公仔箱論壇; i! n  D: ^. c! ]3 H! ~3 c
餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。5.39.217.76! |# p2 ~  Q$ L, m# v) A( r( j
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如果肺臟有了毒素表現在* p) m* Y6 M6 O3 @7 l- K
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。5.39.217.76, Y8 ~4 p4 a& y
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; a( v% q0 t# K* z* t( p' k' C* A 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2. 便秘。) s4 ^* y) N6 H3 T

$ j) s# Y9 R5 Q( x中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。5.39.217.76) G$ z2 [) R' o" C2 ]

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3. 多愁善感，容易悲傷。

. U% l% R1 N6 M) Jtvb now,tvbnow,bttvb毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z+ W, v1 s& O
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怎麼排毒更順暢
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。

: O2 k: Z- C- N, J% ]; X公仔箱論壇在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2 百合提高肺臟抗毒能力。公仔箱論壇, ^6 K& v* g0 r0 l
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J0 [6 s$ h% [/ `! I3 P$ U0 H

" |# w7 }6 ]' l. G" E3按壓肺臟排毒要穴。8 c9 O- y$ f  b& U* b+ L

有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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6 D4 f. w7 O" K/ V/ E4 排汗解毒。

3 n& W1 p3 ~! D4 F8 B5.39.217.76肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。/ K5 P5 S# H* ^; T8 `" ]
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
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  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?# @+ [6 r: w7 X0 r; h8 @* ?3 u
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5 深呼吸。

每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，
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$ l5 k, h( i3 R此時最好能夠通過運動排毒。5.39.217.76. E0 k3 ^$ ?/ ?: c1 u

; n9 g( q2 c+ ^7 L4 G在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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