[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。

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一、心臟有問題* _) _; A( }! a, n* s

1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。公仔箱論壇4 d0 z+ U9 O2 ?3 P0 @

/ o5 t! O" @% w  ]公仔箱論壇2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，

) J7 Y4 X, B+ ~* u4 K不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達

, N9 T$ k4 ~- e3 \這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。

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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩# s4 I9 b) k# q& W( ]1 J! n
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u5 m5 l, x. z

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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部7 u1 N' E' v. w, k' W
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸  y& R) e, X$ i# |
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛, z3 ]4 Y+ j8 H
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。公仔箱論壇0 I1 T1 [* q9 H) A9 a1 w
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。tvb now,tvbnow,bttvb" o8 L; e, T& t, P6 o- L* d8 A
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6 h" ?! L$ X, n! s7 H5 S10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多5.39.217.76' `0 k% d* }- Y0 z! U2 [
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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5 a4 w2 t6 z2 j$ v 11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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" K& i: [# d6 i5 z6 y5.39.217.761。右上腹悶痛。
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2。右後腰酸痛。
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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3 q- c0 H- s% b' S1 E4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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* d0 y9 b7 x6 U/ g- t肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：: r) h1 K* N/ A& T
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。tvb now,tvbnow,bttvb' \4 \% j- |; w. j

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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。公仔箱論壇/ m, [4 N0 l# x8 R5 E2 I$ d

( W* @/ Y& K  o  三、當腎臟出現問題時,公仔箱論壇  o7 |7 X; \$ e' A
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不tvb now,tvbnow,bttvb4 @2 H+ N0 K6 ]* S" e1 J% ?
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺! K9 G9 s6 q8 v0 E  p
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到9 s$ Q$ `  ?4 g7 M8 L
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。tvb now,tvbnow,bttvb  ^+ T" S$ X+ m: k9 }3 n0 I. ]

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶" ?2 |0 e' A! i4 _
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r' T4 V  Y8 W$ F; f
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# Q( z( v) ]+ T2 i3 t4 H& U# G0 ~  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造9 @1 H( L/ ]" O3 B/ n# a5 x2 N

成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。5.39.217.76/ x7 t! c6 N! v- O* ?' M
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E2 u4 ^* a  q, b

腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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6 H9 p# o3 M* B/ l7 Q8 }5.39.217.76影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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( Z# E2 Z- y; P$ s缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節5.39.217.76# g9 n9 [* O" i5 a& G8 r
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺$ S7 B" P" n/ p# M% l$ k1 u6 c

% ]1 ~$ {) c/ @) }$ u$ k) X血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎tvb now,tvbnow,bttvb8 [3 O) a  Q. o5 Z8 |; [

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; F6 c4 J5 K- ~0 N5.39.217.76 7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，tvb now,tvbnow,bttvb4 T; D) A2 K1 p0 p0 E

因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，5.39.217.76% [+ h7 l5 u! P9 y: E

1 \, _. x& O6 K& @4 M5.39.217.76卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，! y+ s1 Q1 j, g& K! Q3 ^

, o1 i; T& G. l9 c  K排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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: A: z: ?" d8 |$ p! \9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。

慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M9 S( E7 C& N9 e3 O" o
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇. [8 w$ d4 j( S: h% B0 i" k# C" I
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s# f, c; \1 o$ ~. j& z* u% I

" p4 D/ j$ l* G4 l& Q6 u5.39.217.762。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。1 N  ]( Q" M) }7 G* k3 Z
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。tvb now,tvbnow,bttvb: p  @% T- _5 G' A0 A, [

腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。6 B! U, V. T! x* v8 K
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。tvb now,tvbnow,bttvb# ~! B/ |8 @3 s; Y! L
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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  4。小腸與淋巴系統：8 }0 K# z* B/ ]# L1 E* R1 h1 a

0 E; c8 Y; b5 V' p1 B不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。6 P5 O8 }9 d% z3 R% G& y% ?: y
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。公仔箱論壇; [9 h! S4 ?$ {% L7 p  B

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五、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb# _0 b+ m5 B# [0 k0 y1 H% m

8 Y5 \$ e- b8 S5 D8 d5.39.217.761。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……公仔箱論壇: v0 e4 v, X/ \$ y+ E! z, J
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 b/ b3 X* s* h' A& ~* f, V
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。7 _# u# ^) U7 a: L6 o  ~0 T. |  C1 R
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。5.39.217.768 l, z2 [9 d  S3 U) X
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$ Q6 K9 J' c- m/ f  s" D 2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。5.39.217.764 {! Y0 q7 I! _

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+ T% K$ \' c# h( _- |5.39.217.76 3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~0 o& A  r4 ^2 g5 {# T
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。公仔箱論壇+ b! _' T" m& h) t: Q2 \

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六、頭痛5.39.217.769 v' ^  ^2 |2 X& y/ h4 W

$ h1 x2 Q! C- b' l# t頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。5.39.217.76" [, v# e6 r) w& w9 \


' H5 f$ j2 M! T公仔箱論壇其實頭痛和內臟有一定關係。8 x; q6 J# w$ X: ^3 S- z2 t
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。( k" e; X% J2 A

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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb6 V$ x1 [- S9 b7 M4 E( ?
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]: _. w" h+ ?( u+ G7 A
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛4 g9 t7 D2 S$ F- l* B  \

4 n% R/ h, S, |) u公仔箱論壇不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。
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! x! w  C: U' e6 c公仔箱論壇等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。# z; }" Z- K5 G8 V: d% W3 I
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。5.39.217.76) Y% `& j0 M4 u8 C

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

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, S; W7 s: [5 U; L5.39.217.76 在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。+ J% w2 M. k- h: s2 h

+ y! C# K  x$ U3 w( l$ c雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o6 H, Y9 a$ F0 \% u
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; T% ~( [/ Q* C" o; B1 k  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb  u/ V; M! M! J( X' |- \5 y5 k, e
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。5.39.217.76! L% s( L3 b. n$ D0 o8 t

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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。公仔箱論壇) R; C% Z, v, q8 x/ y, O

' X$ q+ d1 q( Y! L0 V5.39.217.76乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。公仔箱論壇9 [3 H, a" F+ `

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3. 情緒容易抑鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U! D5 o3 T4 {. W

$ W7 c* a* K* V+ [' {8 _公仔箱論壇肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

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怎麼排毒更順暢
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1. 吃青色的食物。7 k, p. t5 T9 a$ ~! j+ p
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s2 l8 @& R% ?
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。; g3 [1 d! C  F7 ?6 s$ r

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( z& m: Q4 h. |  B% F7 x1 s0 N2. 枸杞提升肝臟的耐受性。0 P2 J. |  x. G0 X& i

/ w0 h1 |( ?: f! _- ^/ ]5.39.217.76除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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! o4 W! C( Y6 @" `+ c這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。

$ O% \9 y+ v; z* S5.39.217.76食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。9 P( }% \3 V* E! R9 k- X
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4. 眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。tvb now,tvbnow,bttvb! v# k5 O. q4 e) w  |. ?: p
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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, L1 g3 f* k/ j$ [: ~2 G) u作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。

8 C1 B$ L" I5 o0 G5 i( [所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。tvb now,tvbnow,bttvb6 r% }2 h1 S/ ~  ]

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! O1 |$ ^, P/ f5.39.217.76  如果心臟有了毒素表現在
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! H8 b% |7 @0 V8 r- o公仔箱論壇1. 舌頭潰瘍。) c7 F2 @! Q0 L$ Z" ~: b& [) p

5 ?# O0 Q' m2 y/ q) @* E  `& M中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。5 v% V1 \9 `* ?# l( b
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% o$ U5 J) Z2 d9 ntvb now,tvbnow,bttvb2. 額頭長痘。
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" y+ a4 T% B7 {4 [1 N# H% c4 S, C% g額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

# W; K# Q5 M2 Y5 V5.39.217.763. 失眠，心悸。

5 [# k0 g2 s" A$ F3 T- Z公仔箱論壇心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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4. 胸悶或刺痛。公仔箱論壇7 |) y4 `: j" g; h6 e

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h! z) z/ r% ^  i" }+ c

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怎麼排毒更順暢
8 c% q: n3 }  S8 `9 Y3 E5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }) m* D  m+ C+ X1 c
1. 吃苦排毒。" n- z4 E7 y/ R9 e3 ^* I+ f, K0 N

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
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2. 按壓心臟排毒要穴。
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

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3. 綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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　　    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q1 n: x8 f1 u( L, ^
   如果脾臟有了毒素表現在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B! ]" Z1 M2 S' t4 s

; C, g' y2 a; a1 J$ [2 J1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。tvb now,tvbnow,bttvb1 }4 n6 e$ u) H' E: E: _

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2. 白帶過多。公仔箱論壇5 A0 Q! z6 Q7 ]$ B! c% ]

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。
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脂肪在中醫?公仔箱論壇( L* v, o8 r& V

堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。5 o5 |7 @+ [+ U% q9 B- X2 U, Q
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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怎麼排毒更順暢
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1. 吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。9 P/ ^9 A" Y* \* ^1 M& _5 p4 s5 ^

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2. 按壓脾臟排毒要穴。) W  _5 C0 L* T) O( Q# x6 x
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

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3. 飯後走一走。

' r6 @, j5 P* C5 A運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。4 e/ y; v, T. N7 H& ?# E0 Z

脾臟最佳排毒時間：
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' I8 s) G/ a$ u5 h3 O0 i餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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+ w( i$ X0 f/ _$ O5.39.217.76除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。公仔箱論壇; f- d& `. |2 i  i* g: O+ Y


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4 Z; s6 b( n$ [! q5.39.217.76如果肺臟有了毒素表現在公仔箱論壇. C1 f" ?: J. l* x% V9 m1 h

5 G  F2 x4 K, U: C5 D' n5.39.217.761. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。tvb now,tvbnow,bttvb- m+ R" O5 I" S

# x) J5 ]9 ], k% c1 P+ E0 S5.39.217.76中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。5.39.217.768 b7 R2 O% Q' ]( i5 b. x
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/ O2 B& W, v. Q3 T( t公仔箱論壇2. 便秘。
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2 ^" r0 A3 f) e- [3 K中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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3. 多愁善感，容易悲傷。
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* O# L3 S/ `5 H5 D: A3 o公仔箱論壇毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。: o$ L1 `8 K( u7 I; z
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。% F% _6 t0 k7 n* i% |  N, d( Z

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

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2 百合提高肺臟抗毒能力。tvb now,tvbnow,bttvb5 i( X9 |+ h8 ]* p6 p( ]5 v

- t1 [, ^& p8 I' j( ?5.39.217.76肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。

# H$ c8 R# ~; g" F+ v6 c有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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* s+ I+ p1 B: z6 a5 W公仔箱論壇4 N1 k; ?2 I% }. l0 \4 K6 ]8 V7 d
4 排汗解毒。

4 \5 `, R) u7 n- D( Z! ]5.39.217.76肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }0 d6 b, o% @' Y

8 i+ Q& ^, i& V5 m除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。tvb now,tvbnow,bttvb9 l8 J7 i, C- z) ^& b& C1 X
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2 [! W8 W$ C4 A+ j+ j2 h5 深呼吸。
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- s: _. |  H1 v每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {1 |# U( W$ N* e1 C9 M3 U

% U1 {( J- K  |" v只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。公仔箱論壇6 w! a- v# v) \; `- K8 s
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，
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此時最好能夠通過運動排毒。

4 y) K. v+ Z% ?在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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