[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.76& E7 |5 O& ~; I/ e; z
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。

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一、心臟有問題tvb now,tvbnow,bttvb2 g5 h, X' X6 q6 I% \. \' Q
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q& Z9 g3 M1 P6 a# p' c: M
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e+ {0 `  u; m
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。tvb now,tvbnow,bttvb2 |+ q0 p1 g* c* g2 N3 _  n
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( K% R8 w1 h8 K& g4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，tvb now,tvbnow,bttvb9 L3 w4 E; |2 m7 d

$ r2 U( p2 o: I7 Y不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V/ H+ j" g7 W, C% a
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。0 ?/ J$ c, ~/ x3 g6 t5 q" ]) ^0 H7 a
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我; ?+ U  {  Z4 E' ?8 f9 T
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩3 Z+ S% M( _; K- i6 u2 ]/ \+ b
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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: d5 K; i9 c- J4 \1 d1 g5.39.217.76 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部

2 g0 p, A9 g9 k( L* G3 J公仔箱論壇頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v& a% a1 A" v2 S: E$ n" J

有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸+ b2 Q( z" f$ ~4 R& y4 a8 N9 w2 w  ^
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h- A% v2 @  x, I5 h

瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。5.39.217.764 F: L  s+ }8 q7 \$ N# b
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- R! b  v0 K  L" I5.39.217.76 9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多公仔箱論壇7 B* f; {  t. m) C' c
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z. x. r, b8 o1 q$ W$ m


11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。5.39.217.761 ~& x7 ]1 Y0 R9 q
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作公仔箱論壇( Z. G+ x& S# \

: a& k' t1 A- P0 a0 j1。右上腹悶痛。公仔箱論壇& `" U/ l8 p. K3 b" g- k% H
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2。右後腰酸痛。
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。5.39.217.76; }/ h* ]2 R  K$ Y& k# H) Y

' b0 |2 o+ h+ @9 r0 Q5.39.217.764。小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H# V5 R2 S  j6 Z" `. C' ^
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇+ z4 Z3 H: [* Z9 c) |. x. C, |2 @
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛# z( e, E! f: `8 n  j+ M+ Y
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/ a$ j! V7 }3 @+ o  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。6 {0 y4 M) Y# Y

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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。+ @4 Z* r' H# I! z, O

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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。
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  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z: J" _  T) n+ ~; i

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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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* x+ Q. A% o% R! s* L得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到: a7 @7 ?2 p3 c+ W. @0 z- x* C5 f

6 k* y$ B( V) R( O9 p兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造tvb now,tvbnow,bttvb. `7 K# m$ g5 j) }

成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。tvb now,tvbnow,bttvb& O. c  s) x) D3 b3 a, Q4 s
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將

腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑5.39.217.76* o# g; L' _2 u6 m6 y' q% x# A
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。5.39.217.765 `( m/ ]) D: C* y2 ?9 n

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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時8 P6 V/ b* n% M7 c5 }/ B5 r

* K$ G9 w' p7 o* f. R: n4 ]5.39.217.76缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。7 |0 L( t% l5 [- Q9 Z4 B
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。3 M5 }4 b$ \  r
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, P  ~9 w# e8 ?# G5.39.217.766。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺9 j' W, v. }3 S6 C4 c( t
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞tvb now,tvbnow,bttvb* V4 P# w. O! n- \$ z  I( a# `

  P* `0 `; h' r' `6 \了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎tvb now,tvbnow,bttvb% P) b+ n" [2 x. ?% ~1 a) f
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S$ A: d* L7 ]) h

7 t) I4 o* g/ {. p6 X; y卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在7 K5 u9 C% V3 B2 n- X

1 w8 s" U6 f! ^5.39.217.76子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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' |/ U% I, u* p7 r, {3 z8 A9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb' B$ s" ?9 ?3 r. D- e/ l, p

慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。tvb now,tvbnow,bttvb+ y6 Y; @1 B% M; E/ z( `2 P" E

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6 d: m/ y" @5 w( ~ 四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：

3 z0 E- u) X6 n! a9 h1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。tvb now,tvbnow,bttvb1 l0 X7 G: a) `: W; g: S
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。& _7 Z. ^: c. }

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @' c* `3 b& \, a9 i6 h
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。5.39.217.762 `; i" |+ z% V. B

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。

  [5 B$ M. p% }9 s, [6 Z這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。

! v$ n% n. b8 ptvb now,tvbnow,bttvb腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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; |) P' f, o7 I6 Y7 z- p公仔箱論壇呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。! G( N: ^$ W- M5 B4 {! v1 H- F, O5 H
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。+ B! g' Y0 w5 q8 \' E: s

. w2 p$ [3 }$ j+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j: Q1 s% L2 W8 J: U, d
  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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! m" D. f1 b4 f' K& A按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P$ F4 x* E+ f" F

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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。! i( T) D. F) q9 u: w9 s- M2 e3 Y' v

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五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……8 e! o! \8 h3 F1 c8 \) `7 G: t( |4 i

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/ w& S1 m4 R' q# T( ]: I公仔箱論壇2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r3 s+ Y( [1 Z1 E

三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q1 N3 G. z2 z0 ?

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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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4 E2 P3 s3 T, s- t9 B# |5.39.217.761。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。$ o$ B2 Y2 U& l9 [% Q5 C- E: @/ F
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。, v# y! N' k. |1 B: v1 O( |


8 C  g' z+ Q- t' W/ } 3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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/ w" d0 t5 n% x4 K7 ~! E公仔箱論壇5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛公仔箱論壇- x) p! f2 `6 [; f6 z4 T  M
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。

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其實頭痛和內臟有一定關係。+ F$ ^1 ]( n0 {7 _
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb0 u6 v3 a8 f  Z

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, S5 Y4 l$ z. F! o+ a1 M5.39.217.76 長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。8 B+ v+ X7 x; D, B
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。7 i9 [2 c' Q* ?# {3 b

而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb$ O. m% z) Z) q7 c1 l

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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) m" r+ ?, A8 ytvb now,tvbnow,bttvb便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。tvb now,tvbnow,bttvb" S/ k' s. c5 S' r3 t


八、肩膀或頸部酸痛5.39.217.762 x/ A; V5 @: ?3 u$ O: q
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。tvb now,tvbnow,bttvb. P) V/ W, d- ~. Z; g' B, {, M

3 \& ?& p) K( b+ h2 b' V公仔箱論壇等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。/ N/ R8 `% O# V4 y& l# q. n& l6 {

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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c( Y$ y. R. v2 ~! \) k

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
! j3 J8 G1 J8 d  o5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [3 j1 @6 R5 a  p
雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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  如果肝臟有了毒素表現在
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3 B$ D6 l6 q: G- n1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \: n. K2 Z* A+ K

6 I* _/ N- y& |; E% F3 j5.39.217.76中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。tvb now,tvbnow,bttvb. S3 ]& x$ H- B( P
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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2 ~. P$ N$ L& r" s0 ]3 l3. 情緒容易抑鬱。

" K! X! [. F. Xtvb now,tvbnow,bttvb肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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$ y, _& }+ v3 v" D0 Y怎麼排毒更順暢
( r0 I0 s$ ~" W公仔箱論壇 % d, D" A( H+ q% q
1. 吃青色的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x4 z2 E' V: h% \8 a/ a

7 {. W; _+ Z9 v+ R7 O7 S按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。tvb now,tvbnow,bttvb' `: U4 ?, d% P7 a0 S1 Z; U, F

3 |# X/ F4 Y% v2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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2 S2 I: }+ w" B3 q' r0 A  n除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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$ x) ]8 w: Z7 r3 U# Y" N" ~; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L- v- D6 z+ Y9 h6 D
3. 按壓肝臟排毒要穴。5.39.217.764 S/ h2 M/ K# x  y

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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( W4 S% m' f& l9 P9 U7 A用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。公仔箱論壇  T3 f% z4 B& i' F1 C1 o
5.39.217.76; ]& t3 W* G( M5 y$ ?  ]

6 ?( [. u! E9 W; h7 V3 Z5.39.217.764. 眼淚排毒法。公仔箱論壇0 q6 N6 ]( ?: j( ~: a
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。tvb now,tvbnow,bttvb! R. p$ N( D5 R3 S9 k

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

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  如果心臟有了毒素表現在
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1. 舌頭潰瘍。公仔箱論壇4 Y1 ~* E. r: u+ d
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

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2. 額頭長痘。

, ~1 ~$ B6 \& ?( \  B6 X+ O額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。公仔箱論壇4 ~+ m0 n; O2 [! r
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3. 失眠，心悸。5 V$ \8 I3 l% I
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

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0 p9 S1 U0 T3 |/ @& q4 P7 c怎麼排毒更順暢
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1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。7 k/ j! K( M; \( j

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。; t" U4 D2 }4 I" J, p& i! h

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* m* v5 x; Z1 G0 f: s, b公仔箱論壇 2. 按壓心臟排毒要穴。
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' ~* G" c' J8 k6 f這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3. 綠豆利尿排毒。
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4 n/ V0 D8 S: [, a* b5.39.217.76綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d( r# Y8 j0 v: Z* n
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0 c* k. A8 A3 S: y1 W5.39.217.76 心臟最佳排毒時間：
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。" d5 x. K4 x9 r: [- l8 E3 x& x
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   如果脾臟有了毒素表現在
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。tvb now,tvbnow,bttvb) e, m+ A8 @+ J. j. }& G

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2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。5.39.217.768 W3 i" x! E1 B! e: |: u$ B& U2 B5 ^
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3. 脂肪堆積。3 {6 I: o5 b1 M5 z' S3 p! w- d) {  M

% i: O$ o8 g& v脂肪在中醫?5 z. _0 q- I* K9 p$ i

堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。( N  a  l4 W5 u/ X' ]. }, v; r

3 E6 n% s3 M' t/ e有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~' P" D, v& ^5 N
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' S! S  N1 w) z0 ]5.39.217.764. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb6 V: i( o: k: G2 m( W
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　公仔箱論壇. I, o4 O2 q* y' ^% h1 W, O7 m

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怎麼排毒更順暢
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1. 吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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8 b" E  q* L0 X# \2 o: o; L 2. 按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3. 飯後走一走。
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- h, o+ n& L! L9 ?公仔箱論壇運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
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脾臟最佳排毒時間：

餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。5.39.217.760 V6 I# Q& j3 D
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如果肺臟有了毒素表現在: B7 V$ Z7 W, w* m) i
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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' O) I! p  X2 R中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A( E2 w9 |. L% Y" Z

2. 便秘。

9 q9 C# G) c* d# N9 I中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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) U4 t9 u( D3 I( k* q$ Z2 f5.39.217.76 3. 多愁善感，容易悲傷。

" W2 ]% M5 ]2 v/ ntvb now,tvbnow,bttvb毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。5.39.217.761 f% T& f2 E& @& p! x
　　
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怎麼排毒更順暢 5.39.217.76& A; V2 z% q1 x; _# M; W! N- h5 c! O
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D( S( Q2 V* X2 e0 u( X

- |1 [7 D. u9 H1 i/ l. d5.39.217.76在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2 百合提高肺臟抗毒能力。
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8 [3 ^# |: N* |( o' D5 d肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H6 V9 U" a- E1 f
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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4 排汗解毒。
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。公仔箱論壇, e5 c8 g, n/ H7 U9 G: u3 o3 w! g8 a9 ]


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5 深呼吸。
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/ ?3 W. D& ]) j' @. B8 i公仔箱論壇每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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, |* ^  \3 D+ Q+ A- l1 S5.39.217.76只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。5.39.217.76; H1 T7 l" i. E0 e. Q3 r
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，7 T8 A/ W2 q+ K/ E% T  d8 V5 |
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此時最好能夠通過運動排毒。
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+ t6 F; p* B3 }/ e# i- L5.39.217.76在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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