[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb7 v# D# L. w% P

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    ( x8 f) L  e! j: {& L. G9 o
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  D- s2 X0 @+ q' {  s0 \. w& I; k一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；5.39.217.76% n7 c/ i' |+ Z6 U1 d4 d

因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。5.39.217.76/ I. ~9 B; }# R" D4 {: g) r9 _% |

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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，& y, ~% f9 q# s( S
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達公仔箱論壇; w/ d5 ^( Z  f/ v6 _, n3 S% U
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P. W/ S3 w; V1 s) @! N, c

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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我

. w# S# B/ j/ _0 v1 e) c. e們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩" K3 I& z. ?+ e8 |) Y& x; ~
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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( m2 a4 {/ U( `+ V5 ` 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e/ G& {) m/ L* L  E8 i
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2 h8 ?- Z) j4 R9 E; i% @+ v, _3 p 8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部

頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O8 e. Q( t+ x. w5 w; k

$ r) }- d- D% S. h; w5.39.217.76有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛8 x# A1 y* T8 w: K
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。tvb now,tvbnow,bttvb; _3 I  r( o" O( t! Q

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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。公仔箱論壇3 m& n& s- j. j( x/ a; d0 j
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作5.39.217.76* |( Z3 u  ^2 E8 t5 [

0 f, ]4 m/ z2 @' A( @公仔箱論壇1。右上腹悶痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [+ x  D, `* b# \; @: A+ f
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2。右後腰酸痛。

9 e- @. O3 D$ f0 t) ]3 D3 `- x: n3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。& t: @8 G% w2 p0 F( i1 I! z  @8 D

4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r7 g2 S: Z- K7 ~. k( O, _+ e

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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛公仔箱論壇8 z  y  S  o/ l

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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a& X* m: @1 M$ `. D) E
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。
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  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不公仔箱論壇8 q' [- N1 D& J6 k0 J

9 Q5 F% Z$ U8 W1 W- G5.39.217.76好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺公仔箱論壇: H' I) s2 A) m) b  p. O
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。- `8 h- b! Y0 x9 p

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。# v  N/ {1 D3 o2 G8 ]

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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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- h% e; w6 M" E% p! |悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造  y5 b/ C+ j6 f/ q
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將

腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時tvb now,tvbnow,bttvb/ J& i, y/ V" k0 l

缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節5 @/ f8 g3 m- K8 f5 Q) y

4 _' a6 f: Q, p9 g/ p6 i6 q失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。tvb now,tvbnow,bttvb3 i) d, S+ U& l; a7 l! O4 @
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺tvb now,tvbnow,bttvb$ w" w6 ~5 R% V& h% `
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎5.39.217.76( d5 j' {* C" E8 a
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?' x4 d' x8 {, `7 x) J+ y# Y

9 x+ p/ T; \2 [6 W  j因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，/ O( j: H4 g6 O
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E3 i9 i" V; z. n! e' O! [# e  n& J

9 x+ m6 b9 J7 f: w+ S$ W子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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- [: g1 q9 Q' s- b5.39.217.76左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
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. o* e5 B- d) L1 {0 j2 j9 A& K8 e2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J" o, g! ^5 W. ?* }  i4 }+ V
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; S' \* K  _! p. H公仔箱論壇 3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c/ X1 [  w* Q) G; Q

" ]$ L" i+ R6 z, ?tvb now,tvbnow,bttvb腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
3 d' v- G$ p" ]2 @tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y! T* w3 L3 Z0 [& f, G4 R
呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。

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  4。小腸與淋巴系統：
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9 S' o! _+ f, Q# |9 }/ C. Y不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。  F+ `& S% t# S
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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& k# Z8 I9 L/ \7 D% _1 y 五、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb( @& ?1 L, }' \5 n. y  D& V
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。

' d, c* G0 @- r* n# e) ]- m# y, ]而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……, H0 C* X4 d0 R- G& W" C5 o# W5 f
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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. M. Z1 [9 M1 t' n( j! R公仔箱論壇三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。公仔箱論壇: A- k* P2 h7 J3 v( ~
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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& N% ?2 V2 _  J0 \  f( E1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。' L* s1 }0 {: v
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。  ], H0 d* {0 E! b

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  k9 D% W/ b/ P- T4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。: D, f( F& d: x

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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。

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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。

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其實頭痛和內臟有一定關係。( k9 m5 o" U1 R, x1 ]

* [$ V( |  T- M, G5 J5.39.217.76依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。8 o% J" Z  D5 z

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七、便秘tvb now,tvbnow,bttvb: B' n8 _  E& X3 [0 o- @4 B( A

4 N3 R0 K- M% F* t* Y! n現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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( K0 S; A0 G; w. U& q* A) `5.39.217.76  5.39.217.767 F! s! k- T# J
長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。5.39.217.76: R% u7 U7 W' ^; X5 c( o2 H& @

7 h1 H$ _1 P4 @* R3 g公仔箱論壇甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。2 k/ m' A$ x. N: D& t  I

6 z- x9 R! [# n$ f便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛公仔箱論壇3 v. Q! _6 d6 t: q9 U7 c3 F; B( m
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。

/ M9 i& Y; o9 r% t公仔箱論壇等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。& \+ u) M2 u* l! V4 y
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

- J7 F9 X& i; L+ H" a有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。5.39.217.76+ D9 W4 `) Y$ B

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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  公仔箱論壇  W2 j7 f0 m- B/ @* O5 i3 r

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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。# Y: n5 s, O- ~( a
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \; d$ r9 @9 v$ [9 X
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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  如果肝臟有了毒素表現在1 [, T# x% v  }7 ~
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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3 r& c7 w. W" p$ X0 B! C2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。tvb now,tvbnow,bttvb# ~9 A0 |2 c- n1 E, L5 j  Z* ^

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3. 情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。5.39.217.76  C( ]" w* h1 z
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9 W- i7 L0 \% c2 [5.39.217.76怎麼排毒更順暢

, F' X7 ^6 L9 \+ N1. 吃青色的食物。公仔箱論壇. ^* x2 \( x5 |: n4 W

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
% ?; |2 S- B, g. I5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {5 M* B% g, L3 X  i( U0 U9 v$ X& K4 O
中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。tvb now,tvbnow,bttvb; v1 i2 `3 a5 n* L; I$ u, R3 q

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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。tvb now,tvbnow,bttvb4 `$ Z; W9 W1 J: B0 i3 C
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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( K7 O. _$ q8 ^( ~5.39.217.763. 按壓肝臟排毒要穴。+ n2 u, ~' N2 m
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^3 E! A' z0 b( ~
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。1 y: P+ W+ G& ]7 D6 h1 y/ V. B
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4. 眼淚排毒法。

2 l4 ^2 ?/ H& @" ktvb now,tvbnow,bttvb相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
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/ f/ t- p' V: \) B. j中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。5.39.217.76( L3 N+ g4 d7 `0 b: e0 Z5 h9 {

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。公仔箱論壇0 E8 h+ B* l9 ~3 P3 q1 @

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  如果心臟有了毒素表現在5.39.217.769 l0 ~  M" n+ x& L4 @$ k
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1. 舌頭潰瘍。
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$ \# C0 ~+ w0 A# O( S公仔箱論壇中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。% k7 T" @! ^- u

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2. 額頭長痘。
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* N9 _5 w) S5 c0 \! D1 g( W2 ^% Q, Y額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb4 t& I5 l7 B9 w% f; G; E+ N
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9 z5 f; E; I# {6 K3. 失眠，心悸。5.39.217.766 s# U, K% m$ F- ?4 F( P

3 e% a, k+ M: y! ^2 u/ ?1 U9 j心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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4. 胸悶或刺痛。6 w8 R  \; s4 j9 }
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
8 T  w8 \" f6 Z公仔箱論壇公仔箱論壇( G0 I8 B* `# q% r; ?8 j/ t# v
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怎麼排毒更順暢
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0 ~/ X8 `2 K7 Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。5.39.217.76( ~6 E' ]3 ?) [* @2 J
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

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2. 按壓心臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb: ?! i/ Z, ?+ K& K. _
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。- D0 V# I# `. U
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3. 綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i$ ?1 w; Q7 p2 s. `! K. y
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。5 k/ A; \4 {* S* P* @
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   如果脾臟有了毒素表現在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L9 Z: `, v: I7 z0 I
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2. 白帶過多。2 ~; M' A# Q3 o7 C9 F. t
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。tvb now,tvbnow,bttvb  m: ~9 m+ L6 E6 d4 k
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3. 脂肪堆積。
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! {/ N: r. L! l7 G5 X. U6 D+ Y脂肪在中醫?' }# U& _" n+ @0 T
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。公仔箱論壇* b5 o+ E7 S) S" S

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。% Y* k/ [! @* O: |6 ]: y. `

; K$ L2 R9 C; Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i6 j( M. b) y+ W' `
4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　5.39.217.766 b' ~; B7 }4 {% w+ o# ^; `

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怎麼排毒更順暢公仔箱論壇  N# {0 w/ {! {

1. 吃酸助脾臟排毒。
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, o. _, P1 N2 f( Otvb now,tvbnow,bttvb例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y, K! ^. E* ?  E: x0 H- V4 S) `

" x2 e1 f! l2 |2 P7 z+ ?) P同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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2. 按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3. 飯後走一走。

' X  ]( E5 r4 A5 \公仔箱論壇運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。

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脾臟最佳排毒時間：! b/ }% J2 t9 ?: k/ Y- \

餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素表現在3 G) c& I* [5 r
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb2 J' U8 q! F1 ]1 k" M. Y- s

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/ x" a) n+ C+ H5 b6 r/ G- e: ?9 o 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。* T/ q5 h# l% R* v8 [: g# L
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2. 便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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1 t5 j! Z; w# X' R5.39.217.76 3. 多愁善感，容易悲傷。5.39.217.764 R. l: b+ y" d6 d% p) K- j* A
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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4 v. K8 P. O6 F7 z: ^+ M* O怎麼排毒更順暢
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p, M% {; t: |7 U9 E
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2 百合提高肺臟抗毒能力。公仔箱論壇+ T7 I9 \% |- G8 O% s6 x

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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  v8 S/ @" q- y0 L/ q  y. S/ x) {蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb( I  g3 M, U" \% _3 X
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。公仔箱論壇# Y( V/ n2 @. H" P5 i

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4 排汗解毒。公仔箱論壇2 m& O9 ]$ j; Z( n9 ^

肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。' k  E5 A+ R' u. q$ Z  a9 g
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。2 I7 d& J/ n" _9 p0 h% m/ z* F

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5 深呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb5 @! N) L) `) ]& [" @& `( I9 B8 R

6 l7 b1 j/ x% u2 K5 y每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q( D, I# M! A6 o5 {9 h

只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。

肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，
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此時最好能夠通過運動排毒。
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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