春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。- q3 E% Q- j" o! Q/ N9 N- r
+ l- R, a8 u k. b* K
4 q9 ^4 L1 a% L1 htvb now,tvbnow,bttvb
9 Q' {( r% s5 }0 D/ ^/ B) u公仔箱論壇連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y- u5 L; j0 t3 F# g
5.39.217.76: T7 @3 D; B2 `; f7 F" |8 } q
tvb now,tvbnow,bttvb `% h0 ]$ M" S' t. l6 U
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。5.39.217.76% k! T' `6 p1 w" a2 `
0 E7 |' ?0 T0 r! t3 T& b" rtvb now,tvbnow,bttvb同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
/ p7 V c6 k7 |; D d* _tvb now,tvbnow,bttvb' u4 X( s& H! j. N+ j
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
6 T7 B6 l4 G3 h; c |1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 k- N p7 [$ l* k8 N
【健脾補肺茶】：& {: x' H+ J# G. g. M3 m) M6 k
/ C# N8 T( A' @# c
1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
$ s( o" z Q" [公仔箱論壇9 t; W' T+ S) ^% E& X& p
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
7 a& Y) V: \2 ~$ c9 Q% }2 ~- z7 o! h8 [8 ~: `
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d) U% g% Y$ U* N
公仔箱論壇6 j% j/ P4 ` s+ s
【百合銀耳湯】：
% y$ T# F5 ?9 F$ j1 X公仔箱論壇/ O% [8 b: L% X& h+ l
1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。5.39.217.76( L: v1 |7 j6 U$ g: `; ]
公仔箱論壇6 f0 M4 u( R+ u% j
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
- I. ]1 _# @! F0 s9 P; i+ d
/ z; G0 ~+ f: {+ v3 i5.39.217.763.功用：養心潤肺補腎的作用。
% L' U" l) i2 f5 d4 O! V6 y公仔箱論壇
- h t/ @2 w* Z0 p0 F5 U公仔箱論壇【珠貝燉雪梨】： W& Y, ^, e/ ~. t7 c& N
公仔箱論壇9 l( K- V2 X* @* D2 b
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X4 E' q0 G, g+ T/ B
7 ]% ^( x6 R% }* M; Ctvb now,tvbnow,bttvb2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
/ H$ ?$ A$ h, a2 B- |0 T$ ~4 |6 w7 r1 W* ~, |1 Q) K
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
' q- ] k N9 }3 k8 r |
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
