春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。5.39.217.76' B- B; \2 G% U1 c. C
公仔箱論壇3 P4 R( A% y' z9 Y
7 u2 u( u9 |' Y& o5.39.217.768 V- u# T' K- Q$ t) [
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）- k; `# T/ k1 v5 @ x, i* J5 v6 k
公仔箱論壇' f+ d- A: R7 o
1 E! d" c+ [; Z: ?- n" a- S E
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q% F; g5 C q! b* t6 W. O G
+ `3 v5 }0 q; d& u7 y同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
& n+ b( R8 ]! x8 g& _& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ e' M9 [4 u" X; C% m; @tvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
\3 K2 M$ N( a, a3 T5.39.217.76
; Q: Z% Z- {* n4 p5 Z% T6 Z【健脾補肺茶】：5.39.217.76, a' c& `& M3 n3 r, U
* r. }. d7 Q5 s4 M; K' ltvb now,tvbnow,bttvb1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。tvb now,tvbnow,bttvb2 B* O }4 L3 A9 @; B3 A
4 G2 N# i! a! \2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
% F2 M* \7 I M' O! J% @8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `: q2 P2 N9 m. U
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
1 t( M$ C3 B2 ^' z, S; Q5.39.217.76
* T" N7 ?8 m/ L. u; `- U* Btvb now,tvbnow,bttvb【百合銀耳湯】：
' m8 ?' N! [( o- @0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, \# ]2 a& r+ v: Y
1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
5 C& |4 ^0 c& V5 u& k, s5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
% Y& N! o; w2 @& I8 { P公仔箱論壇2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。5.39.217.76' z% a# ^% t9 V6 b# v% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m* S A6 N7 v2 z0 J
3.功用：養心潤肺補腎的作用。
) Q" M% h/ v2 @! B9 f) N) p+ D5.39.217.76' G4 O6 z( N* q2 H+ F
【珠貝燉雪梨】：9 x: Y7 Y: ~0 {6 \( U
6 I" B1 |- C) a- B1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 公仔箱論壇% Y8 h. d& V. X$ i: C
' E [+ q- p" O* t: ?, V4 `2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb, Y2 N8 v* F* R# R' ~2 A; |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b A. S: k' X) y& Q3 c- j' Z
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N9 r5 `$ q6 b
|
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
