春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。公仔箱論壇3 E! o8 S5 x7 Y
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連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k" `/ L! V6 O: t2 }5 P0 q
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: T* c. m- Q0 ftvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
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同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。公仔箱論壇! e# ?: S) v r; N# L4 A: H
* h/ J9 Z2 V/ r5.39.217.76皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
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1 ]- i5 A: ?3 x. a2 mtvb now,tvbnow,bttvb【健脾補肺茶】：
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1 `0 R7 w1 K0 v+ n公仔箱論壇1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
1 `9 H6 h b# D2 g# [9 N* Z6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f( g* q& Z% r- j0 C
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
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: n2 l0 n; ^" A' Ytvb now,tvbnow,bttvb3.功能：健脾補肺，增加免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb9 I9 ]6 ~( P9 T7 E
0 C4 ^! B( C' R1 k# w+ |! C* a【百合銀耳湯】：) c/ V M7 P3 H1 a8 z* z
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1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。0 m( g! U7 w g& d! s F1 I
6 [6 a6 @8 J1 O( s' t! X- i5.39.217.762.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
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% d# `( b5 d. u1 _ e5.39.217.763.功用：養心潤肺補腎的作用。
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【珠貝燉雪梨】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G$ v+ ]- j8 g4 u3 B% Z
& }8 D8 D9 W6 r公仔箱論壇1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
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- }; Y) V4 d ?! b" C' K1 V- R公仔箱論壇2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 公仔箱論壇# N- x% F, G: m5 Q5 h8 B( c7 L) a
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3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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