冬天一來,冷風颼颼刮起,正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟,但對平日不常泡湯的民眾來說,泡湯的方式卻懵懵懂懂,不僅沒享受到泡湯的暢快,還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序,建議依照正確泡湯6道步驟,一點都馬虎不得。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y5 j- h3 I4 ~2 W$ |
泡湯謹記6步驟,才能享受舒服又健康的溫泉浴。(攝影/黃志文)
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( U: ?& f2 p) z2 @公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前,要先檢視一下自己的身體狀況,酒醉、空腹及飽食後,不宜入浴;若疲勞過度或劇烈運動後,則最好稍作休息再入浴。另外,患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者,應依照醫師指示入浴,避免因泡湯血液循環加快,而產生暈倒的情形。5.39.217.76' `) @; R: Q6 c- N
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步驟1:沖澡 5.39.217.76: K! ~) R; n! n% R5 f2 [+ V Y
a' N+ D+ U9 d' b1 L K, k3 z5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上,泡溫泉前先清潔全身,能先將皮膚上的髒污洗去,更是對他人負責的溫泉禮儀。
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5 X$ @" y# l3 i( r! ?2 t; B公仔箱論壇5.39.217.760 G, \# R/ x* |# }* _0 M( r2 I- `
步驟1「沖澡」。(攝影/黃志文)
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J5 t9 o, D @: J/ p: [tvb now,tvbnow,bttvb步驟2:喝水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O% V4 E4 K: v7 e: [5 ?8 P e
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不僅是泡湯後要喝水,泡湯前也應適量補充水分,能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。(攝影/黃志文)
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1 p) Y# F* H+ z) q2 q, ~) htvb now,tvbnow,bttvb步驟3:澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身,持續5分鐘,讓身體適應泉水溫度。
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/ g% \. M6 M1 m1 S/ |" _; f5 w) Otvb now,tvbnow,bttvb步驟3「澆淋」。(攝影/黃志文)
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% @, k" K6 G7 j0 N" D- M5.39.217.76步驟4:循序漸進TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W$ v8 G; M; `6 T5 O- ~+ {
0 k2 y9 |& C n4 U6 [+ p+ j入湯應依序足浴、半身浴、全身浴,且浸泡高度不宜超過心臟。
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7 q, G* R/ w# X5.39.217.76步驟4「循序漸進」。(攝影/黃志文)
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1 p- K/ V! z( h公仔箱論壇步驟5:算時間TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b6 V1 l: E+ B1 @
, C5 o( X* O+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間1次不宜超過15分鐘,總時間不宜超過1小時。6 }; h% _0 _8 o
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/ v% Z$ G* E' P' E5.39.217.76步驟5「算時間」。(攝影/黃志文)
) _3 w0 a" m+ r+ l# ~& ?/ i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~. C& e, y9 v& J) s, f: f% l8 T+ B
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步驟6:烤箱
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出浴後,最好等待5-10分鐘,再進入烤箱。公仔箱論壇/ f0 u- z" c8 _
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! d$ z& G7 j- b4 @- v1 a# ytvb now,tvbnow,bttvb步驟6「烤箱」。(攝影/黃志文)
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$ s- B- i6 T) Q: I& E7 E1 x+ r5.39.217.76另外,最重要的是泡湯時,如果有任何不適,請務必立即出浴並通知服務人員。3 p; D9 H y0 u2 {& ?" S! f; y
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