冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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3 n) U: d6 P7 G9 Ytvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。公仔箱論壇% ^; Q9 w: z) c6 Q; Q" A
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步驟1：沖澡
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% ^) Y, f% P9 C! _$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
, L; }9 y3 E/ m. }( d8 j5.39.217.76公仔箱論壇4 o8 p5 D% E, F& R! |$ g( t
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7 M: s! ~3 N5 Q) ]+ _. m步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水6 A2 a6 l. h0 e- n- _" v
E; b' G3 |& \8 ~8 d- A) x7 K( w不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。, ]2 x$ q9 {5 v5 m7 V) `6 {- v
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）& Y1 {* D! p' I
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* {6 ~9 s9 Q; M# l' e5.39.217.76步驟3：澆淋
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, }# N2 ~1 }1 p, i' Gtvb now,tvbnow,bttvb取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。公仔箱論壇% c5 @- f8 r' z c; w' q# [
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& _0 [' d1 v. [: ] E# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇- A8 l( a, e5 w) `) N. K
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% X5 h" s$ q& F/ otvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進
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2 e& D# U! _& b, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。tvb now,tvbnow,bttvb& R+ `) w/ _6 A! e
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) c0 N, W+ f D2 J, E2 @公仔箱論壇步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb% c" U4 _( _: P4 \9 H8 \
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' R6 I* Y% O: i( q% X4 l5.39.217.76步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）5.39.217.76, C/ e9 j. Y! G8 e
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步驟6：烤箱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ r z8 S1 k- a1 f
: H. V1 ^3 h! F5 s& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。' G" f4 ^9 K" m
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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