冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
- g7 P5 l; ~; P7 u/ Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `* k5 |; Q; h: U: u* U& J x
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb2 s8 L* ] g1 Z5 T- `
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。5.39.217.76: i& q+ S2 E$ t3 ~$ x3 ?
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步驟1：沖澡 5.39.217.762 h: o) `1 i" ?' _: f$ a
. u4 R- a/ M2 w G3 t9 V7 N( ^2 c5.39.217.76泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。tvb now,tvbnow,bttvb, w* S+ e$ n+ q6 k$ l
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）- E6 L/ X' d8 q2 ^+ @4 M! E; W
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步驟2：喝水公仔箱論壇 d, G0 P- ?5 Y6 W
7 L( I" H8 }& r0 f" c5.39.217.76不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m {; I" H6 g
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/ Z p5 ]! ^- w0 U公仔箱論壇步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）5.39.217.76; E# t& s. H: u$ H" g2 `1 X2 d
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4 g7 F5 y/ U: X5 c- z5.39.217.76步驟3：澆淋
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( T( X! N# P5 f" L# \' e! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。7 u% k9 M+ ]& h. ~2 n$ U; v/ K
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7 \5 q1 [, e5 @+ E步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文） X2 ^& u% s C0 s& L! a
& _; d) t I) G+ w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J5 J: F; Q; K1 s+ u( r
步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb/ w6 W5 x+ n" s. C0 C+ a
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步驟5：算時間; a" D# T4 L* B6 b6 O
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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! p, W1 r9 I ?2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6：烤箱
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* T% }+ K4 Q% |# p$ K出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k; x: P, B( n0 D
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）, {3 u8 ~- Z5 J; g4 i L) J: u
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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