冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。5.39.217.76* X8 ~% i0 u2 a) k3 D. }! D' u
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）+ V, t! p7 s5 u* S3 c* e
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F# d% U6 U! w, G ?+ D! [8 f5.39.217.76在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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8 S* B" p, H8 X, ~2 t公仔箱論壇步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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5 ~3 @) {7 c- z2 e步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水公仔箱論壇4 d/ Q# J4 j2 W
: n" B2 `' D* k2 u5.39.217.76不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。tvb now,tvbnow,bttvb$ t# n' G- r! ~
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# X* h2 |' }; @2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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* Q& ]: c& h1 Y0 j7 z* vtvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋
( K( m, t9 S- C3 K2 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \- r& C( i5 g$ n
取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e6 z6 z, P3 R1 Y, W$ L
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。3 I/ C/ k# X, A8 i8 H- B* o
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0 Q. J9 {- A7 ~步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）5.39.217.767 {9 c3 L# K! e) d$ k. y. Z) O
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步驟5：算時間
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" f! W$ |) g4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。公仔箱論壇4 N Z" ]0 G [- ]6 e
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3 J4 g9 G7 O6 A5 ~% R& _5.39.217.76步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）5.39.217.762 h" C# ^4 s8 G5 Y0 q& X
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$ @' L4 S2 v/ |- Ntvb now,tvbnow,bttvb步驟6：烤箱/ f) a" t" v, x9 Q9 ^( l' h
6 `* z: D! L- k2 E. o公仔箱論壇出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。tvb now,tvbnow,bttvb0 i9 L ~+ z1 \; a. L9 ?2 n
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）# P5 P. j5 B; w8 I! J1 l s
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+ S8 ?/ d( Z7 ?5.39.217.76另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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