冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。tvb now,tvbnow,bttvb7 e- O1 G" v- h( \ P# x
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' t; R( Y$ J5 `; f6 R2 Mtvb now,tvbnow,bttvb泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇8 J: C, e& w* x# |* W
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$ h, N D8 `- o X: M$ l' p公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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* M) a3 z% g2 ]; y( ?) W泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。5.39.217.768 _8 y }8 P1 i
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。公仔箱論壇/ [. l5 o% r1 b1 {$ Z
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k$ _6 Z0 l, v, c
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p. q0 O( N9 [$ p$ ~
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/ P) y& R' N% E6 U o# w步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）, ^( u& v$ ]+ Z |- i3 q- A
2 z+ a2 z6 ?; q0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u2 s! Q/ x9 S; o
步驟4：循序漸進% M* N' O9 J4 G* U+ z! U# i
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。tvb now,tvbnow,bttvb( n) J( Y( w) b/ U$ u
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& u% Z/ L5 L: N- ~ [5.39.217.76步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）: C- @5 j' o6 V8 u
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' Y/ C" R+ J& B# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟5：算時間
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* h/ ?( a3 C- h* v: D+ h- ytvb now,tvbnow,bttvb時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb! \2 w( i. r9 {$ x
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# X( O: S& p7 B, z8 v5 m4 s5.39.217.76步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。tvb now,tvbnow,bttvb/ j, x5 j$ `! q% _# P' i9 i
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb5 o& F0 Z4 W+ h7 ]
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g. C [+ n/ s, W' f8 k
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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