冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。5.39.217.76! j2 W% s+ [4 Q, O& f
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1 {4 Q- l7 s3 U公仔箱論壇泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇5 i, ?" Z& ~! ~" h8 r
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# y) H, R. Y+ l8 ytvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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% Q0 C( z2 x% _, J @5.39.217.76步驟1：沖澡 * O6 H+ v/ O7 o2 l3 @, Q1 `
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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. V# f. }! Y5 o1 utvb now,tvbnow,bttvb步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇; C% v9 T8 V/ }
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{% I9 b9 h4 h, z公仔箱論壇步驟2：喝水5.39.217.768 t& }. f6 o( t; E) u
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
0 ^& j# |7 U. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ] y: }' P$ U
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. ~$ W- F% y; a5 }* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋
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4 ^) p- I$ r8 @* Z7 l0 t' P取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
; ]: T# s& b* Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V% ~- U3 U( o; v
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, X/ J) V8 E! d O3 {/ Y' ?步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）% k# i# T/ V+ v3 ]9 }
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3 f) X7 n8 y" U- d6 N. [" J3 q4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：循序漸進
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1 z# |7 U0 x" G5 Z. Ytvb now,tvbnow,bttvb入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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$ s7 O% G; D5 K6 K3 F步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb$ [: q: \& {3 z: ~$ X( F
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步驟5：算時間
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9 h: O. M M8 I B6 R$ m0 R" M0 btvb now,tvbnow,bttvb時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb0 E: ^9 Y) z" p* P% `, q+ R1 E, G
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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+ j$ Q) E$ W# \! i" [& wtvb now,tvbnow,bttvb步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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, { Y- v! }1 Ltvb now,tvbnow,bttvb步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。5.39.217.76" @$ ]6 [3 S- r) o) S9 g
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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