每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v( w" k# \! w& U2 K0 C
tvb now,tvbnow,bttvb% Y2 y* ~/ O7 y# |% M( `* z- ?2 v
+ X5 @! ~" }9 d: @2 o) w% I6 ]tvb now,tvbnow,bttvb0 c; D( L# O4 p$ {( I
% p: O5 K: C# Z2 M* X b
" g1 Z' c2 e+ ?. V; x+ T' ctvb now,tvbnow,bttvb長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。
4 b, A7 o5 N, ~$ b1 ?7 g" g9 C* u# s% J( _' B- b, g
5.39.217.76& s9 G2 A7 H- l0 G
長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。
0 @( S: G+ | d# q8 f0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _. V9 g$ X& Q& b+ A
不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。
* J" ^& o; w! C8 O! s4 }* X
. q( n; E# f( b+ U Itvb now,tvbnow,bttvb【7大提神穴位】
+ v( ^3 c4 \7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q( D( A/ {3 r% v- S U9 r/ h
+ C J% ]* b8 n0 {0 L4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N: Y! ~$ W5 ~; i/ f公仔箱論壇示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）
2 ~$ {$ N5 i2 z/ n! J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 h, F# s6 o, X9 h5 @
( _+ M% o5 l, [; }) q7 h+ @1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。5.39.217.767 f' L- Q9 r+ A& j, v: c
7 z! T' z* R9 K9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。5.39.217.76( d9 G" D! v* d
5.39.217.76, q# S9 p; t8 ^6 L# Z8 c
3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u, @% e% |! |- U) h
tvb now,tvbnow,bttvb2 n' u! K7 |. I9 f
4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。
6 y# A4 @5 P+ e# ~' z公仔箱論壇8 U$ ^; R3 S9 ~- _) Y2 t
tvb now,tvbnow,bttvb- V7 p: D( G4 q% i4 H, }: u
2 E; d. j9 U+ ~: I$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）
2 E& N! Q6 T# Z" ^7 W$ s
" g$ m8 i% I2 Z! ?2 n( O, \* `" ?5.39.217.76
3 q& O: a* v: c" U5.39.217.761.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。
" ?# v3 ~' T, l) Y& c2 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e- Z* a3 q, f! N
9 a9 I% } ~# P1 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W& Y" d% ?9 x5 e
示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）
: H) g" `6 D: E- ^
. f* S& g! _6 D. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]& p, q: |' `' X9 T7 u
1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。
' e3 H! W* k$ I7 \公仔箱論壇0 |7 P7 C& ~2 h8 Z9 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n: o' y9 g$ I
1 B0 j) p3 s" Z3 ] Q7 F7 s, z( Ytvb now,tvbnow,bttvb示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）5.39.217.764 U- P2 I1 O$ r* ?. h9 B. N5 a7 ~% W
) ]. Q" Y) k7 e7 n& b# ~
( R9 N7 W1 z) R; m公仔箱論壇【粉光提神飲】
6 v5 Y9 {) p, Q' W7 |2 G5 P
& Q% l( A( H4 o6 j9 ?, g•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。
: F2 d! l) T3 l! \4 H, b8 n
: O; |8 h9 S5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。
) ?8 ]) s0 H/ G5 Z1 m0 i0 g' Z) b) q$ f2 m! v
陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。
; E. t( ` ]1 J) U9 n$ j公仔箱論壇公仔箱論壇" d( P( L6 D! F+ M! k, h$ g
|
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
