1、不畏懼失敗
, m- S; Q, J8 n* | 堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，
: x- t& b* P" u5.39.217.76 對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。tvb now,tvbnow,bttvb1 \' y( M* @3 h# ?1 D3 ~# p2 y
面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。
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2、腳踏實地地追求奮鬥目標
% e% s- D) ? Ptvb now,tvbnow,bttvb 如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？
) j( X8 P7 }; T 有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。公仔箱論壇. t$ x- I9 L0 v5 k3 ^
事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。公仔箱論壇8 P4 n, n" M. S
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，5.39.217.76% }3 A0 W/ |& T5 c% H
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。
/ q: I# \0 ?2 F/ ~- w5.39.217.76 比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，5.39.217.76# t/ n- N5 t: L; Q0 n9 r7 _+ [
你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l0 P2 t. c4 b$ k
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，tvb now,tvbnow,bttvb7 d( ]% Y6 V4 n2 m" n& S, o; f# X
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。
6 n) `- t& K: x( V) T5.39.217.76 比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，5.39.217.76- }. L2 [9 u/ @( r
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，
3 T, ?. [( {: y* y* @* q" n# \- Q 逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
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4、期望應該具有連續性。公仔箱論壇, j7 M9 ?1 C3 N W! ]. U1 \9 w
有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，9 T' Z9 C9 s0 X) ]7 ]# m
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、
# L" h; |& E; Z+ b Y) X 歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。6 i( _4 p. ?' Y% h# X! M
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，
3 f9 Z' `4 k, ]- ^0 `. h8 z5.39.217.76 就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。
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: r: Z: ~+ d* b |; k+ P4 ~tvb now,tvbnow,bttvb失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。 |
發表於 2013-1-29 04:35 PM
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