在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
2 _3 v% t$ b- U+ I4 j/ A) e# I0 d 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
K; ?2 B1 x8 M1 s0 Y O$ Z4 g+ j3 ctvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb( N) ?( \# |6 c I
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一、學會沉默
/ Y+ T( R$ u0 R' E/ O5.39.217.76 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
; {# K) F+ e0 Y0 g* S4 ?* f* ?4 A/ T 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，4 ^! a* A/ c1 n& M2 c
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N6 t$ e* }: D# i
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇7 m. c( T8 \+ R" R2 e G9 ]( |# K
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
4 P# n7 v' K$ c1 W公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
8 C7 R2 d; Q, X* Z" I3 F6 V UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
3 }/ Z: S. _/ E$ X 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇, B5 _& K; j; e. [# w0 g/ u, I' |
- e1 w7 }: N# y公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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# _- r8 i0 Y' n) [) G0 a1 u \公仔箱論壇三、學會彎腰/ \# t% Y0 x6 I& j4 y; s
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。- ]" R5 s; U5 W6 p% b
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G; `* }! p$ F
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，5.39.217.76: E4 F; B, Z, O6 ?6 }. g4 Y
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？; {1 V8 g, h' X. v
1 _! f" g. c6 t2 o; @: e$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
) K+ Q8 X0 p+ W5 ?4 b公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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* ]1 [ [" |+ s; u四、保持單純5.39.217.76( p9 x2 N3 K4 y9 M& c, @
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
/ R2 [" i; l6 m2 P+ i 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
3 ]+ ^' [6 h$ O0 d5.39.217.76 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.76: N: ]. s/ Z2 g: | n# k
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。4 W, K }4 s5 I7 {
' m. h% B) ~2 y& O5.39.217.76而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇/ f; ~6 \3 V! n& P
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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