在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
6 H/ B3 z8 q9 m* y! ~% T 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w8 W2 l9 ^; d8 n" U1 ]( V: ^& X* e9 O
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？! ?2 b3 I: L" `# E
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一、學會沉默* {% E) @* o8 q4 \* R' u* j2 D6 ^* p
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
: }1 ^! `6 |2 ?* R8 A6 ]' z( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，0 C) L8 X: F9 b. v7 p6 F
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？5.39.217.76% ]# G1 C# G# m1 q% q6 F
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
" `( e& Y4 Q+ X4 G$ c5.39.217.76 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb6 k( r* A9 O; ^ x9 I& z5 v+ D6 _
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。7 I1 F: @ m( m
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二、至少平靜5.39.217.76( X: |) w; {( u- q& ^) F- Z
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
, K2 ]) I- w+ u, otvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
1 W# D/ r1 Y% H5.39.217.76 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
* m4 T$ w$ u2 E6 \9 F% p4 K7 itvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
6 y! s0 f6 u0 j4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
5 ~5 Z, M. I2 y3 n( g6 q) c) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，# G' e! y4 {7 n& K
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
5 b1 {" g, \& {! |3 {6 U3 X% } 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
" S0 {8 N; N+ ]" t7 v, O0 U+ L- F% Q5.39.217.76 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
& g; f; o! ~, y4 \5 J6 M4 _0 \; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
7 J0 R7 e- d! G$ _& ]公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
% t( T0 v1 Y# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。5.39.217.76 w; U+ B( h/ O
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
/ X9 q% g3 S3 D( Q; ?' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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