在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
. b; H- P) a7 v" k4 A5 s2 W% G6 r, \' `tvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，5.39.217.763 h( x. h+ ]8 c: |
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？6 M0 O5 j$ D$ G \ p& V+ k6 j
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一、學會沉默
, i( n6 ]3 h' A公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
1 H& s8 |$ r: J/ c" u5 ]& T# V1 f! j 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
; o* c7 `/ M8 S& N公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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! I% j" z# ]% s$ R& q; z- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb$ X: S4 E0 Z/ ^3 ?
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
) g( {( ~# m3 M6 ?; N* U 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。, Z3 Q& w% D6 P; t* z5 i
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二、至少平靜
: l! R8 \& i9 B 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇2 Q* a9 v/ R0 n D+ Z
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
: R3 b8 H! Q% c8 [3 s5 W l! Ltvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb) N+ |* x, W9 O% J4 u
: p! }9 v, k+ C0 N/ J$ k' t5.39.217.76平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
% O" y8 ?& N* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L3 Y' [* d3 ^1 h# [" R5 D
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，5.39.217.761 b. I' {( w& {/ n' ~
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
1 e+ X; t; Z( W' P8 t% }! N: c( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？; Y3 T& `# o/ h y, R/ j
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5.39.217.765 i! S' G$ s4 N7 U' L
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。; A- ?7 F# S" _6 x5 c
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四、保持單純
% s9 Q. @- H2 f5 A0 D1 I5.39.217.76 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
+ V" h$ s, m1 T% G 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
0 K$ y8 l$ Z! u* \5 M4 d9 M4 Q 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
% P) ~/ Y. \0 U5 j/ {+ X. m: @tvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I4 |% {2 ?6 l
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb; p6 ` n# R' S; A! \+ Q9 M. ]
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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