在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
1 ]. ]0 k* m9 m0 `5 v1 e公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
* v( r0 ~; ^# e 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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) F: G( t# a; Q4 U6 B& \; q一、學會沉默
' q2 z3 v, Y) H* s7 D+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
4 X$ {% v8 M3 Z8 Y% p9 o5.39.217.76 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb: F5 d# F) |2 ?$ l) Z. I4 g3 I/ D' ]
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？7 L1 Y, D6 K7 q4 ]% e0 ?
# @- H8 X: U ~9 q# h3 @; d3 F公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
) G! L% b4 F5 B4 K6 t; mtvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G0 r; o( M- S; {) o5 T! [
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
; o; L! B# Y/ P+ r- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ j% o" g9 F g2 ~
二、至少平靜5.39.217.76/ v* V$ {2 r- u A" c
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
+ j: G W/ h7 T! r5 B2 q% U$ B1 Y4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。% C4 \- p3 W3 y8 S5 N
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
' d! ]0 W$ P9 g- S2 K2 J$ u6 a, G( G. z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y) e/ {: u( G. ^- ^6 I
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇8 J0 M9 j, B8 Q; W' U w! H+ ]
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三、學會彎腰
/ C6 d. D+ z. `$ o$ W 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。9 N- y" T5 f; n5 g5 d: }$ ~
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
; t) j% c8 X8 B) [) {8 ^公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
U* W0 O/ w9 f# ]6 P9 y 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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& b0 f5 `2 q4 W! }8 m# b* E, L4 M公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，' L$ U4 R9 v8 U- d4 t! A" Z
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇7 C0 T, {9 d5 X, n, T
& w' S& d2 y% L. c: N, }9 z公仔箱論壇四、保持單純
( W5 V0 q" R( u1 o3 N2 ], H7 w5.39.217.76 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇- `) i# V& c1 ?9 x+ k5 V0 N9 v
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
( J- i# D4 R9 w% x4 Z 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O' y+ U5 o: q+ J1 ?
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。6 Q+ ^1 E Q' E* x
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z3 a9 w" h) ^: u) F
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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