在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
) f, ~& o$ J0 H% T2 B* ^' ]公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
! l# s" ?4 |7 p' Rtvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？% j5 Y9 A, U0 I6 x
% m7 g6 a0 J/ c% o一、學會沉默
+ S$ g, k2 h4 |) a公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
# d2 U* H5 T, w+ _3 Q! D$ l5.39.217.76 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
, R+ J5 c; L5 `) y" Qtvb now,tvbnow,bttvb 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？8 U* d. s# e4 L4 n0 A0 m
4 v' [% f) I# b' {1 _2 \tvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb* E. r7 q; J) ]9 P; u
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb7 q' k# o6 x' j& v3 ~. I& O U. z
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?8 N9 ?, c* W
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
) p1 _: Z' q( I* X7 [公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
0 ?# j7 \% ^, g6 v1 F, U公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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0 ]# a/ a; H2 Q+ H5 W% q; ?% I( Wtvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。5.39.217.76$ D5 g: D2 J1 Q [. g
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三、學會彎腰
/ X( g3 K6 }7 I; F8 M3 _; U 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
8 R7 c% h. f5 g 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
# L- x+ e" ]: j( Z0 c& }* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb2 i- U0 o& Q& P9 N
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5.39.217.76: H) Q+ t" f7 H e
* Z" n& c( \& v. R2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
/ C7 [9 x2 d _2 N4 v1 I9 F* C 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
# Q" Z) |1 N7 m8 _' a9 s tvb now,tvbnow,bttvb- S' _# ~( ?0 K3 Q$ ?# K
四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb6 F) C1 @4 n6 V+ g* K0 W! \
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M/ S4 q: l3 \; v% D6 j! w
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。' V5 V( a, N. b3 ~6 a1 ^% d4 U3 M
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.76' t8 x" [7 `& M2 U4 O' J N
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇) n# |# i) e1 V. p l' V) ]
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
1 z2 W1 K4 v( u* f# b3 f 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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