在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，- {: a: b$ Q6 {1 {7 y" K
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
5 Z: @- e& S) @5 z. t5.39.217.76 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
" O$ }$ w+ C4 S5 D2 P6 `1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，: k+ G+ Z" e' p7 E
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，$ h% n8 n0 b0 S2 r+ x6 T1 t$ l3 o
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？7 [; ?# \; k: Q6 z/ A% f
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
: L$ } V, P t3 n2 I 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，- R: v' Q; Y) y
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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% C# v2 @; [- |4 H5 k" a" e5.39.217.76二、至少平靜2 O1 D( t4 V S0 S
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。* U; R U2 V: _2 Q- X8 m8 j2 o
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。. T5 q: \8 f6 j3 J* W; V+ ~ p
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }) ?4 ^6 \+ a- ]7 Y' @
1 U1 m" u2 ?* h; etvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇, A! [3 l! [( {; ^3 ?- h
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三、學會彎腰
: X: O! e, ^1 ^5 M. I" p$ L5.39.217.76 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。5.39.217.76' j& ~. T' s2 b
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
) F6 |' f8 X/ W: D公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
9 U* ^4 w& C; f( y( F7 [- h 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb) r7 X" A. i( Z
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
2 q3 R( n4 |4 }* D2 U' c a5.39.217.76 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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, r' N( e2 O3 r2 x3 t1 ?6 ^- D8 w四、保持單純
2 Y/ X G* M. y7 v- R0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
+ p5 s. ]+ ~0 y" ktvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
( ~6 a, U; F. @* i/ {6 m# L0 v; k 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
" x6 |3 Z9 @% L! Z7 M+ X 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。& j7 o1 K0 v9 P/ y) A8 b4 G$ n
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5 ]5 N' R1 M% T, }- X1 N" V; b
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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