在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
. }6 p4 E' ^/ O8 B% _5.39.217.76 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
/ b; i# k1 p8 Z# Xtvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb; b7 n8 E+ ?2 Q; L
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一、學會沉默
2 ?/ p. q7 I+ `5.39.217.76 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
! s" W/ ]6 a' K# s& p3 btvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇9 @7 H6 y' V. }0 w
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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. `7 R+ K) G( h- t! w, I+ [生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
( ^$ X2 O& Q* p' f0 I) ptvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
0 b# m4 o% O2 r. i2 n! s b+ ~ 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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$ ?; y5 A- t. x2 A8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb( N0 j2 W; }0 j ~* t5 Y( ~
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。& J! F0 J: F" T- z; T5 r T
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5 [5 i/ e2 |7 S) K
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。, d+ r3 m) u: N2 C3 v) b1 X
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j' s) Z8 g2 A3 h; X
" F W$ w7 m, S9 v" w" N4 t! |三、學會彎腰4 g; s' z, d2 J6 `* a
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。 l, f1 S+ S$ o# U, C& }8 S) W$ h
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
! [* d+ Q( r, g# }' p5 atvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇+ D) y7 ?$ n4 \2 P" Z+ K
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5.39.217.76, _+ G. ~/ [- S
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
, b+ u6 q$ Z8 z! V# z: q公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。9 G! |/ ~2 d. h6 e
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四、保持單純
0 Q; b) [9 ^ o' G* Q/ A, E/ a5 m+ g 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，! V8 a. h2 S5 @9 O- z
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
# s6 r5 e" h# }/ }3 R ?4 ~ 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
9 T: H! e0 r, Q/ U0 k) p: I 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
# t& v" K: t- S3 T3 O4 Z5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - Q; r" d3 \) X( o
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb3 x+ i7 ]( a1 g+ S+ [+ n
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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