在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
+ D+ Q" ~3 Y( {3 z7 M) _tvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇" C Z1 C+ e$ ~5 J7 U2 l
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
' m$ Y' a$ J0 R) R& }0 a6 L0 S公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 y% J" K% t" U% F6 H6 H( j
一、學會沉默3 u9 a6 j, m7 L. S' A
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
! z9 v3 |# W% Y( N 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
2 X) b; o# ^: g( P5 H 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
+ E0 @7 T) n, \8 L* m- e8 }& }公仔箱論壇
+ W; S! l+ k9 r生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
7 j! m2 d7 a, L2 M& qtvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
, Q5 s! ]7 Q; m3 u1 u4 r4 U公仔箱論壇 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。5.39.217.767 f6 E: H* K0 F w. c' u; [
! `6 q+ U2 d! y6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜6 y7 D7 C) z x' Y3 b
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。3 G, Y2 W8 R; t
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5.39.217.768 w2 ^! R! {* M! U, n
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
6 q$ ~2 H4 e2 b* E& ^tvb now,tvbnow,bttvb 5 P. k% N- d- s; t6 ?, f- |; y! C
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
% y* a5 ?4 d. A8 W( ]: V! ?- N9 |) |公仔箱論壇 & G6 H) S% i7 ~' g. C9 w
三、學會彎腰; J: ?! Y6 i. u D2 Q8 ~
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S& O Q$ k+ U7 m: H
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇2 i$ b" b$ q* f, U7 f- e4 {
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，, P1 M e, r) w! t& q7 Q0 T
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I9 W9 o3 f4 |5 o) G! v
tvb now,tvbnow,bttvb% g; u- j4 v4 d1 D9 \' E
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
* P2 h7 B' _. _1 A, I8 r! D1 n公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
3 L9 V4 _, D1 y0 d1 s k
* h9 |$ v* c5 p0 M2 C4 w公仔箱論壇四、保持單純& k' `1 L. r3 j2 k. H0 e
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
; H3 B8 ~3 [6 utvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。6 L q" H1 v& c" E4 u1 E2 n
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
7 x& i8 x& O$ p9 K1 T1 u公仔箱論壇 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
5 G4 k8 _9 P, b: e1 \+ O# i- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! u8 p! ~* |; m c$ T6 K9 A7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
& A1 n8 t- a* Q8 x5.39.217.76 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 