在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
0 I6 j, ]9 a! E1 xtvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，- R+ P0 o1 ^4 A/ _" V$ e1 | `- l; ]+ A
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
4 r, j2 r" \) t3 D9 ~3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M. s+ x/ X6 p. m/ i) o5.39.217.76一、學會沉默
) b! a$ k% \- C# Q; y$ \公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，: b% ]- e" y4 s, ?8 O, {
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
1 p# r, E ?8 C4 E5.39.217.76 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
; N4 ?) V( g* ?' ?; g 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb0 G2 G9 `" n1 b
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。, A* p- F. ] W1 N+ p$ q* @5 W. |
+ ?+ j6 V& d. u2 j% L$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {/ x$ f* W: o% e+ c; r, j# B
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
1 o5 D p E5 @( v9 L: T* L7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb% t: ]* K0 t2 d7 d( A7 m/ r! M
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb* H; f, ?* p' m" |+ k" C) v( S% W
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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2 a) Z' w, F9 E5 g, P: l5.39.217.76三、學會彎腰6 {# A) \1 N+ Y' O- Q
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
9 v) a, J# k. N3 f& d/ D8 i' v- k. q公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，9 q! X- Y) x$ K% k/ y9 T# N
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇& ?% ^. B/ U' t" ?" Z7 b
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _4 Q r, N: ?
5 |# C- H. T. E" a6 V5 J! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
' K& A4 l2 g: ]* v$ ?# e9 f9 m& y5.39.217.76 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。, I1 v2 h* X6 W+ M. j
/ ~4 m! P* K- f. T' r1 _) L& c四、保持單純
8 J* ~. k. t! N: v' k 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
( |$ g7 l0 \ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb' C, p2 t4 t. \# s, ^: c
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb, D; @9 @& }7 O* Q% h+ N5 C
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。- s: R& R0 T' c; a
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
8 A& o: G+ \ K& L2 v5.39.217.76 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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