在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s+ ]0 r: J3 `8 ^* k
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
, C$ K, p$ h' e4 k6 N+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.76& k/ @7 q7 k# W" y
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
4 J) }8 |# h& @. |9 D* r; B 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，2 ^/ [6 [( O# I: {
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。: @' C( [* L' J; @. ]9 r9 m% }* G
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R( p# q1 A8 v, l/ J
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.765 l& S2 f. `( z* p
! ~& M5 _/ a, {4 G5 @# D雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
- h( Y- k. J b0 z0 b 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
1 M$ j9 y9 c2 y5 e& O8 C( o/ z5.39.217.76 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
3 N, ?/ G6 ~; q 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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; A1 p" g; M6 E! x其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I l5 k! M+ C3 E* b: v
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
6 u; a- n- p3 g1 J. ~公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
2 L/ ?# M' P' ^; M- I7 J 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
5 g! o1 Z* E( w8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
3 f; x. L2 I, _6 u! k/ ~ r1 M公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
8 U) n6 y8 P% f: g! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J6 \9 P, K5 U$ d, x6 m$ q
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
/ _8 f. g2 Z6 H4 c) ~0 D 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb K2 n2 }& t8 A
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.76( C( U+ e F9 M; J
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，6 h# @% H9 x: j: j
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？5.39.217.762 N) C- [, B( K8 h$ X" U! E
3 w* y% i* t5 e$ V8 V8 q公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
- J9 K0 _$ c" m) ~# qtvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
4 O* i2 G1 o2 i, D5.39.217.76 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?. p! p0 \8 n( l! _/ F
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.76, H( |5 i- b- n' i0 }, w6 ^
; Q* c: d1 x- u/ E4 j公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，( y7 Q( G. n. `4 ^/ k+ i' [
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。* m8 I8 T L( M& i( [6 M
. L z6 k* p1 O( p- K: i- F8 m. J從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
0 u2 X6 i* P4 h公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。0 S A( N& j/ x( B q1 Y. S7 }
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb- S+ X _& O% {( J
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
# p7 p* P2 S: u' J) |5 P" y* d; X公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb5 p$ q) w, I' K; \- Y3 @
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
" p0 M2 y2 L- W l% V m 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇2 g% D+ H- l b l$ Z+ q
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5.39.217.764 ?3 v7 O9 |, d d6 S
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb+ S" N) p4 u& G, o3 f
2 `: B# U {+ Z/ _6 \! g7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。, f9 I! g z* [6 p: g7 f# v0 _7 Z* i
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb8 K I( U5 J* r- ?, {4 X* Y4 l
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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9 }4 p+ d& e. q# \& W q, J( z& g# A' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb7 g/ X. N) t, _7 R9 f+ O
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
2 R) n' s$ P5 ?& I0 g6 ~' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 u. t7 s% t& @3 Q, o3 [
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.76* m) B) Q/ W7 b8 c8 B
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
9 f" n& l1 G% f% d# R8 p: T" l5 k4 ] 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
- m' ]2 _8 D. o( \1 E" @0 v+ ztvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
+ n M- Q) h4 K @, Ytvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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3 i6 @7 R) {" k/ s- B; E' i2 b/ i很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb/ |) r8 ~8 D P! x
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
; e( z8 r6 X% k* U7 f+ J4 ~5.39.217.76 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
- U* U9 V+ D9 j9 R8 i: r. e! W5.39.217.76 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事， p* _- X) ^2 \! D% M$ d
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R) Y5 _8 L4 X
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
2 w% S! C2 S" V) R% ^" rtvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
% t( g& d) z" T, `% t Atvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
4 J m4 S& b. }8 M$ N, W6 v" @tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 c$ U% a8 Y* q+ j* m! ? ^: d" R
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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