在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。2 I. c4 _. `" Y+ Z1 B
+ k4 [, t. _) H/ ztvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
6 \) C' p$ d! z! W, ? r wtvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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_6 V0 o7 P2 W* P) P+ V8 g/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
+ P* l" k9 g7 y 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇0 d, l% r$ {4 }, i* z0 F2 t
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
1 x$ E3 ~ i" C; b 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb( T* a( z9 E6 @: i! e
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇- c' }% O( N# y! J; L6 h% |
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
7 C' j. u) t+ |/ V4 X公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
3 T; E7 `2 ?% C' s 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥) m# O6 l% q( `$ k5 b
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇* C1 ^0 a5 G: U+ }' h; ~' }( @: t
+ M2 f# k5 `, d6 w6 }6 gtvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
# a3 d' `- f4 s5 f. P公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
9 b+ p, d* e) i& x5.39.217.76 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇- C* O, i- B3 S( z9 p
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
* z) y/ A+ _: X" P$ ztvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
2 K! s6 u0 L9 z) O, t 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
0 _, R0 F1 L# X5 s/ d 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
4 I( ?; I/ g: n1 z& [. btvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
8 n. D1 O% p; P: e0 |- H$ h0 ^1 s公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~4 F5 W% o+ k: [5 y; w8 n
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇7 q9 b& q; Q E$ m3 W" i! z
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
0 p% i. p0 i# a5 Ptvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。. C- W1 ]" h4 u4 s/ a
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
0 K- v* ]! {/ |, A# z, i. F9 I 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。 D- D% O' I& b H
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
( F" b' P3 _' \" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb" T$ P# e r3 A6 o/ u Y
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
- g" l; c( F/ V, j. X; A公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
1 E6 B8 n/ i" x+ b( x 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb- W, X; K2 w3 l g
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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3 Y" Y" m4 O6 ~2 G, h. g5.39.217.76當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
5 H& L/ H7 Q; d: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
9 l A! Q6 A+ `0 g+ u& V: }! G( y& r+ S5 w! u5.39.217.76 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。0 P9 S* M, n' t7 p0 E% d
9 U- A' c5 y+ m' o6 X+ I公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.76; u$ S2 u2 s4 _! B) j6 d
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb; b5 H0 |1 i! d6 k( Z* J
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
) g' N6 Q* g6 F, u 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
$ b2 V" B7 ?0 B: }/ q' p( ]tvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb7 J$ `8 L( n4 f4 @8 K A- W0 G
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，. \% [8 p/ d) z o+ w/ u% h+ R
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb4 R3 c; _4 [. l s: u6 P
. M6 r0 Q9 r! T# _& X# f5 r5 N4 `不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
# m0 h" d( X9 {5 a0 M& _! ~ 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。5.39.217.762 d" e/ w# D! i1 `
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
) ^$ m) a* Z6 a' A/ w 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
, F) q% b- W, k/ m( m# H公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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& P, l# x% g3 r6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、3 j& X& }3 t+ _, j# o/ M
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x2 u7 H/ P, R s# ?# c
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
1 d+ ]% D& j/ M; w: t 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
0 j- d5 [: P: ^# P8 D" r 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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7 }( u2 k# _. {3 F" \其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L6 o4 I: x. A- m1 D5 M: J8 [ o) B
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E5 b3 I7 ~6 s+ y3 ~& q. [8 a
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M0 q" _" D& {1 [# R5 [
/ o) f& s' _% v4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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