在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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, N2 E* w& S/ \2 ntvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
0 ?$ p6 ?" l( P% \7 gtvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb6 }7 y0 w( T% }
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
$ j/ s$ x! M0 \/ ] 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb3 T: W, H7 l. R8 n" p- Y# K
! m3 R- {2 ~' X$ |+ Z2 V/ u沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
7 _ T# H q' V: m$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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8 ^& q3 D4 }/ K d5 W公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
( e# j( o* h7 |" ?- M( U) ~ 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
" E' p4 W% u0 o- |* u+ C5.39.217.76 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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+ a. z& g+ J( d! M* xtvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
9 A* L! O% w; O& X$ I/ Utvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇 ^9 {" N X$ L3 E6 z9 X$ o
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
) o0 ~: H7 d$ A l0 G公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇1 S, `3 Q! T5 Z
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，! ?# V0 I3 n, ?
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
2 `- U0 r! o# K4 I3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?) r/ I; e& H
. s) l# x% y. P0 w0 M8 L. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.767 l, U$ h% g# @& Z+ H g
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
: k0 t& c: |6 U: o* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N! ^+ ?- B7 z l/ S5 S
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，7 N' B) U3 `* Y
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
( a$ w2 o; v$ z" n; B( A; S5.39.217.76 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
$ a) F( T4 C, ^) b4 I1 C# itvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
7 w' L) e5 K, D: _: o5 z, _% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _: B: W% ~) L3 j& Y$ T出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇. q3 O% i9 F5 D
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇+ x+ e |- U! @; @* D0 ^. X
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
% G: V+ H# g8 y 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o9 }0 W( j% X( k& a
; |$ p' U& w, k6 t/ P8 ~tvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
7 N5 I/ }. }% q% l2 r8 I公仔箱論壇 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
7 X4 V, j6 w# L" ~4 u$ [9 U' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。. i/ N2 V+ A1 p$ m) H' v" a r
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇5 @, u0 A3 V% B5 N, f5 O+ T
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _0 @5 W8 J3 F- h
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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9 n F( O Q8 j. C( A' \5 n5.39.217.76當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
; `; P" q$ z5 u. U. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L: t$ n. L$ F$ a
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?5 Q- ?( R {+ I! b
5 H: S0 N0 Z) E. N/ q' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5 S% }, N+ Q& a2 u
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb3 T* c0 g& G/ r
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇9 r8 X f/ w( N5 F- n1 _- L
+ u z9 E, H1 P3 `9 r4 q公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。" c g# m7 l4 G9 X) _
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，/ D/ W, E' B" P3 }* s$ }
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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^3 o8 j3 K1 R: P5.39.217.76旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
/ c5 a9 f. p4 }9 N公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。5.39.217.76/ c# Z5 T$ c( `& a
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
9 l, j% p; ~0 m; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇& K! m7 j9 b q% r5 S
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。5.39.217.769 i6 ^( h6 k D4 c" c7 j
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb; O* J6 F# \9 m+ g; m! A8 O
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。/ R0 d2 c$ u; W% \6 C! Z' r& T
1 \) L9 ^9 r7 r! y很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、! {2 e, {( o) u- _# O7 g2 k8 W4 \
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
! s3 X7 E5 E# g% s$ t( M% F6 G2 ztvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
3 K" U6 M. Y: Y9 M1 ]; `: n2 a+ c- A公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb) p, g$ j! M8 l7 j# I a2 J4 `" g# Z
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇2 l) P9 Q9 D$ q+ F \$ q0 k7 T
3 K8 S: z" V h+ k7 ~4 G! d公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
8 X5 a E7 j3 N0 |) B# i 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
, q! X! t: Z: r1 k0 C; d7 d5 b5.39.217.76 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5.39.217.76) X2 @! c6 ]; _9 o& }( ?
% B* v6 g) T, O% ^% K* x人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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