在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。 C4 i. k4 X! I* L( w1 E U
6 s' M, \4 q2 X0 g+ L& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
2 s/ A0 T' {2 C" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。, q, }9 l' R9 |# F
' H4 n* e" L+ O+ m# Etvb now,tvbnow,bttvb一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
9 [6 `, `0 y9 t! ]4 i4 {+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
) b, x+ a9 b* K1 e H8 {4 x' W5.39.217.76 公仔箱論壇8 K- J' T# ~4 n( }% R5 g8 r: ?
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5.39.217.761 ?+ G/ C4 C! _
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。. E* _* f/ C6 T
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。2 y) a+ X9 H- K% N. W8 \1 ^
. d2 R4 g N! m1 z; l+ [6 I而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
9 e% B* ]/ K+ a A! h) A8 Z5.39.217.76 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
. T/ s! L+ V K% }公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』% c! B! F7 i6 E3 Y* D
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
$ X7 D: O& U) j0 M5 d9 ^公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，' @4 ~% x7 V3 \# r
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
5 q; i8 X1 O8 a4 }5.39.217.76 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I6 Y: P9 c0 d- s" I1 Y
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v2 k0 V& t1 a+ X
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
% @( r- {1 I9 F8 d7 ttvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb. m" D1 W* q- G1 r. J* K
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @0 s% B( ]$ q! c
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T s; y8 U4 j# }/ |0 |$ k" G4 W
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，9 ]9 ~$ ~6 L1 ]% S
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
P$ L2 M- j/ ~9 Q5.39.217.76 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.76" }- w; z6 J! a9 ]3 x$ h
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb. }9 [% Q1 D4 X
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb& d0 i* a9 N1 g5 I; ]
2 m4 f# {5 }+ |5 e1 N出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
& T* ]% l6 `' G; e l- \0 M 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
) A- \& N9 H- |: I; T. N, o5.39.217.76 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，" q+ m9 o* a" }! K' l6 o- Z: _$ X
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
( }! ` ^ V- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M9 K! u; o/ X* X3 l5.39.217.76養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
$ Z; L& \' W" O }, U" r公仔箱論壇 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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' V7 q/ v/ c ~$ s {7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb Y# y: L c& y/ i$ P
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
4 S0 I) s M6 \. c5 B% q; N 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。5.39.217.76% o& N* f T. ~" b5 |
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
" `/ e$ }1 E6 ^ 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇3 K. [. I3 I* n* e
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb& z1 j% ^6 J: G' x. b
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。# t4 ]& m2 J/ @" I, k
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb- _, `0 J* m5 h6 P: Q) [8 P
: Z& v2 j0 u: k2 i% P1 ^半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇; j" _) P3 z; _ F2 K1 Z
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
7 W- D& [/ M3 x& \tvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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$ s" E/ t; |6 _3 p3 V1 c6 m7 q到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5.39.217.76& ^: e, l7 t' e( R
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
5 V9 g6 {5 p7 e: O/ p8 g4 S 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v( E, V2 S ?) C( ~, [
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb. f8 ~- V4 \- m& S% w
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
' X( D3 b' W" U8 K/ [( D公仔箱論壇 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。- i8 a! {! N4 t+ U3 B2 _7 O- v
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。5.39.217.766 z2 c+ P w! x, V0 j- O$ _
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
* d" Y* f$ W+ K 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @* F9 d m( h1 D- H
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
! F) n+ o9 I, P5 a5.39.217.76 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
9 n4 J1 y5 l% {+ O9 ztvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，$ Q, S# J. N! o8 D. T: m: E1 a
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.767 M& g! z3 j5 Q* ] @7 L& K9 F$ L) B
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5.39.217.762 o1 d( j8 e4 n9 W
+ V3 i) f! e1 g0 O其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
' L, R9 D! N0 e# Z- ? 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇; \' N) e, L, q( ~& r
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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! m- H3 j* _0 s' Y( k公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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