在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
- C: H5 u! U1 ~ v! F5 G, H. e* Itvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb( ]3 Z! M3 K. E8 s$ v
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S7 f" {8 ? ?! `
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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3 M" Z; ~0 f! w9 l9 y" L1 i! X4 ~+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb4 _# A) d$ |1 C' \! j
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。4 F- f# h5 H3 [2 \, ^# H% Z9 ~6 r! r
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.76$ E! O# ~) }7 X, m
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
8 j! O0 m5 f0 f: y1 ^5 t" P. Q 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
8 ` F5 ~" c2 U% X 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
8 t% q6 } o9 i) ~8 Ltvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
+ c; Y: e7 G. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76; ` _* U0 t7 R+ x! s E3 C5 T% X
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
: S4 V) L/ Q' j8 {! J- Q公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
! s" V8 x6 G' {公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
2 Q) R7 Q3 ^! V+ B/ L5 k' Qtvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
2 h: r; E) F1 [2 z0 V+ B/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。5 ]* P+ H3 a* }8 T& X
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^. o- x2 R0 F0 Z
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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3 U8 W3 n, x+ b) |# Y* \就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，, {( A0 u8 A$ g
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b5 K# m5 W, r: D4 W2 w* j
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
* L6 G8 {7 i0 D" A, j4 C: Z9 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u2 j6 T' q+ h& w. C2 Z4 j
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
* |6 r9 E( @% C$ t3 g" _" N3 A 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
9 W% x9 W+ l6 v ~9 @# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A: ~: y: J4 d出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。. N5 N/ |7 ]( m# m
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
7 P3 k0 ~ c) x$ t' k( w6 ?公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.76( r2 }; `5 l' ~! v
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.76- S# T @4 g" B+ G2 ?3 s% y# I5 K
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
2 {" i9 `; a! H) Y) \5.39.217.76 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q k9 ?% \4 B+ C
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
. u. G% e0 W5 D" Ptvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
0 o) ~& b6 N) J! u3 { 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
4 z8 m) I) y3 O# q0 G1 R5.39.217.76 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb2 r/ g/ ^. }5 {' T, x- g6 R
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，8 G$ C, d, y9 e E: @5 y4 Q+ Z0 z
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
( C6 o/ l! [3 ^7 o: utvb now,tvbnow,bttvb 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb2 g' _( Y, M: S1 E( v
; O. o2 {; P; v/ X; C( n, P5.39.217.76半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
2 R z+ j2 w$ S& M' g8 n- A 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
" b Y1 P Q* Z3 Z公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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+ i3 K1 X6 B) s* f, f到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
" [9 O) B/ Q/ f5 f* i5.39.217.76 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
9 z: W1 E2 ]6 v; J7 e+ S5 h公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。2 W( f# _' m* b0 I
: k$ Z; Z/ j6 E. r# L' gtvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
3 M) V0 V5 r8 {8 L0 U* R% u公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb) k* [- m0 \8 m, Z1 \/ V+ b6 |: i9 v
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。5.39.217.76- y" B- q$ M" h& Q8 P4 o$ V; y- f( K/ V9 r
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
1 u l/ H# X5 g. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
/ M, n2 ], m. y/ m 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
! f# L+ ~# y F; `! d 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
2 V( w, ~( I: b$ Y2 Z/ i" W5.39.217.76 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.766 E( [+ s- Q/ h& J: S
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
. G) C% e1 V! {1 E- |3 e u; J 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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1 L p$ a1 T: Q* f2 I+ H其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，7 t/ e2 [ W* I
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇0 y \' [* \7 W# J7 o
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
# t: `% q: K8 _& n3 a公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb m; W1 c+ d& }. p
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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