在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，- n; A/ Y8 k t( @
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q( P1 v- ^6 t O- U2 s, E$ E2 W
; z3 ?+ D; u9 P. W5 _ e一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e' ?. ^4 P' b9 @' w* H/ _
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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L2 `+ r5 X7 E7 F! ~沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb) ?9 j' [; @. s: i8 I0 I+ t9 D: q
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
. ^ m" I) v3 b6 D0 b3 W2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m% G. T4 n+ J5 N; {2 ?. b時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
+ N5 `) V+ L% j& w, k* L% T5.39.217.76 公仔箱論壇5 x$ m% T2 A2 D5 V0 @
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
/ k) _- K1 @% N1 l: N& v 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
& P; T# t) K) u: \: h7 _% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
o. \# M7 q: Xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x# R) f0 J2 T; H. H7 d9 i
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
; S, v* v# c1 H; k: m$ C: atvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
2 ^/ Q# H$ c* K) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
. S' b- c \) h8 j. X) F9 y. o 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.762 t% {/ R1 n' Y4 F
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。/ ^, j1 J8 _( y( @9 }+ T
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，8 i0 O" }% ^1 @! s8 C* t' ?
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。5.39.217.76& f( S g3 }0 g! Q" `( r* Y% c
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D, n4 m: T4 r7 A- Z( {$ u3 x
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。- l. u' [9 u! O
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
' |- ~# {& K s4 B公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，: k) Y/ y$ W! v! g/ U! C
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。7 q' S: v" I- i/ R/ Y5 w
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
8 ?/ C! N% B3 l: h: X* E公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
) L8 l4 B# a7 x7 ]公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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4 m( s" P; V' p! j! y. r% o5.39.217.76人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
1 ^) l5 E# J( Z& f5 a4 U8 t. h 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb+ q. i2 a, ` a- I- k
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。* S8 H- D5 r$ s# _) B7 b
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。1 a# x0 A+ ?+ ~" @
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，% J- c n5 F7 u5 @/ I2 N
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。8 \! n) n/ @7 q+ ?
" J7 @6 N; T3 W0 ^, y; |8 C4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
/ p+ d0 B6 {& K; u+ k2 A公仔箱論壇 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。& ?& J. `9 ?6 i+ } }
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
* L- h; D# H# C3 F9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
/ s8 m/ h" t. p* E' i- y5.39.217.76 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。8 g" N' v% v6 A1 V! x: |
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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/ Q4 F# x w8 x! t2 O3 n3 O" T A. f當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
5 e( |8 [/ h- n+ t 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
' @$ X a2 u# m! Z( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.76. N% ?+ x/ N ]3 ?- f. b
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇# @& ? r) m( \9 L, G( H- Q
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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9 }( ^) ` o5 D& `! ]% t公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5.39.217.76& `( y5 `5 I# @7 J
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z5 W: T! ~1 i, X- o6 h# I# t! s1 [
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L% \$ o5 l! ^( ?8 ?
4 P# ]# W; q3 f1 _! R/ Vtvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，2 b( G% \8 L9 S7 S' \2 }# C
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇" q( p: v4 v* p2 T! P: x
2 [) L( A: B) O/ e& v5.39.217.76不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D- F- m% v, x; ?7 X6 w
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。8 C& i" i8 K f) M4 ]
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
' A/ t; a5 ^( Rtvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇# X# ^/ G9 E: |
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
c; m/ f! B( W' dtvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
- M- P1 x8 @# i; y5 O* c! htvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
. t1 x' o6 g* K1 r3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
# u% j( {* ]0 I: s( n6 M% l公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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+ \ {& h" p* m0 t. P" f7 _tvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb/ L& \2 J* R- d* h7 G) r
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
" B8 p$ l" B1 G) N8 K5.39.217.76 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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