在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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- E$ W$ J2 m4 z" K8 n( }9 r2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
+ ~4 s: Q3 n% @ n3 w4 _% J公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb1 w! p& b& y3 T
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
1 F- q) u- K! J! d- ]! Q8 ]: \tvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。. t( w- M& R! G" O/ T
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，+ M8 L+ t/ L+ g9 t/ Q
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。: J6 Y6 b8 g0 W; ]" q( u( Q4 H- Y' y
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb6 h/ f$ }8 D, w
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p) U S, {. X" v
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb3 G4 W; i K$ P/ u5 E; g
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。1 X8 N* B2 V# G W/ b: J. I
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
" X+ \4 Y; T- C( {' [ 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥5.39.217.76% B0 h2 E( H! I3 _
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
) v- F; n) A& j# [; I7 U ~" Q 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
0 d/ u9 Y. i: V; c 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
7 j. o: f {$ t7 u: L) B, r! p9 N E 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb9 c) i( k1 d( N
1 m( J8 d. i. L z& C' k% u1 g- N% p) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P0 L; Z( S" {! T/ ^$ i# v
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
c; _5 H, K+ j' [ A" v( s 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
6 b4 E3 ~% i& I& b! i. ]8 B* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。! M! e% E3 t* e! C+ l8 ^/ \
! T* i( h* N+ z% p4 T* j9 j4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p `4 @* u/ S! J/ l" P8 j
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
; D+ L- L$ j s# S& w! \: [公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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8 l' W% U' u: l' f6 i5.39.217.76人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇5 R2 C3 V( B |) U
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s+ P/ g( d( }6 n- `: R
( V3 Z5 F8 y* u出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
! A, B. [# E; r" n$ X5 ftvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
3 j! _$ E/ M% ~公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
$ t* \ l) Z8 u/ w; O) F1 e# R3 o6 E! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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" U; r3 W* Q- Ktvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
0 S$ [# o% N7 H) e; w& H$ i5.39.217.76 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5 Y) J6 y% x. [1 I2 K
6 w8 q" F/ y% `8 ]6 ?3 I8 i% f+ ~公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
+ D7 H: O4 w* f$ Q ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
8 c, ?4 H) J( a2 S1 p8 ?* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。5.39.217.76( q* `: O& _6 n/ ~
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
& o$ B# Q6 f; `& R! b3 V; r公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5.39.217.76. F3 v; I5 s' A$ ~$ z
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇 J! s$ m1 ~- G2 C1 f4 d- H
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
" \, A7 X1 U6 T. v1 d公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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( \" l; c- G. }, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
. B- Y- O0 e" l+ x" T+ s; A 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下， S$ T, O9 d' F3 d" h: {) ~) u* h
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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7 y Z5 p' r: Z; N% G到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
6 C3 n9 C/ v/ O1 }公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇$ e ]% }& t4 X
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇: C3 w& i0 ~+ m4 |9 s& t3 y+ U. `5 `) g
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb2 b3 V/ _( X6 F: E+ }; V
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
/ N! c' M$ O, k# u4 [0 k6 p2 L 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
% N& U# _: ^% E6 r 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
& s( p- C6 w9 k8 E) G x) d# q公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，6 V. t3 T( S6 H" s: L6 A) _8 d
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb: _6 z) d ^* u( U2 C; {# b+ y
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇4 P2 L$ f3 ?1 O+ n
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
5 H. J& A5 S$ o6 w3 q7 Q5 G 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
* p) _2 J7 G9 s; W 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇0 e. O& t* Z/ d
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，9 C ^) M, ]/ _( W v! w) T
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
% c8 P+ X* x2 k# W4 x- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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