在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，' a' j, X/ Y5 v8 }6 \# j; r5 T
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇! S& d6 t* X2 @1 V7 c
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
2 |! F) k2 }6 p" R. {# e5.39.217.76 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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& `, i9 c, n9 w' T3 r沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb A1 |+ g3 V0 k
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇2 b3 d; ^+ {) j
0 L% \8 n& v; y1 r5.39.217.76時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。% n0 }% K) L3 P0 P* L8 _
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _$ C- Q& B W; k- J
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb5 C8 P' H* y, C- ~ R0 k8 A! _
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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& a& O, @0 N& h( ], g" Q' _. [+ x" [. D5.39.217.76雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇; l. u+ W. ?) V& S+ |2 v8 h
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
) z7 C# N2 [8 e& {! n( D8 ]$ j 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥0 `. R8 k+ g% X% k+ v2 t H
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
" R! R8 `4 F0 E3 R" p; t 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d& D1 \& A' p. Y+ \
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d" g3 H9 `' K9 ]4 c7 y
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c7 F. ~0 Y. W/ \# \4 {$ C% e& K
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。3 B0 k0 w1 X. z8 i9 C* r
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.765 E, B: E+ p7 ~6 G! q0 i9 T
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r, }0 a! W- L) t; Q9 C/ h
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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j( ], F' Y8 C$ r+ w公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
3 F+ w' r$ E5 S' n5 r9 I# C5.39.217.76 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
0 C* A+ j/ C9 z; F9 Q* X8 W I5.39.217.76 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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3 S. h0 E1 }3 E0 l& t; Z: rtvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
. R9 k$ w4 o) `. z d$ W4 U" o 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E3 L# U! u! [% J
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。* u& O4 O, N. A# L% Y) j
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
# A7 I) w r8 |6 V4 `7 U公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb* w* X4 u& U4 b) ?, r$ W1 k0 w. [ a
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n1 n0 q& A7 K+ Z
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。$ Z K2 N: ?4 j. J6 C8 F6 T+ a7 _
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
6 J# N+ a2 t& p) M0 z( H5 u+ G4 S+ Q( z公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
/ @2 c5 p- b% i1 V+ O; N5.39.217.76 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
! z& z# p' q }& ^# @" j公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
/ q+ o/ y4 [, Wtvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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1 i, q/ Y, X! q! b1 I( e5.39.217.76當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
- E$ N! k4 e1 J7 s" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。' A; @$ m! W8 D- ]! R. Y
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
& c$ e4 x: J2 stvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
! W4 G* g; j/ D8 q, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb7 a( ?* I7 A; Q# g; U" y2 g
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。9 E7 g7 v) L1 E; W& a
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
* n# p" f: `- v 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.760 o+ n' I/ y0 [6 G
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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+ G2 z2 G3 x/ W* W3 ?3 l* W, l, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb" n2 t! Z- J& p: I
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。5.39.217.763 R& d3 }8 L7 w% D* g
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb0 [, Q6 I ?4 f! q; G8 S2 G; e+ w
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
& y; T! v$ K d0 ^: g2 E 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
c. Y% T& W/ I8 I; V0 @公仔箱論壇 5.39.217.766 g8 B0 M5 Z$ Y) w, u% a5 s
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
, @5 P! h" \* _2 N$ c公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
& n F2 ?4 e' @. s, z% G6 xtvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇, j3 z* x. v9 F+ [& K, v: F
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
' q: s" I, R- }9 }# ? 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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' Q7 B3 ]* s: c其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
7 S! a0 L# L$ _9 s0 u, D Htvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
* U6 `6 @; F, F" K, Z: o. l公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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