在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。% h$ r1 ]) V" ^( X
& B8 \9 B) l9 N+ \" f+ y' P2 @$ @tvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇* H6 T$ ?) Q; c0 j# }9 a
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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& G9 T/ e: a: i! C" j% e公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇/ b. O0 b) L4 v w0 ^8 F. K4 a
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。3 c' y, l8 u, j& k
% E" k5 _: {6 ^9 R) K' i, b6 [5.39.217.76沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
! p* x0 k5 x5 q7 W7 [" H 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb: V/ j2 c# ]: e' O
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。" b3 ^% z/ I) a) o
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
6 R" t, j! V& A* `5.39.217.76 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
}2 z8 @" Y J! ~, {# ?" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
' h+ d: p( H+ ?2 q公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb. \- f0 Q$ H8 a) e: [! h7 ?$ o* P
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇" {/ @' n4 y/ c/ D
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
; k0 S& C. y& i" n8 [* I5.39.217.76 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
3 I r3 q* @ v6 E, I1 d公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
/ j; n( ]6 p2 |- J5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }6 [) \; a4 [3 f3 d
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
6 q, _- L5 f! e, ~- P1 V; O, x ` 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇" N: z Z/ b8 |, Z4 X7 f
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
], G) V6 {- E0 vtvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。0 V1 ] I- a, [; I! t
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇# k& ~- Z4 _2 {' V, z' l
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb1 d5 L" k* H. S" h3 L1 I
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.76. d3 Y; o: g6 S* n
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
0 Y4 Z/ ]3 e& ?" S. p( A5.39.217.76 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V3 c `. d, |
# K+ A- g ]" C, \# V' h. ~- y出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。5.39.217.76& J v3 K3 V1 Q$ k0 \' d8 \
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
. F6 ^; Y X8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
$ T3 f: o9 g" `" G 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。+ V8 K4 d \+ z. d( e
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb0 ~' j- Z, J4 H; N" U
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~# K9 d1 s/ G$ |5 ~" Z
: \0 a. F: |9 Y v# {7 n從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
* \7 Y. O7 h* B) E/ \ 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。5.39.217.76, S6 k7 y- K' }5 i1 t d
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
0 L9 N* u1 B: W2 M: Q 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇7 N! g8 y c8 y" P) ]9 c3 I
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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* P: w \2 E1 o8 _. G- G- `* l! E7 t公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
, X! [ v$ V/ t k 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
; B1 Z& @, A7 x4 @6 e) d* ?) y7 A5.39.217.76 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
. v1 ?5 {( _ o ], dtvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇! x* Q/ k1 S2 \% @
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』) E3 I/ F2 g* u+ z" w
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
4 {4 b: g/ g, n, s* [3 e' C( [! ?4 }, ?2 Z公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，4 C3 M0 G; N5 C2 A: w) z; `% R- r
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。$ R! z1 M; L, d r/ s
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇" r- N* f4 [, |* ] }' x% K
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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. t- Q$ v- y; `5 m5.39.217.76不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
1 M) c0 ? P2 m9 R9 S$ @5.39.217.76 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
& Q% I' K: ~3 @. G; u* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
+ M; w5 ~+ r; i* i1 s2 `7 D: a1 etvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
8 q, T4 ]& |5 M( n1 J 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。( f1 ?, K: H' P
+ O# ?, n; x4 D. {$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇+ j" r) o* c1 I0 f3 r8 v
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb$ m4 S1 B6 D9 W1 l
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，9 d. r4 @+ O v
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.76/ Y5 P1 N3 }. x5 a6 d% h
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。. `1 r; [1 G. U7 J+ b9 l5 ?" B/ Z
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
6 X9 v6 ]; N0 {- `1 \$ A公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇$ L* W# r h8 \
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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