在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。9 @1 G. Y& T8 k" \ d
% x+ ^" k8 m7 R. U6 T公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
1 @2 \; w* {) ]' ]" S; n% `公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。6 j9 G: N5 Q( z+ V
! ?( j5 }% Z2 [* C/ ]) a一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
' p1 h' W# i( m; d+ R" y 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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' s0 A0 h' {6 ?0 btvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
( c0 n; H6 m$ D# r; l 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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6 z* v! w3 k" m$ r. E5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇( h8 ~+ H }7 J2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D0 U( C9 K+ c
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇! K T. d1 O! M6 Z) @6 \% e# E' Q! D
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』 ?: ]+ `4 ?! F/ R9 o
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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# z* P$ ]. J# I& {5.39.217.76雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
: @, d: |, u1 @. E, e7 ?tvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb, N2 ?( X" L. z0 n+ e4 v$ I
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
; T; M/ U) A# U; b0 n 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l! `5 E! l% K( s& T* X, d3 y
! o# s' _3 o- p其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
3 [; `5 S& Z: o, o P5.39.217.76 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
- ~ h6 q7 e+ _# |公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
' s( [* U- b5 c/ H) P# s公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。' u4 {# F4 R d# W2 }, ^ e& o' s
7 b9 u+ W- X7 m) j6 b/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w& l- z( F; z9 v- N5 w
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
b3 Q) d6 U$ }+ F. ]; G公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，0 ~, }# A0 j, e W- q. G
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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: z- E$ l) q; @9 A- s% L- U2 `# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，9 C/ \0 q) h6 G8 {+ ~
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。7 l! W7 F! T+ M4 M- t1 r- i8 m
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。* a$ C$ I& U) B: ]! g7 f
* Y/ N! q0 |( g" m公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
3 ]0 l- ~! h3 K7 C公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
. I3 B/ X; z! i7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: X0 ?2 X* v# z3 U/ Y. u出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
# R7 s! C A/ e% f9 r y0 k" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
4 }6 X# U% p2 p1 x3 [. G公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.765 L1 B" T, Z7 m2 U( a5 G9 I
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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& `% z$ g5 E* X' H& z養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，9 ]# ]4 a9 F, y5 Y. z; q9 H
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。, Y* U9 y$ ]5 _0 s) @# p: |+ Z
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇1 m6 |8 U6 L5 z9 Z" T+ M- m
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇. I# b+ j' t4 C* g F
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。/ A- ~) P9 F* c% ?4 m7 e
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.76% L: ]' c( |8 }/ w2 X" l( s
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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$ V Y) K& w8 o當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
2 d) N- u9 R1 d/ H. v \tvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
% O# n# P9 ]6 P# {. X& }tvb now,tvbnow,bttvb 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5.39.217.765 p3 e/ l5 C% A& W, |
0 ^5 D3 z# S2 {* Q6 d: e; t/ Ltvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.76) W. ]. o: s/ t
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
8 I9 r. |4 U& a7 ?) b5.39.217.76 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5.39.217.763 a% M& z B7 `0 C
+ d7 h$ l7 ?& ctvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
6 J( c, U& W& B6 q4 z 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
) i7 p. R' r3 a: m5 }0 i' _5 k3 M公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb+ N2 g' e: ]0 Q% |6 ? z( P
3 A r! ~# G. S5 h; i5.39.217.76旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
; }4 k# n8 b( t3 y# m5.39.217.76 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W. u% o6 i" t) u
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
0 @4 D3 I3 E0 Ftvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?% v( P+ p' k) m/ f
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
* G# q" a+ B5 i0 n S* `( ztvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
/ f8 ?2 S0 O4 r( ]8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.76+ \! l" c% F, |, M( E9 ^- C
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
! j4 D' A. w5 C( G5 q8 O; e- V 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
- k% _" @5 E* ?4 p公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，- e1 H) G/ e4 @6 o
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇8 [# H& y2 w8 F0 ?6 Z" l. }) J
! F( w7 B$ n v$ P2 F9 rtvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，: l/ h9 v. M" P- K
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb8 c) ~. L: I) O, _' M4 |
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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