在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。! y' m K' B$ \ b! z: g6 L
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，5.39.217.76 }7 j+ b: [: z; j6 \. e
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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$ f# {3 N- W# j: Z5 F I5.39.217.76一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，. [* [2 I% `- b* V+ B' d( b. M
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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" M7 \* ^1 L3 p9 _6 Q公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
- _1 K6 n" v: C6 B4 o 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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+ I7 U) N& V2 X! n時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb+ t$ |0 o, z' Y3 S: P, N* k% W
' f$ e4 D& i9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.76" a- M( j" e3 E6 Z9 N W
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇8 K U+ e4 s/ A N8 S: H
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
" ?* k4 i9 ?6 n. j* R5 P, k& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A2 d7 t% K5 Q0 }tvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
! i& i$ P( }- ~7 m4 N8 |9 y6 Y, Wtvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
# S( n" u8 {: E1 [4 N5.39.217.76 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb' o0 r: x9 b1 y$ z s/ v
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V& i+ K8 b4 @) \: i$ l
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
' }: W# P+ G) J) C/ v, t 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，9 l G- j' a* h9 ^, h+ ~
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb& F/ W8 B* N U9 v v
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。2 }7 v# _* d; w* V" e' r: Q
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
7 \6 u8 N4 ~, R; x! J1 j5.39.217.76 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.76+ X6 \/ z% o& i. d2 q) k7 z9 z4 g' Z+ Y) D
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H( u& [& Y5 b8 {
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb! a; z4 W/ N) e3 y4 |
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb# C; v: _7 L6 ^, O. z6 ]( w
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5 F+ m* z! ]- L. a
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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0 U1 ]- j, l: U! v8 \ R人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
# x% P, M" x0 ? A, {' u: P5.39.217.76 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
! g+ a- ~2 O0 Y9 E9 R2 y; a5.39.217.76 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
$ i/ b6 M* s/ \1 u7 Z- v5 u 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
: ?3 `+ B, n) D" G7 x 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.762 _! a6 `3 t" C! d3 ^
' K/ Q D, @7 k- X公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
( P5 I5 H( L! e8 I 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5.39.217.76# c6 h+ P, |7 a' e% q4 T6 r" t+ n
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。6 N% R1 E2 |- n/ \- ]7 P
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
. s3 z* X7 N: X! h/ M+ M5 utvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
* R4 T9 `4 y7 V, w8 r0 O 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
# T- W& G) q( E' r' K9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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5 d5 y+ U% K# \tvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
9 [0 R" a9 c5 v e. Z# k: e2 X 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇# J5 ^ m; j! ~* P# O8 |
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
; a7 | `' a" A( {/ O- k 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
. @: P [1 m; t7 g1 W+ m/ U公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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H1 O% i7 ^# @tvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
( H& E; y% Q4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
, M! T6 C6 f2 S) N公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.76) P1 [: |) r+ T0 O# y2 | [6 v6 s5 d4 w
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
2 }# }* e/ r) o) { 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇! _$ V1 w. R; Q3 o5 Q5 ]! x# h0 c' X2 t
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
0 n( E( H* j) {4 o& Z5.39.217.76 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，. [& S0 a- x! G! U0 D, X9 _. U5 m* T5 A' e
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
# f5 X+ C" i/ P( O- R' d. q+ D! b 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
; `8 h( z# G$ }% ~ 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
) b2 C2 O; `( ^/ O7 ~. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，公仔箱論壇 W: @" Q% p# `% R/ }
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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# G: q9 t; J S E; y! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇3 ]5 ^) K' c [
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.760 C4 z3 @& w& r1 G/ f
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?* @; @/ F7 c
2 j# {1 m% s* G' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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