在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb) o1 h. b; U3 N1 N" X
. P) \/ e v- Y/ E7 M5.39.217.76 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，6 `' m5 z# [/ T- | \
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M9 x, c2 t# t9 n5 A: K6 R. ]
2 n. {* Q- _$ @+ w公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，' E5 T' k' F. R* ^: ?: @7 p
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
# g* A, i3 W% Y8 I1 | 6 `0 N( P/ f1 n9 S( m3 U- d# O" {2 E
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
! z. {- W, r; x( ~1 u% s# ^ 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.76* t& ^4 K+ }, @. \% M
2 u+ B2 i4 E, w
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。8 o; `( X: ]0 x2 c$ T
$ j0 F8 A) A( w) A7 u公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
, e$ X# a1 `' F( e; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
& K2 V2 g! N( a* V5.39.217.76 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.76" |4 K" U( n2 ~& L- j% i+ _# |, R/ Z# X
& n+ l/ t, L) H- C, j9 W& l1 {雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
9 i- F4 E% w( X9 b5 \) A4 R5.39.217.76 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，3 W. V0 Z% z5 K' y
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇# K; [+ Q: M: G: M/ b6 R# X6 I
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.76) N+ S4 `" j7 s0 s
5.39.217.762 m/ D8 \" \# v8 H, U+ I9 Y/ k' Y, k
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。6 x1 K0 h3 d8 S+ S" v C3 z. Q% u
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
2 w& U& N5 p. } 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇 p: m7 n' F8 D4 `/ N9 s) o
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
z& m2 p" E* i+ B公仔箱論壇
# u5 \; n# j0 A公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
: d& E4 N- }7 H% M) Y9 |0 o公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y# C9 u* c1 g, X9 X7 T; V( {' F8 g
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
6 T$ R( \* `2 R V 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。. z& m& \1 ]: j& T- ~* l8 c
1 s. K6 T" l! Y" etvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，; F5 j% k6 f) _! F% ?/ d* k
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
6 ~7 h, ?1 ~! v& F% x5.39.217.76 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
. {) G3 N. g! K6 l0 P7 @5 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^3 j2 v$ ~; T
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D6 D: j+ a2 r) }* W F- q
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？+ ?0 Y7 @; ~9 g! s" {, P# f# |, q
tvb now,tvbnow,bttvb7 H9 r( f9 j! U
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
: C0 l- z) e7 U% P/ R3 \7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
& o7 c( ]8 @; O" l. [ G 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，8 e2 M. M1 F4 B3 x7 Z f
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
3 G7 a L9 c3 ]3 p# ]! \+ @
5 X: ~1 X" D/ V6 C' d$ X% x, q& Y5.39.217.76養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb* W6 E4 Y9 F, r4 \! x; t
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
+ K6 i* t; H0 L, j tvb now,tvbnow,bttvb, |! |% l7 T7 t) x) n3 S! m
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
y Z0 V5 f/ T" e0 s# J( `% N5.39.217.76 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。9 T$ B2 X$ @) h0 F$ {5 |8 x
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。6 v: n9 F( h* [
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
; a( |$ W6 j0 Y# m4 l, I3 o5 L 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5.39.217.76- m' ^- N4 D0 W# N1 e, o
5.39.217.76) k! }! u6 g+ K3 C5 M3 T
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
0 S1 F4 i( l2 x/ w7 b; { 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
2 s$ b. ?0 ]( e" B5.39.217.76 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb1 J1 l* L$ z& E! X/ C" Z) S1 i
3 [9 V: I1 S9 C) L# U; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
* F3 c' I3 y* T; A% y2 G5.39.217.76 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇7 S6 E/ }. L! J: t: N! s# X
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
3 Q' v' Q% r; [2 Y& p5 mtvb now,tvbnow,bttvb
# @ I5 x; D1 k0 ?; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
: y! `7 h+ v+ s4 O6 ]2 c 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
1 h1 { J$ |- i+ Q5 |tvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇' a( ]3 o8 I9 q8 P( h; q* V; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F" U2 r0 y6 K$ _
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
5 q" B1 I6 J/ K: Y/ z 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。' V7 {( v' I" P7 ^# i+ S9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F. b2 R& E% [
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.760 ?9 f F; O5 ~5 g/ s
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。2 ?! a3 f8 a% I" `% o
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
: j6 J$ g o& G7 h公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇3 n1 U" C2 i8 Z a
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇1 L3 Q) ^; q# c* y, s0 @4 M3 e
. H/ ~0 |' e( _tvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
) H; E' ]1 `, E' D; D: D$ Y 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
& x3 ]! g( g% ]2 N5.39.217.76 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
0 T! ?! i! A3 D& O 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
5 R5 G: S8 _0 \' W! F4 stvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
, A/ S- i6 \3 B- `* ?, a5.39.217.76 ! C; ]: ~% H1 y. ^. c8 }3 H% O
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，/ Z' o8 F9 H0 \
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，- x1 v2 n# D( g: a+ a$ d4 v
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
2 H" ?* k- v& v! X8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # @( w+ Z) R0 M& l8 h; M% O! k6 W
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 