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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。公仔箱論壇9 N0 X" T' g. v- [) _( d
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。6 Z& m0 z8 i. p5 X3 A- H$ y
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
4 F1 h) `6 T2 U) f p f0 {公仔箱論壇3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。tvb now,tvbnow,bttvb% F9 U% N; K# E- ?
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。5.39.217.76 H1 J+ e* o5 X# o J( | ?. V2 F
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：! r; k3 k2 C$ D9 D& }! Q
s4 V8 \/ C6 k N) v在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。公仔箱論壇* U+ }! Y" A* F4 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A3 [+ i4 D- y# B2 E3 D# a: F' l
隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。公仔箱論壇, T: J' T9 _$ T x: E+ e
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！( }+ P: M! u( j& B( [' h4 I
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n5 b1 `6 x- p7 d9 W; P' q7 s
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水tvb now,tvbnow,bttvb/ K$ E+ X& u* w) u4 f, s
三少：少鹽、少油、少糖
& l0 U- l9 D2 J5.39.217.76四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
- w# ^$ J9 o2 q# T: Wtvb now,tvbnow,bttvb 一沒有：沒有鮪魚肚. R+ W5 ^& Z, ^: t0 u' ]6 y: r5 T
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
- _- y. `& Z' rtvb now,tvbnow,bttvb3.均衡飲食，不要補補補
! ~* W x7 N3 @5 s公仔箱論壇4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
+ B$ w" _0 w( |0 X8 Y1 h# n5 P/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.維持理想體重、養成運動習慣
. B) k' z7 @, {3 r0 s4 n+ E, z5.39.217.766.原發疾病的治療與控制TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z; T% a( ]. r( G$ |
7.預防感染
' o/ H6 S. e& D: }. W" }8.醫療團隊及全家人的支持
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+ R! |0 T' P9 m( ]+ p維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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$ {9 A% s) Y9 s4 ?tvb now,tvbnow,bttvb文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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