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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
8 V: k6 p9 |' t9 t H1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
. u& Z( y4 Z& `5.39.217.762.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。公仔箱論壇, O: u2 ~9 V/ b
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。2 D/ _3 ]" J/ G
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。tvb now,tvbnow,bttvb* x* V8 N4 q1 n: v0 u
# \4 H" w- i% H( M當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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& \( J# ]. t- Y, H隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。& K/ x1 X2 y8 S5 r: `( s
2 l2 p F, V5 z5 x$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
4 e7 \8 F/ o4 _( v0 O U X! v- F公仔箱論壇三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
' v7 c/ ~; e+ P5 l' @ O1 _tvb now,tvbnow,bttvb三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
W+ F5 l* p" j. G$ P0 b三少：少鹽、少油、少糖
- }. \) o( f7 A! [四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥+ f+ M5 G9 l9 c1 e" b& O1 t
一沒有：沒有鮪魚肚
8 g; d" m( G( i C5.39.217.762.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓公仔箱論壇6 r- C. g9 ^; E
3.均衡飲食，不要補補補tvb now,tvbnow,bttvb* o7 ?, V6 y3 Y2 v+ }2 j
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
% D6 ^! D; Q4 Y5.39.217.765.維持理想體重、養成運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s2 Q3 \" q- h7 B9 U1 L
6.原發疾病的治療與控制
2 G$ J/ }& a, [1 h7.預防感染
6 E8 I1 f5 M# N: A {/ n5 R5.39.217.768.醫療團隊及全家人的支持
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8 N8 g& V2 B" A0 ]. \5 t公仔箱論壇維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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: m( t. G9 D. e/ J$ U2 G1 j文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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