! u$ q; ~ K8 F2 E8 E8 h在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
" G3 S3 K6 }$ Q' K9 Z& ]) ~* b- `, Utvb now,tvbnow,bttvb1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S" x' p' r* G4 I6 R
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 U) k/ h1 }, @$ `0 @* i
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
7 d3 s6 N# X8 {' v, y& N4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
6 ?6 C Z1 b: g" Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @0 U( j1 m8 {
當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。, Q& V" z4 E6 @ h8 x
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：7 r; N6 r: G Z8 B# @7 W
4 m) E5 V0 J# R公仔箱論壇在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。公仔箱論壇3 o% _. k% t# V
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
, n0 x, E3 n5 B9 h0 O% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R" f: C# Y( J' Qtvb now,tvbnow,bttvb此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！5.39.217.76* ~9 X( P0 j* \, f: r5 e2 ~
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」2 Z4 Q) V8 h S2 g; f- X2 \
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水! `( o& G4 Q4 `3 \
三少：少鹽、少油、少糖
+ A- C. ^* T6 w% Q, P4 Xtvb now,tvbnow,bttvb四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
" D4 N, m! O4 f o% w; A/ B公仔箱論壇 一沒有：沒有鮪魚肚
% b( s9 e9 |8 K2 | }公仔箱論壇2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓公仔箱論壇& [+ E' |0 M! g
3.均衡飲食，不要補補補
/ Z2 b7 L1 p- J1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉5.39.217.761 h! W6 L( W2 |
5.維持理想體重、養成運動習慣
0 u5 S! P- H3 [0 d' v. g3 B5.39.217.766.原發疾病的治療與控制
3 A& K8 o) @6 n5.39.217.767.預防感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w! S6 @2 f+ S8 W6 B" y/ N; u
8.醫療團隊及全家人的支持
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6 @2 Y# n" x+ y維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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