& {! H2 Q7 ]0 D0 ]8 n在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。公仔箱論壇( z J+ f f9 C0 ?$ @5 o* V4 C
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
+ p P/ `. `4 j$ [$ [: K% R, @tvb now,tvbnow,bttvb2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
8 N7 L$ H+ i' [; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。5.39.217.766 g v8 i4 U% o+ a- G/ F
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。5.39.217.76! C: U4 b5 F( N ^* S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u3 X# }% d2 H2 H o0 |
當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。' Q$ M- y0 U9 K# C, Y
. Y1 M2 S& C, x9 ]
透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
( B3 u+ P4 @% s* [1 t! w0 y5.39.217.766 I* o9 S1 ^1 [# c s) ]
在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。tvb now,tvbnow,bttvb" L( {( o, T' _/ a1 b
: P4 N, {; d7 T# \9 r( A8 Z ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。/ u" P8 g# e8 u$ @, O
公仔箱論壇) e' Z$ ?" e. s" K- r" r
此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y9 Q: i: ?- p, Z9 g
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」; W; `: E3 Y' a' o5 I# O% d" y1 u. R
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
' i$ P3 S$ i [, l! y% V6 ~4 ?: m5.39.217.76三少：少鹽、少油、少糖5.39.217.76/ R1 a( ]8 {" D# C: Y. d5 W
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥 U8 X, X" O O, \ t' C* l1 R
一沒有：沒有鮪魚肚
+ |0 k$ c, K$ e2 ktvb now,tvbnow,bttvb2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
1 h, V) V& |% o3.均衡飲食，不要補補補tvb now,tvbnow,bttvb& F, B; v& {$ X4 F5 D1 @
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?, Q" D% B0 j6 u0 P( k, h
5.維持理想體重、養成運動習慣公仔箱論壇6 f; R% x0 E7 \) @0 T$ T4 n/ z/ J
6.原發疾病的治療與控制
9 b/ u' ]6 Y0 B& |: k7.預防感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y1 t/ s( {9 m: D& O! E1 v
8.醫療團隊及全家人的支持
; F! d. d% s2 F! H S" P+ R公仔箱論壇公仔箱論壇# k; o6 ~7 Q- Z/ W! k5 R
維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。公仔箱論壇: d4 p' L8 \. V( Y6 E% m% p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b$ b# E% ~& V0 w
文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
& z. v2 p/ {% q9 l# e& g! m% X. ?3 y8 \
4 D& A8 u, V. G公仔箱論壇
# @9 `3 H1 _1 Z0 n y/ ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-12-21 01:12 AM
| 
