* Y; J, y" p* E& A7 gtvb now,tvbnow,bttvb在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
. w. H) s* I% @9 stvb now,tvbnow,bttvb1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。 s! U$ P: c8 H q
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。公仔箱論壇$ ~7 Z0 A; b" }2 f" e
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
' \4 e; @# j# A9 v, H/ F7 A5.39.217.764.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o t) ]- W3 m4 k+ E
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。公仔箱論壇( Y- t7 C( q8 P1 s& O' `$ Z
% T9 {3 r. n$ h. C/ v% F- D }透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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9 Z. Z7 D# D: \2 D. y, s$ L公仔箱論壇在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。公仔箱論壇6 c+ D' w+ \9 w0 e+ o$ _3 H
7 y; X0 B5 f: Q* ]+ O公仔箱論壇隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。5.39.217.76 v* v( s( N* G! N" p8 M1 e6 Y
$ T1 p5 ]& I$ e- \, `此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！$ B3 U6 q8 U3 A$ s$ Y0 O, U
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
* ^- U. Z$ B7 p" l6 w三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
l' N( H' T8 F, z三少：少鹽、少油、少糖tvb now,tvbnow,bttvb4 N a, T6 d, l1 s' l1 N, O
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
/ @ _; J# [8 W/ D" Z$ w) Q$ F; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一沒有：沒有鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I* o. y, s$ n+ B1 a- Z
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]* [9 F, B& S( q% E- E
3.均衡飲食，不要補補補
' t* R& T9 B7 w; `4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G2 R) V& s. M+ y# A* n* H, u: \# m
5.維持理想體重、養成運動習慣
/ }2 o! H2 M4 x- n# X6.原發疾病的治療與控制TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j2 [& V- v" m8 G. C M+ ?2 H
7.預防感染
5 _. N' n A. ]8.醫療團隊及全家人的支持9 n1 M7 n, D: Q. o; z
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣' g) c% j" I8 q6 U4 ]3 L2 o# {
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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