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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
: g( q- R j1 S; h T& Otvb now,tvbnow,bttvb1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
2 ^3 f; D6 X! o# x6 f' n3 s5.39.217.762.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。公仔箱論壇- b6 J* Z8 W" W3 W- ~3 q
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U# [2 e, D: C. W9 Y: o
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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L# Q$ \: \* {當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：tvb now,tvbnow,bttvb; l2 C) Y+ a+ |7 l' ~9 t7 l' d; a
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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9 s, Q5 I" _- {" p3 [: j公仔箱論壇隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。) `% i; I [" Q: \; n* E; Q
$ |( z6 o$ g* r c/ p; P# A5.39.217.76此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！tvb now,tvbnow,bttvb# q: c. _7 M& e" V* s, T3 b% ^
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
. w/ J; o7 g! M$ Y% X( j: htvb now,tvbnow,bttvb三多：多纖維、多蔬菜、多喝水公仔箱論壇" c& I5 R5 y9 O" d3 o! I4 m; q2 _
三少：少鹽、少油、少糖
7 L" _6 J R/ o' B* _. S, u5 N e四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
o7 e2 I( E+ M7 {5 ?8 p. N% }公仔箱論壇 一沒有：沒有鮪魚肚
! t7 U. i$ |1 Q+ j! c公仔箱論壇2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓) I4 P3 m4 g2 u6 k
3.均衡飲食，不要補補補
9 s0 G' L/ b5 ?& n4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉- \+ q1 v. p1 d5 {5 J1 N
5.維持理想體重、養成運動習慣
* s, m3 ~2 _( A4 e9 v6 t6.原發疾病的治療與控制tvb now,tvbnow,bttvb4 S8 f( G; K m1 [4 a9 e& L
7.預防感染; Q7 A: W$ w) k5 }8 h' }0 \8 I6 [6 N
8.醫療團隊及全家人的支持
) G6 X5 l' h+ ~5 L; |. `7 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O# u! a% y/ w I! \0 _2 C
維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。( V1 [0 i7 ?1 {% l; F
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣# g6 x [- g& X: b
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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