9 f! f( W1 C: _在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。5 z1 w$ G- [. _- r) ?' q }+ L u
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。/ N2 O) p+ w% Z
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
: E" }- l3 j, P* |tvb now,tvbnow,bttvb3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。tvb now,tvbnow,bttvb+ d4 f* K! {! D5 `, Y2 i" C. ]
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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" ~, |! q" d$ o, z+ o0 q: J+ Y5.39.217.76當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。tvb now,tvbnow,bttvb: L. j7 l4 J7 {8 p1 `5 }
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：5.39.217.76' ]( z R Q; f0 i2 u- I" \
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。/ v: B, ]+ y+ I
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
' h- F* H1 K2 U1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」5.39.217.762 Q4 Q3 w( w. j: G& P1 p
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水5.39.217.762 A* M2 z$ e5 U6 X0 j" m5 `
三少：少鹽、少油、少糖5.39.217.765 Z: |" _0 S# w, E, A! ~ N. S& ]8 `
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥5.39.217.76" X, ?- x" L8 O* S+ v4 j
一沒有：沒有鮪魚肚
6 n. H7 \- O# Etvb now,tvbnow,bttvb2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓5.39.217.76' }* k7 \8 g! J3 H
3.均衡飲食，不要補補補tvb now,tvbnow,bttvb; `% i" W$ h' r6 }" U, K( X* ?1 f
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉4 g; S ]/ c3 I4 u& P$ ~+ e
5.維持理想體重、養成運動習慣
0 U; \( n/ n2 X6 w. j o7 ~; n6.原發疾病的治療與控制
6 [- L w* D5 t% P7.預防感染/ s" S1 t4 {9 Y% C: B% s! d2 }
8.醫療團隊及全家人的支持tvb now,tvbnow,bttvb& t0 x P; _; M: w
: u$ [( v- q$ p" O2 m5 P5.39.217.76維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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