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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
: Y: b2 l# J; F# U+ X) Y5 B* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
; S/ o' G& ^! E& H公仔箱論壇2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
$ s- n# z# k# ~2 X8 Z5.39.217.763.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。公仔箱論壇* u4 X" w4 o* Q, Q
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l. N2 v3 Q1 {
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。' {2 N9 Y# a9 ]1 {: ?# G
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：公仔箱論壇0 z6 b, G: _3 u& w; i
, N; u- a: }# Y3 C在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
! c1 Q' C7 A3 z+ l2 W% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }- I6 B j8 l9 v2 B: K d' O, e5 }, @$ `
隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。tvb now,tvbnow,bttvb* o' v+ e4 _: `9 M5 V
2 y6 H, D% o1 `4 R- n, U此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
6 N+ ^8 E; j( W- Q, @) n5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
' p% r* C" a ^6 L6 D% y5.39.217.76三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
; j8 L* F$ K0 l% \公仔箱論壇三少：少鹽、少油、少糖
1 `. f5 b% I6 i1 R四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥tvb now,tvbnow,bttvb) U" S K% }) U* K i# g( n
一沒有：沒有鮪魚肚7 ^6 Z2 E: d9 x2 N) D/ v- e& D
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
3 j% \4 f V; `% {. a' m8 e3.均衡飲食，不要補補補" R0 K+ m" w1 p. Q6 A3 J3 r/ R1 S
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉tvb now,tvbnow,bttvb1 A8 Q" W7 z4 @& N+ d9 i% Z( _+ [
5.維持理想體重、養成運動習慣5.39.217.761 G: p1 a( ]) u$ Z; C: u: r
6.原發疾病的治療與控制
. [0 Y8 T4 Q$ T% k% u5 B4 Ttvb now,tvbnow,bttvb7.預防感染: ~3 A9 c/ T( T0 n* j( a
8.醫療團隊及全家人的支持tvb now,tvbnow,bttvb! h0 j% j% L6 n4 `5 |
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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