- o ` `- A4 q在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。5.39.217.768 ?1 c9 p" Z/ _$ R+ C! M7 T% B/ a& G
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。! Z" l; J" _* z L
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。公仔箱論壇7 u) W( K/ l4 l: ~ `4 s- [+ Q8 O
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。) H' m' ^5 |( h4 ]: R+ E
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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) I' `4 L1 F2 i8 q+ ~$ v6 c公仔箱論壇當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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/ q3 n/ d% F5 @. C+ P. b, \; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C; t* @6 _9 Y) n y
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
2 j7 C! y6 }9 p! j' e6 F公仔箱論壇三多：多纖維、多蔬菜、多喝水公仔箱論壇2 S2 H$ j) r1 m w) s) U
三少：少鹽、少油、少糖tvb now,tvbnow,bttvb* \8 u, @: X: I& S" I; y2 f$ e7 t
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥5.39.217.76. m: X# \& w8 A5 U* t( q2 P
一沒有：沒有鮪魚肚) E2 K1 X" K$ B
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
" n3 A8 K ] Z2 t公仔箱論壇3.均衡飲食，不要補補補5.39.217.769 P- U2 K" x' j% M
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k& f* n' `% B3 c/ V
5.維持理想體重、養成運動習慣
8 S. a+ j9 |8 c$ N& L( N. Ytvb now,tvbnow,bttvb6.原發疾病的治療與控制5.39.217.767 l1 f, X- {! t+ `4 Z. V
7.預防感染
8 G6 k% T# M e) k+ I( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醫療團隊及全家人的支持- @( O8 l. Q: y! T! G
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。tvb now,tvbnow,bttvb8 t+ `3 ?8 L) e+ }' p! }) @# I
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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