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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。5.39.217.767 l N9 i2 X R
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。0 o1 `; f7 @! x, V i; M
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i8 u( h' j4 X9 y4 e
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
9 ~, b( X5 b& `3 J% X4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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' Q% q( p0 e4 b( ?公仔箱論壇當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：tvb now,tvbnow,bttvb4 h: \$ M& M U
! w }: {- }$ |1 w5.39.217.76在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。tvb now,tvbnow,bttvb7 }9 Y, t- N( ?! G& t. o* g
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！5.39.217.76" R6 i6 n* F9 g. ]
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」' V. k$ T. l+ T* L
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水6 U2 I/ i+ X/ e' |5 S# W4 s/ L
三少：少鹽、少油、少糖
4 b$ U' {) @4 c, q8 w+ Y/ p2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x, f8 F/ W; N5 M8 n7 }2 Z
一沒有：沒有鮪魚肚
$ X% \/ l8 t- z/ g) q1 B0 u5 ~2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓) W' i) ^: A1 a+ ^- h! Z' z4 h
3.均衡飲食，不要補補補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @) Q9 h0 t% `* x: D
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
. f3 u" b0 s. V# t- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.維持理想體重、養成運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J" M4 N5 j& ^9 c ^9 g# B
6.原發疾病的治療與控制tvb now,tvbnow,bttvb. U6 T+ Y8 `2 Q! v2 x C
7.預防感染tvb now,tvbnow,bttvb, s: i! E9 |: ]' l7 |6 r* m: T
8.醫療團隊及全家人的支持
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。- S% `* c8 B# B+ V
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [2 e5 y4 w0 b5 _: ~
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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