' n+ y5 V4 K1 k) ~. p在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
+ j0 T! W# P) i9 @% Q7 d1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
: G6 D( D1 \8 g0 R- Y2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
1 Z6 |: L5 `7 z4 q2 ?" R3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M4 S9 L" z: x6 U/ }) D
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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$ Y% J- {0 k2 p. a7 ?5 N9 U/ }5.39.217.76當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X4 Y. v1 o4 D
. J, U6 d* X+ w' a5 S0 F4 s, Y+ I5.39.217.76透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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+ ^! a ]( _$ `) r) ?2 }; R* B2 d, \. ?% @5.39.217.76在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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' a! w) v' k7 \ p( k隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！tvb now,tvbnow,bttvb! `" C8 U3 w7 j: {; {( w& o
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
d% {' q- X; N5.39.217.76三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
# N4 y; R* k- b7 h% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三少：少鹽、少油、少糖
% D0 B% Q5 Q f8 i% y5 j公仔箱論壇四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥5.39.217.76/ ]* V# m5 a/ m( s d$ f
一沒有：沒有鮪魚肚( h4 U3 }. y5 ~' e7 L
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
: X/ G! z" |/ s4 F. }9 E+ E& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.均衡飲食，不要補補補5.39.217.76! \. c9 z* c& ~# G1 v
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
& R# u5 u2 X( s& P5.39.217.765.維持理想體重、養成運動習慣; e% u2 Z& a. W2 C+ H9 Q9 S3 ?- _9 \* ~
6.原發疾病的治療與控制
: D) k ^6 t: Z4 H4 N5 k$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感染
9 y( u7 _3 F# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醫療團隊及全家人的支持
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- N, d G& t9 [4 H% htvb now,tvbnow,bttvb維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
e+ u, M2 k/ z' l$ S/ Z& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l* k. [" s5 F& ^. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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