[健康資訊] 抗感冒要學會洗手

huichi0426

生活中有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，即使不這樣，手也會觸摸其他部位或拿東西，造成汙染。所以，有一種說法，說感冒是“摸”出來的。所以時常清潔雙手是抗感冒的重要方面。但洗手方法也要講究，方法正確才能保證雙手的徹底清潔。洗手的正確方法有六步。$ E/ [  z: N. _0 c5 r8 F& U% W) c
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　　第一步：掌心相對，手指幷攏相互摩擦；5.39.217.76$ E6 u' Y: V( a. _
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　　第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行；5.39.217.768 n! u5 ?( Z1 d1 h) U
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　　第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；
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9 x9 {( K; z4 v! G5 I5.39.217.76　　第四步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行；2 R- Q# q0 w7 l

+ u1 N7 h5 _' c( G 　　第五步：彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行；5.39.217.767 {9 g* x( j) k
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　　第六步：搓洗手腕，交換進行。5.39.217.76/ l1 w' a8 j- F
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　　洗完手後，還要把洗手液或肥皂清洗乾淨，正確的洗手方法應該是將手指尖向下，雙手下垂，讓水順著手指沖下。沖洗的時間最好在30秒鐘左右。幷注意洗手時最好用流動的水洗，而不是用臉盆，因爲臉盆洗手很容易造成“二次汙染”。
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