人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 2 X4 q( x$ [4 z4 a/ {
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，  m" a5 f' n3 i& ]
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，公仔箱論壇" Y! U+ G. E; i
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。公仔箱論壇( c3 {6 ]  W8 z( p
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F: w2 t. f! k% m1 C
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，1 w# P% k% v! i" z6 s0 d, D
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇' P" @8 e6 c* ?5 i+ \+ U; s/ w
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x+ K5 o. i( j: T- P7 e
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，- a8 U1 t( D/ F/ ~3 Q' j1 {  J
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：5.39.217.76. u6 w3 C( v6 W" V0 b
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，7 L  K2 M' i2 s4 {; Y  q
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，公仔箱論壇! x- h1 F, i9 i! C
就用「你管別人怎麼想」當書名。公仔箱論壇8 ~) A- [0 H2 c5 I% x" B9 e( R
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。公仔箱論壇; }/ C) |# v) v$ R8 {7 j. W: z
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。公仔箱論壇( [. C$ R7 B8 w5 Z! K" b

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb( g# i( S* j  Y, }* `
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。公仔箱論壇4 K8 ]- r/ K0 S) x; w

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，- Y2 z) K5 v* c' ]$ |) u* ^
當然連他的創意和主動性都會喪失。公仔箱論壇3 q7 I/ M' N+ ]. @1 M; z
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：8 A7 B( Y, K9 m- N* d2 m* R
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」5 D4 @, F- W* w/ N  K6 l$ B
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T8 B* J) a1 Q$ c! d2 \0 i
而造成屈辱。) W& [& U$ p0 b8 R) f( H

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」5.39.217.769 |$ |! w, |) y2 r7 ~

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S8 E" K, C8 L% q& j; V2 g4 X# f, f
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。5.39.217.760 {5 |& [7 l4 B: j) ]

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。tvb now,tvbnow,bttvb! |; _  u7 n6 B# J0 t$ F
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i' r4 T9 k0 g- w' E3 M' z

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」+ X) H7 m+ j  _- j0 L9 k) `( [" j; `
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，$ ~1 h' j" B+ q9 g4 s+ Q/ A0 f7 J8 s
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，tvb now,tvbnow,bttvb; l" F  t( h: v: b: @, X2 J
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化缺點為助力。」) B9 i( f8 V8 t
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：5.39.217.76  u4 _6 X5 X: {
他不再介意別人對他的看法。公仔箱論壇- k) }3 h0 j, ^
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。公仔箱論壇# G( H' L" I* i  j, X# C

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。公仔箱論壇, g5 k' q2 f2 K
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb6 }- O  E4 l. I1 s

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，6 a* H3 q# [/ o
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。公仔箱論壇" M& I. Y. _; K2 {
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。公仔箱論壇* M5 n3 v7 O1 q  {
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，5.39.217.76" J2 C& k( }# U/ H- \! y, n
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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