人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，8 z4 \& T. g4 P" u; g1 t+ F# L; o
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 M! J3 n" v+ a$ g: d
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。2 c: Z( w' z7 k. Z  C( Z$ R0 w9 o# |
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L$ H7 c$ N9 p8 j+ V
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，) v/ T" d- Q* l5 g: T9 ]/ k4 G2 v* t, U

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？5.39.217.76; d# E+ ]8 w6 _5 a( w% w
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。' h5 `# T  {; H; X5 c' L
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？公仔箱論壇) O# [& N+ _0 H  \! d- T! k
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」5.39.217.760 d8 V  I3 {$ R0 ?
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；* v$ m/ `0 Q3 E  B" M; X
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。5.39.217.76" }2 E5 K, w  a. Y
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。5.39.217.767 a$ ~. `" f) N" x. \* h

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。公仔箱論壇. k: p7 U4 w# s) J( g

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，9 _+ z, x) l0 f# ?: X
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。5.39.217.76& ^; t/ u- d% c* y5 x
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：5.39.217.76# k+ H% x# t- e  W' Q* m; }
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，公仔箱論壇; [. {+ G; z/ e0 [" P. W* Q
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z* h1 O$ L1 p3 ?, i/ y! d8 X
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，5.39.217.76$ E- M1 W: J" ^& @
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。公仔箱論壇7 X+ f. }* a; B3 R. [9 P/ D& ^/ ]

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，5.39.217.76% Q2 F& R' B# a+ r0 ~7 f$ V
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」tvb now,tvbnow,bttvb% c7 \1 Y$ Y. V  ^$ K' ]
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，4 |8 ~/ X4 R, o  h) z
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，; @- z! s% _  \8 i* {

然後培養一些你在業務工作上的優點，6 c8 Y9 r( L! h+ }, s9 ?
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇% G& R9 \/ h8 d# F! p# ?( I1 X
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]0 |/ r  Z$ Q) G

化缺點為助力。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h$ ~4 l/ V- d4 C0 u% G3 g
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：, Z# u* A2 E! g4 j( Z
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。公仔箱論壇; K. |9 H" H5 A( ?
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B2 I/ A* Y, p" E& u7 }( R) J7 `1 @8 R

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，. c$ w" \3 p9 A3 p$ m6 W, r
卻反而減輕其症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o# A) _" C" e$ p# l

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。5.39.217.76, B7 l! c9 j. Q% K1 M: T
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，" q% m4 O( g' H8 h
但不能因錯誤而羞辱他。8 ?$ Q  B: z; `! c) g( t

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，公仔箱論壇& O3 E& p6 S2 n3 f' P" X5 i! {

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，2 c5 K+ }" D# P8 b  }, E
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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