人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。公仔箱論壇; {. K0 [- F' H* M9 Z
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s, D6 _5 m# K1 ~1 B
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。* o. M0 u/ r. u8 G. Q' U
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。" l( J' J1 |% l0 q& Q, C
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，0 y3 Q6 ^6 B- k) [$ Q  [4 ]
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb" ?" R3 E+ \1 Q  {8 S
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)tvb now,tvbnow,bttvb% T4 [( U- U/ F
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D) r4 f$ ^8 z( F# V! E/ S% D: }
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，5.39.217.76) A% Z- k& Q/ c/ b5 H" p0 ?
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：5.39.217.76: \9 d: s& y9 `" R6 T1 v3 @# V% _
「理查親親！我愛你。貓咪。」' L; h/ \! I* }8 K
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，公仔箱論壇. a. B' Y+ j; }* |' ?" x
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M* t1 k3 H7 M; ]2 J: M8 w0 _3 x
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇3 {. Q+ {6 h3 ?0 S( M
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，& A. t; v. _8 N) y
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；7 I& A6 M5 j5 _0 }+ @5 U
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。" j: X1 q. o7 }; s2 ]
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，5.39.217.765 Z, X8 Y( u* z# o2 X! P0 m; s
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，5.39.217.760 e* `; x* v+ t! }
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，5.39.217.762 @. g3 ~* A, N/ V" c
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，) c' t$ Z1 U+ ]3 S
而造成屈辱。" b" |# x2 e: G3 d7 C& X% }

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，5.39.217.769 {  Z: N. m, s4 h) ~; U
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」公仔箱論壇" B: i6 D# M0 z8 i% b, Y0 T
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvb now,tvbnow,bttvb, }6 O- \6 A6 A: x) v
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，" z; _: T& S# Y. |  q
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k5 S3 W# O% q5 H* v7 |
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。- A8 q' j# r+ W$ q9 `6 k
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇/ ^8 h9 t* H0 i) j' b0 @6 s

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」公仔箱論壇* y+ V1 ~8 V% W& ]
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，公仔箱論壇. A# V+ l. h7 U3 ?4 g9 J! [
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。9 ?( j+ X0 B/ j; P6 H2 n

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。公仔箱論壇1 s" s5 V$ }+ i- A
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 O! d6 P3 D/ K; K  w

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E- t' K/ ~. \( K, ?1 k: D7 t/ a
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb+ {& ]2 f3 [5 {2 W6 p! R+ J
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，公仔箱論壇# X5 y! n6 k) e# u
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。公仔箱論壇6 J/ D6 w; ?9 B5 I) C; Z
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，, R6 L; j2 Y0 `- b+ h% T5 Q5 |8 u

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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