人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，# |2 b3 A% u  s* ^
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。公仔箱論壇6 o. u, d& U8 [/ {3 I
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，3 U2 B) x3 k- i
1 f/ \! h. G8 b' P) Q: f* I; i
那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，6 Y  m5 d1 q% ]) S% Z% \7 v
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l, h  ?: Q% j4 o( x0 P. Z4 s$ W
「理查親親！我愛你。貓咪。」9 g, \) N4 ?8 h5 W
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？. Z( S! P& u! k' g
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B. x+ U- p4 x5 P
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c- `/ k; l, v/ Y+ U, d
一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？4 ]6 E4 B" e  {% ?" y
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：tvb now,tvbnow,bttvb+ ^2 Z( Q! V) E" a  N
「你管別人什麼想。」' t: x* N7 g) i' K0 D% _
  e# l; n, S7 S6 z5 `4 f" r5 x
這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，& D% k" @( l: C: e- X) {( A
就用「你管別人怎麼想」當書名。tvb now,tvbnow,bttvb# p/ T. Z# O) w1 E" d
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
+ ?* X* }/ s$ e9 C! e0 a$ q* g
也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。5.39.217.76' u# O* r0 K# ~8 Y: L
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。5.39.217.76) E8 K0 A! N4 Z% F( d
8 m+ c) g/ A) U( E6 s' ^9 K9 D1 r
他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。5.39.217.76; Z6 [( K( e6 l6 w" N+ s

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。+ Y$ F3 s- l- u6 y: s
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，  y, f/ Y* p1 M& Y  Z3 `4 ]& w* V2 s
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `. U+ G7 }+ m& {
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
2 ?9 y/ g% W; d+ P1 ?
這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E6 o3 v/ a" f8 s$ j6 G
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
( Q6 w" [# ], j) r
有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，5.39.217.76, j1 a& O7 X( k3 f% \6 ?' [9 K
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。7 a4 K. k1 ]5 X$ x

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
公仔箱論壇" g, v* N; v/ F- N  f
我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb" ?0 y! f% R/ t9 g
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，4 C4 C5 {: L4 N9 c1 G
  P0 r- R& K/ i& @, E2 t) I# l+ p6 a
然後培養一些你在業務工作上的優點，tvb now,tvbnow,bttvb& D8 m% u4 ]9 E8 u" }& [' N
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，tvb now,tvbnow,bttvb9 }0 s$ E( s' I9 S4 m6 |, m

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
5.39.217.76" S- P6 D) g4 E3 l4 u5 B* h1 E' Y% z
他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l8 z0 U5 g' E- E! r* W) ?* c* B
他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。tvb now,tvbnow,bttvb# U+ [+ N. Z, |% s7 W) b
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，3 T5 g( K, E( I  f1 v# l4 k; ~
卻反而減輕其症狀。" z- J! g8 \% Y4 f4 h

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。5.39.217.76  E" b# A3 E3 K" g% B! b
tvb now,tvbnow,bttvb; n4 }( u0 k$ O2 k6 J$ o
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb, A+ R. {& E' J7 l

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
公仔箱論壇0 O, J# [+ N" a9 T
更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，" n% c% b' P" x* Y5 k% [
+ y, d) I4 z( e& l  {! [
但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表