人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 5.39.217.76' I% _2 F8 f; g, U2 ^' {
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，公仔箱論壇1 I- T, b" P* E, u8 ~% i6 C# T1 |. G( S
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n" O* P$ a" J! M2 k' G
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb& g( s. l, q2 j: V! R. X5 Y
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：公仔箱論壇. N6 R# E/ Q7 d( D+ x
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，tvb now,tvbnow,bttvb) S/ J4 |+ m9 e* L/ s% L/ v
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？( y! Z/ n9 {" p( z
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，0 e% }" J0 r/ A4 Z6 D9 J# e7 E( W. b% f
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？公仔箱論壇2 Y. ~+ n; R) p# D3 s
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R9 Z% r% e2 d$ a/ u
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v4 ^* B; I: `; F+ c
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；$ u- q1 E0 f7 o9 D+ H. ^
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。* Y" Y4 Y& O9 e" b2 C

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb( B0 V1 u# T7 h! J& g
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，1 a# K, u3 i0 j# F
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，5.39.217.764 M3 d( E* ~* h% c3 {8 p8 W* l; b
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，8 [  m6 [2 [% J
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。1 W) L/ q, @2 L9 K3 g
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。公仔箱論壇( ~1 N% L0 l/ n, e  G
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。5 u& a/ g/ O$ E0 U2 ~3 x3 l8 I
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」5.39.217.765 x, C! ^: c# F( l- `' W
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V( y2 F0 i7 d) G/ R" f; W: E
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U0 q7 G5 b" Y# U
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb7 O6 C# i2 [, F) \/ c* g! y! P' Y
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N: ]' ]+ i! ~6 }8 p) P  {
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，. X$ W  t/ f- d' G" e0 h- V

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvb now,tvbnow,bttvb+ B7 ~  K$ ^; G; E, X4 o
他不再介意別人對他的看法。5.39.217.76, N+ N3 t5 g: y5 X7 a' {4 J

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。1 ]; C, H: H4 w/ e& P
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。+ ^7 `( s% n, N% h9 n8 {
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s* Q$ j) r9 @) L
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，公仔箱論壇- _5 V/ u, _4 o& y" l+ J: @
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，5.39.217.76- x" \" |) a+ ?" g8 `
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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