人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 4 M& M- Z" k& T! q4 v
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，& ?; f# N6 C, \" X1 l
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，6 g2 X' }2 ^/ A7 a2 B- \; f
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；tvb now,tvbnow,bttvb' B* v" G* [" u" G, e7 p% r& L" o! m
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，# d! A4 H$ j0 H" c  T
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvb now,tvbnow,bttvb' M; J) U- k' Y& U6 D8 R) R
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：5.39.217.76  [4 o0 z$ N0 y4 N6 E/ k9 n
「理查親親！我愛你。貓咪。」5.39.217.76, x* [% s# j3 L5 w! s2 Z, r
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N/ z1 Y% \, U. [0 Z/ T0 q5 \' c: @
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，5.39.217.76" i! L* D1 V" S3 F6 P+ c9 c% L( ?
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？+ Y% ~% S4 c- I! H/ d' t
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」公仔箱論壇9 K  k3 X# w% ]

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，5.39.217.76' c6 ]5 O  z0 e! k
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，tvb now,tvbnow,bttvb7 b& I, y4 |3 m5 y
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；/ r  ?2 c; G6 {  n1 K3 _1 A- ]
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。. w# s! U5 x* Z! o0 F4 c

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，5.39.217.76) k+ ^5 E- u, k0 U1 V' \  e* E
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p2 h* \% [, x1 ?' p
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，( A8 {) r$ ]$ Y
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」5.39.217.76' ?0 ^4 C7 K- _+ ~

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。/ S: ^* S  v( Q! v/ T$ {- d
尤其在日常言行上，稍不恰當，: b' P! o# t7 L' V4 Y. Z# ?
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，+ ]% j$ `; I, b+ J' }
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，% p! L! x- L: Y0 V4 J5 E, ^9 O
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @7 N8 P3 L5 Q7 f! |. N5 B
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvb now,tvbnow,bttvb( }$ E0 ~. E. l7 O' }
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。# Q, N, y, h, I: u8 N- y9 x

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，公仔箱論壇4 }% t0 O; j+ }$ O1 B" Y' A# z0 C, ~
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X# Q5 C9 I7 p0 A9 Y4 V
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。4 l' T  p; R8 j2 H' h6 t) T9 D
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」tvb now,tvbnow,bttvb6 r& I, G% E$ O/ U
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，公仔箱論壇2 w; _+ [6 H+ ?5 p( ]" `+ h0 d
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：5.39.217.76: Q4 Y; W6 ~6 i' L: o2 }
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。tvb now,tvbnow,bttvb: p, u# n- p( Z4 G2 k. t- [+ b8 ~; l

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。4 L6 j" y0 P) a
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w8 q+ C# ~1 [& n' O& N+ B

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c' d1 b8 I1 b7 B
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb+ `' D% v# N- J# x7 u% j8 g

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，公仔箱論壇$ {7 O5 b6 c4 J* A: D2 q" U
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。5.39.217.76' t% S; x# Z' h
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P/ G1 b5 K$ H( j' P' O( a' c
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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