人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
6 u2 ]/ j8 A/ M# s* }壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
, U7 r A1 ?6 s/ q8 V! ^; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
) [# v% ]" @ G/ N/ b% q0 t公仔箱論壇令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，5.39.217.76& b. P% s7 o4 T3 m8 f
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
) b4 u6 y* c& z) rtvb now,tvbnow,bttvb越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q; ?7 |% n7 t j% ?
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。公仔箱論壇6 x* j) P' E% p/ s
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
8 M8 E! ^: }& @0 P3 ]( E# ^1 b0 T5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L2 J/ Y, Y7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。5.39.217.76$ e/ k# j/ H0 l p
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
/ [( a$ [8 E# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
3 H6 M5 x: M. A( S公仔箱論壇總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `' o! a$ a: g& g& m
1 A9 ^: G3 n# I+ P$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，6 h+ n7 o. ^0 Z: w* m
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：6 g6 c/ |1 i3 a6 q q; b
「理查親親！我愛你。貓咪。」
& R& S% d6 s, N" ^6 Z( S& N ptvb now,tvbnow,bttvb費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
5 @6 u8 H4 ^( [tvb now,tvbnow,bttvb如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
+ q. D( E8 E6 X8 l9 j+ Q1 ?( Y- f* `公仔箱論壇他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，6 U) U0 B$ P) \$ t/ J9 J
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。& q+ X# F0 a! K
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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8 w+ z/ b+ z* K- \一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
" S' L* C7 z, c1 [$ ~' E你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
d2 ~9 c! b" g4 E# J# f( j2 ~tvb now,tvbnow,bttvb「你管別人什麼想。」
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8 Z2 s' E5 ~ r, Ktvb now,tvbnow,bttvb這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，8 O4 d# [$ L$ l4 _+ U! n2 i- P
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，5.39.217.76: |- K! v+ I% c
就用「你管別人怎麼想」當書名。
0 N! c' y4 o8 ^% u, l& ]tvb now,tvbnow,bttvb作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
- X* A, j) ?$ }6 `1 w公仔箱論壇在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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* m9 o( S& d7 Y" k) Utvb now,tvbnow,bttvb也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
' d: Q. Q2 ^$ u! d7 Y公仔箱論壇這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。; W! }9 C7 m4 r: T9 w
& n. X, G) }( @4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
8 ]- B7 \0 c: Y4 t# D# itvb now,tvbnow,bttvb總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。公仔箱論壇2 M' v) X9 K2 G, C$ @
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇; b" Z" o" r8 |; U, P& x9 Q+ {' v
當然連他的創意和主動性都會喪失。
7 J3 s( z8 C7 w9 t! Y6 o這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
! y: d: X6 Y* l1 V G+ k5.39.217.76「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n Q6 U( N& p5 O0 K3 N* w
* j# \1 @! c1 ~( V' ? @7 ?3 O公仔箱論壇次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
: L0 g- n9 B0 X0 |0 N' Q3 v) I5.39.217.76尤其在日常言行上，稍不恰當，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a3 `5 E; X5 A
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K. u. H9 q [
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v _0 r ^- |0 @: I7 U( \
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，5.39.217.76. I$ A$ r0 n1 A. p! q
而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |) P- I& O8 b$ h
% B Y- G! \0 S- J有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，5.39.217.767 t# T1 ]2 o( \! g/ V( F
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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( c' t: g6 f0 Z/ m5 L0 p% dtvb now,tvbnow,bttvb這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
, O# \7 t! ^) ` m5 Z5.39.217.76但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
: I4 u J3 e) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b/ Z# L! h$ M! J
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。tvb now,tvbnow,bttvb/ x$ c6 h( F$ a- {
* J. c. z0 u, c! @) S8 Z4 A; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
( A. j# c& K4 \) w$ R% }5.39.217.76尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，5.39.217.76! _/ E8 L! y8 H3 n
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
I G- G& ]) o4 Q) I" | P現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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. [6 \& a |8 q4 Q0 y3 }+ jtvb now,tvbnow,bttvb上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
# @: x8 m) s( q經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：公仔箱論壇6 m# B, W2 H6 m6 R* Z& h1 ]
D2 J( [2 F! @) i1 v5 o公仔箱論壇「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
* C! ~ n4 }4 Jtvb now,tvbnow,bttvb毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，公仔箱論壇& s2 M9 n$ \6 }7 H9 y2 _3 }! _
8 o) U/ {9 u4 f( r: x ?然後培養一些你在業務工作上的優點，公仔箱論壇3 n5 K: _! z+ s, v- g
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
" y& C* L, x4 U) C; E, k( `5.39.217.76讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，5.39.217.76) [* V5 X# E1 K* l
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化缺點為助力。」
6 c) U* s9 Z6 y* j& e7 f) U* |* Q我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：公仔箱論壇8 s: h5 A. N8 W9 a( T% V& l
他不再介意別人對他的看法。0 r; Y) \8 Y* @' C W5 v0 j
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。2 c" }8 C) l5 r9 \( x* l! H7 @
7 }' q8 t9 W0 B- U1 i% G5.39.217.76他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。tvb now,tvbnow,bttvb' `6 b6 ^' f& i; J! q; ^6 V# g
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
* Y7 ?4 D x5 Z1 M& a* Y4 A人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。7 X0 E) G0 u/ U9 Y' H% Q. K: U" I
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, e* _; \6 e# \5 x: V5.39.217.76反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
: r u3 n- l8 E8 S0 ?5 u公仔箱論壇卻反而減輕其症狀。公仔箱論壇7 \+ u" {, ^' p1 R$ w! j' ~* r
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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) c) U1 D- l& z8 q6 jtvb now,tvbnow,bttvb越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O z9 ]- N3 t( ~/ H9 R
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
1 J& _) c9 P. t5 v公仔箱論壇但不能因錯誤而羞辱他。5.39.217.76/ I' ?4 I0 a6 L
7 O/ |# f9 |" {- w( H我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
3 Z' c2 {2 @- X. t1 p& w9 r: R公仔箱論壇不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，5.39.217.762 t% Z# \& W5 O. P
: z; b' r5 Y" m9 M% j2 y$ V7 ktvb now,tvbnow,bttvb更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
& ?3 j; i2 x* q- c; Z* I( ]5.39.217.76請注意！了解別人會怎麼想是正確的，公仔箱論壇5 }2 `, T& i+ `3 u, {# l
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
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