人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 tvb now,tvbnow,bttvb" o" O6 r9 k7 h( u' D
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。tvb now,tvbnow,bttvb; O* J: L4 c5 \
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb. I3 J& l2 R  `
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E/ b1 p' s, a

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。公仔箱論壇9 I( }5 d7 \; t9 p8 c4 j
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)# {# Y2 n0 Y: G4 h0 {
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n; _- C2 K& f- @
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」tvb now,tvbnow,bttvb$ h2 W2 ^/ A; L! J2 r& K, K
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，5.39.217.769 Y3 M2 R% m( z: Q* J8 M
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。' ]% ~. O% x2 m' A/ `( f$ i' l
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，5.39.217.76, X6 ^6 Q1 l& i3 \  ]

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：5.39.217.765 c- y. ?& s5 D- n
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C" Z' H$ ]& H" P3 b; ]! A
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。公仔箱論壇. T6 d+ ]9 I9 I3 ~. |" _* s% k& |- }
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；8 `9 e: h% _/ P8 g. ^
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，( h+ d4 N5 O( R' f& t7 C. I
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。4 g( c/ k5 o( ?3 U

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvb now,tvbnow,bttvb3 a6 I! I( m9 ^9 V5 Y5 A

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，* t$ G; l0 ^" W  z4 X+ s
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C9 w4 M6 X" C$ M7 l; Y5 H. s4 I9 F( c
當然連他的創意和主動性都會喪失。5 K( K% q$ k8 \# Z. n
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：' L# @0 x0 y3 E: F
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」公仔箱論壇& p1 H4 k5 D: z- B# I; A& F
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~0 U' y: H" w8 p) W# |; p
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，2 x) T. O1 P8 [" Y2 h4 ^: l/ r
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，公仔箱論壇* A4 ^( P% h  o4 ?
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w! D( F, B. y! K9 y
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」公仔箱論壇5 [, U7 @/ |8 u8 R

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I5 \! V' c. L. w# u- a3 l
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。3 m( z; v' ~! ]; O4 E4 S1 E) ]% P
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇: P" Z. X" t6 n" r& Y

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，# I4 m3 `$ Z) w8 n

然後培養一些你在業務工作上的優點，! h+ s, ?! t# r" D+ x
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D/ U" r/ v& D! }/ i
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。tvb now,tvbnow,bttvb; h2 U* Q8 k- ~& w6 W- a- ]6 b
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。5.39.217.76- T% k0 P0 `" G, Y
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。tvb now,tvbnow,bttvb1 x6 R+ B# W4 I" ~, X
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。9 o- [# m* a' g" |" T" v# A5 C
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。( a% E! z1 l% f! M0 ^

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇3 }4 J0 T3 D3 j5 Z
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，tvb now,tvbnow,bttvb9 }) ^4 v( V, x: j& y
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，5.39.217.76& z0 |. ~  d$ ]- l* o
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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