人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l) {0 Z! B7 R5 a
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F) k. R7 v3 @+ O+ v
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb" Y  V. v; Z5 w
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，- d: G8 ~% {# A0 `0 K  {
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：5.39.217.766 \9 Q) z; `2 Y5 ]
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，tvb now,tvbnow,bttvb% \& F/ S$ I6 V: P' w4 W
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？$ r( N) r8 A! w6 `; ]5 J" K
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，* d/ e, S0 I- r/ h0 W
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。* [0 i  |& I0 h0 _! S4 y
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？' Z2 D6 @" K  K, I: B
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」; Q2 e3 P4 W: d% x9 ?& W
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，5.39.217.762 N3 ]' R4 z& @; T5 Y$ q% l
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。  p0 |/ U) e7 S; ?
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；tvb now,tvbnow,bttvb$ n7 t; |' q4 M! U
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，8 }# A( L9 L$ C5 X, L: e3 a

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。5 k2 h# V3 q3 q4 _" O, ^' ]. ]
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。5.39.217.76- a* z4 {5 m2 }8 t# L
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。5.39.217.769 f& t8 s4 r) C& L3 m4 P" |

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。8 Z5 Q9 m5 U% R* L. \& q
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，- B" `: E. X  u  `6 r
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，8 m1 Z. M5 z# R2 L) [
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N; p2 `! J$ @; y
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，5.39.217.76) i" ]- ]1 f9 a$ M. ?, D3 r
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，公仔箱論壇7 u$ d6 P3 E7 x
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。5.39.217.76+ r! [8 D% I$ L" J. i) R6 z$ W
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，公仔箱論壇8 ^0 H1 S9 E+ w$ E  W. ^0 ^
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，tvb now,tvbnow,bttvb$ G$ W  d* g6 ?' X7 B* R
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。5.39.217.766 o# _, f# K4 }4 Q7 V0 J0 b6 j$ }

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G6 H+ v" }% T) H
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h" H% W) D" n8 J  {

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」tvb now,tvbnow,bttvb: a; P/ W3 M+ Z- E

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」; y# t* i3 a9 i9 W. m
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。5.39.217.768 q/ P8 @5 n7 @9 e2 f$ `
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。公仔箱論壇. @( o" o9 ?" `; n
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，5.39.217.760 {+ g, c+ B( \
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。5.39.217.76% O) t" c& u1 e, u: Q$ l6 d
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J# E4 C% ~& A
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，5.39.217.76! M! R; ?. A# B/ I2 E
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，5.39.217.76% Q, U. f& l0 q7 b5 i

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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