研究顯示，睡眠剝奪加上壓力會使血壓上升10個單位以上。
0 @+ S! c* e4 S# L+ }+ B; x7 J$ D. ?
3 ~( U5 `( \7 r- V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X) z4 ]( C2 l5 i' f x- T a
新研究顯示，前一晚不得好眠、當天又壓力大時，對血壓會有相當不好的影響。
8 e J# }; @3 ~0 ]$ C4 R
3 _3 s5 z9 k9 J0 b( k7 l S公仔箱論壇 研究人員招募了20名健康年輕成人，測量他們休息時的血壓，之後給予一個有壓力的任務，這個壓力任務是臨時要他們為自己的疑似違法事務(闖紅燈或偷取他人皮夾)辯護，一週後，研究對象熬夜整晚之後，回到實驗室再度檢測。
/ w& R( ~2 Z/ G. stvb now,tvbnow,bttvb
& R1 F% `/ i& p2 C( M; H) Z; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 結果發現，相較於有充分休息者，當這些疲累不堪的研究對象為自己發表辯護時，收縮壓高出約10個單位；雖然高出10單位聽起來好像沒有差很多，但血壓專家認為，這不容忽視。
% {. f8 n! e4 ~2 f, a6 f' j6 @公仔箱論壇
) K: ^4 N( R4 y$ j: M 匹茲堡大學睡眠醫學研究中心助理教授Peter L. Franzen博士表示，缺乏睡眠加上壓力會使血壓升高許多，因此認為沒有充分睡眠與發生心血管疾病有關；喬治亞健康科學大學、董事醫學教授David Pollock博士表示，這有臨床關聯。
2 m; `) K, u8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J- s' y$ U+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Pollock博士表示，以前的研究顯示，睡眠不足會使血壓升高，壓力也是，但是少有研究探討疲累想睡又有壓力時的血壓狀況，因此，這是篇相當好的研究，因為和每個人都有關；Pollock博士表示自己也有邊緣性高血壓，這是每個人都可能會經歷的事情，對他而言，真的很想知道如何隨時都有整晚好眠？( d+ \- m5 z X% q/ S
. K7 x0 v7 Q! e! G' G, f; g4 u5.39.217.76 Pollock博士表示，這篇研究可能和大家都有關，需要以更大型的研究、針對更多類型研究對象加以確認；驗證這篇研究是相當重要的，因為睡眠不佳和壓力往往是同時出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a% u% s# ?3 R& `+ h& e6 p
公仔箱論壇' e( P( E6 J* i0 F
Franzen博士表示，除了壓力很常見，睡眠也越來越少，且兩者可能相繼出現；如果你有很多壓力，往往會引起失眠，這些幾乎都是相伴而生。
# l7 N8 K. ?8 R- q7 S! g
" w6 x; J& g" M) }& f1 E2 E 根據疾病管制中心(CDC)的資料，三分之一的美國人有高血壓，但因其症狀少，而有「沉默殺手」之稱，高血壓會導致中風、心臟病發作和心衰竭，也可能傷及腎臟和其他器官，大約五分之一美國人有高血壓且控制不佳，也就是未加治療或者藥物及其他療法失敗，如果某人血壓控制不好，也應多加注意他的睡眠情況。
! |; {( F5 x; H5 @公仔箱論壇
/ o9 k. D: ^6 i0 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L: @4 @) f- ^6 S+ C F9 t9 }
出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb: F9 Z/ V- E9 \3 @
作者: Brenda Goodman TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z7 g; r; O+ N" o
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-20 12:21 AM
| 
