研究顯示，睡眠剝奪加上壓力會使血壓上升10個單位以上。5.39.217.76: S: _7 r9 B, N' I1 T) P
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5 `' _. H) ~! t9 O公仔箱論壇新研究顯示，前一晚不得好眠、當天又壓力大時，對血壓會有相當不好的影響。
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研究人員招募了20名健康年輕成人，測量他們休息時的血壓，之後給予一個有壓力的任務，這個壓力任務是臨時要他們為自己的疑似違法事務(闖紅燈或偷取他人皮夾)辯護，一週後，研究對象熬夜整晚之後，回到實驗室再度檢測。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O4 d8 D# D. C* R' L$ ]# R! A. `
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結果發現，相較於有充分休息者，當這些疲累不堪的研究對象為自己發表辯護時，收縮壓高出約10個單位；雖然高出10單位聽起來好像沒有差很多，但血壓專家認為，這不容忽視。5.39.217.76& t5 }% x" N2 h+ S4 j/ p
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匹茲堡大學睡眠醫學研究中心助理教授Peter L. Franzen博士表示，缺乏睡眠加上壓力會使血壓升高許多，因此認為沒有充分睡眠與發生心血管疾病有關；喬治亞健康科學大學、董事醫學教授David Pollock博士表示，這有臨床關聯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e- a0 [7 Z8 P6 D) C
" }6 k4 X& ^& p$ H- V6 F/ L5.39.217.76 Pollock博士表示，以前的研究顯示，睡眠不足會使血壓升高，壓力也是，但是少有研究探討疲累想睡又有壓力時的血壓狀況，因此，這是篇相當好的研究，因為和每個人都有關；Pollock博士表示自己也有邊緣性高血壓，這是每個人都可能會經歷的事情，對他而言，真的很想知道如何隨時都有整晚好眠？公仔箱論壇# X+ \% G* D- k3 M1 q. v& a# k
' P9 [) E3 t5 C! W: h- dtvb now,tvbnow,bttvb Pollock博士表示，這篇研究可能和大家都有關，需要以更大型的研究、針對更多類型研究對象加以確認；驗證這篇研究是相當重要的，因為睡眠不佳和壓力往往是同時出現。tvb now,tvbnow,bttvb ~7 H4 \8 c A* N& G$ x
" c- K3 \7 u6 I, k9 h) H' o1 }公仔箱論壇 Franzen博士表示，除了壓力很常見，睡眠也越來越少，且兩者可能相繼出現；如果你有很多壓力，往往會引起失眠，這些幾乎都是相伴而生。
* q! E0 U7 D9 t5 R% D/ r# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I; K. |/ @/ D/ H/ y! Otvb now,tvbnow,bttvb 根據疾病管制中心(CDC)的資料，三分之一的美國人有高血壓，但因其症狀少，而有「沉默殺手」之稱，高血壓會導致中風、心臟病發作和心衰竭，也可能傷及腎臟和其他器官，大約五分之一美國人有高血壓且控制不佳，也就是未加治療或者藥物及其他療法失敗，如果某人血壓控制不好，也應多加注意他的睡眠情況。5.39.217.76" o7 `- l' l. Y. N: D" U. ]
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出處: WebMD Health News ( ^9 o% n4 D/ E7 Y" J
作者: Brenda Goodman 公仔箱論壇* v6 }) x& _& ]7 H
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-20 12:21 AM
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