5.39.217.76, a. Q# l! K' X1 c# i+ t1 ~$ b
瑜伽也減少對跌倒的恐懼tvb now,tvbnow,bttvb, O/ V# F3 U# E% `2 D" G
+ [5 V3 U8 w9 h" Z, R5 |2 e4 Etvb now,tvbnow,bttvb
& Z# y6 T6 _" v, b8 s% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q! s# |: O0 V) s _' c) j公仔箱論壇刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y# P f a% v" o2 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [9 x8 G: v8 A4 \
印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。5.39.217.766 w& A* V; S4 W0 f+ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t u* [0 h& i+ ~
Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。 d. f) l0 \/ B: P" l2 F! q
! f2 r2 V' H3 T4 w 起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。# t) j0 }3 ?) Z, f6 [
3 o* p( b- o- b2 I0 O
他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。tvb now,tvbnow,bttvb$ }) [: s, |1 H+ f
3 i" _# K* v% v, Q4 l0 ^
根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。tvb now,tvbnow,bttvb6 u" G6 D# K/ `- m/ Y" h
! @, {) l+ p5 m2 q: S* Y
Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。
6 l! ~' h7 q# v: T1 w' _8 O2 r c0 @# H6 W/ B) I7 a8 e
波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
4 G& `* \1 |, m* y, _5.39.217.76
3 Z, n1 j# r" X. T( G( S# N; j& M公仔箱論壇 Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。
{) S; M7 i! C公仔箱論壇
! x3 f7 [( b( u, I公仔箱論壇 Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。
# G y. g1 F8 ]+ u+ ~- n+ F% ltvb now,tvbnow,bttvb, H8 v; M; {! ^) e8 s6 l7 `
tvb now,tvbnow,bttvb' |$ v2 }$ v+ f2 w3 a$ `, ]
公仔箱論壇 J8 v6 h; ^/ e8 g2 b- D1 a) d P
" [7 k m8 `5 u7 ktvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News
" s6 Y# r$ i/ g8 X7 _/ u5.39.217.76作者: Matt McMillen
+ i& }6 H% ^. Z0 \公仔箱論壇審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
| 
