在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
9 h! m! i+ z8 N: Z5 ~上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
+ Y3 w" g. K- g5.39.217.76識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。8 ]* Q$ N- u9 `/ C
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
9 x( Y/ K; m0 d7 {/ ~+ d. ^什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
3 o! J- A$ U, f; w+ A0 [使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
; H& _- s/ U9 y& C7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇/ \/ r% v8 ]# l9 X* b
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。5.39.217.76% g8 E+ o: Y* v$ e
4 } y' _% n" G# i7 ?人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，* V6 q% j' K& |# S: q0 J
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T- l# q# O! O- }" t/ u( S+ ~
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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- R2 h7 L. L6 f5.39.217.76久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
- a( g! W) k* gtvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.76+ J! W2 N% D' ]" [9 Y
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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