在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇# S% {+ H; q! x. N7 }' _3 R6 n
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
/ z% l. h7 e, V4 j) X2 h2 ]: e+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為6 V% x1 u2 \, I
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb2 b' V1 l0 c6 ~/ |
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
# W5 `% N7 c# l2 Y4 @能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.762 e) @ Z1 k- {% S
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。4 S' t0 M: {5 i5 _
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
9 j- ~. ?6 } j' Q' W1 R而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體6 U! M2 X6 ~6 T
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。1 r! R* C/ J5 O: Y4 a7 R- _
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
% m) B5 M; I w) q% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb) |! }% l5 o% f( G' `
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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