在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬( d- A9 n1 X7 Y4 R/ f ]' Q' Z* n7 ?
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
% j0 g2 B6 }& x, V公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5.39.217.76! u! \3 r d& G3 i
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p+ r) a( x' P6 C! a
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇! k" D6 J6 } m/ [8 E/ O: v$ K
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇9 X! c# G3 r; ]) H `1 R! D* p
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.76$ I1 \& f. q+ U6 n) d/ i' D0 i) ?" _, e
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。1 m' W$ h: N4 P4 Z$ {
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
2 w* c# x* x2 n5.39.217.76而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
+ Z+ Y: ], ]6 Otvb now,tvbnow,bttvb上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p2 [7 H9 ]2 Z# R2 |5 o
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
7 Q, ~! u6 {: K' N7 b* ? ~腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢, o* E+ t! C0 r
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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