在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
, l: a8 O* M: \ |+ \* [$ atvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
$ q& g, E* x" j( U5.39.217.76識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。0 l9 V, v/ G8 x k2 O1 b$ |
8 }# Q7 o* S" L" }$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
* A4 c7 t2 C: Htvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
8 t7 @/ _9 y* x& E5.39.217.76使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇 M* j w2 P ^" n% D* _& r
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
- J. K5 r8 i# L! @3 T3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。* o* M8 @0 F' k, v$ `) o
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
2 ~% T2 b! \0 ]: N1 n) W( t5.39.217.76而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
4 }6 q* s* V6 X5.39.217.76上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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: {( p) Y+ F4 t, t9 ~* ]" o久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
; ]9 _; f0 P% a m, ctvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇3 Z, N J$ N% H: t, ?1 [# u4 Y, t
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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