在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
a0 S# N, U, h: M4 U" T4 D: x2 C上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
: |( w- O8 G* i! n1 e5 C; _+ r% G公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R1 |* y+ E2 l3 `5 K" [
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
/ H" A0 Y: `/ E1 H, |, E% \( ~公仔箱論壇什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可1 c q; o r- c2 O# e. `: I4 k1 k& X
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
3 V* ^4 `0 ] i! Y0 S5 t: z- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
' m1 I7 p4 z2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb/ c6 N. d" b5 Z6 X5 l
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
7 S. a- m& k* P5 }1 X$ o; p4 X而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
; H3 |/ G" m, q# q! |% U: |公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
) b/ x7 j8 c$ P% I' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w5 p- q* r, otvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb U9 u3 o& @ G/ M `8 P4 c: L
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
- ~6 k; Q$ l. e1 ^9 p. [! Jtvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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