在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
% U6 M( w2 g5 R9 x5.39.217.76上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5.39.217.76) f8 w" t) U) g3 N
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。9 W" R- x: X5 D% B
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為( c! @+ J6 Q4 }
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
h9 U" Y: G% S公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
/ z* N4 G. e4 m6 V9 i7 O7 ]5.39.217.76能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧$ x Z* p, @" F
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。5.39.217.76! m9 q8 h& s# |
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
& r, p6 C7 F! E: atvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v3 y6 b& S0 A$ p
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。. m* P2 O8 X' f
3 ^6 H7 Q# E) B公仔箱論壇久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g0 M1 y/ [/ j
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
4 p+ f h, M* Z$ X/ o/ m. ?/ n5 z公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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