在下午,工作學習時間長了,感到特別疲乏。這時候伸個懶腰,就會馬tvb now,tvbnow,bttvb/ Y* {$ W$ w+ E- W/ T6 ^# \
上覺得全身舒展,精神爽快,十分地自在。即使在不疲勞的時候,有意
& S5 s! m0 D9 R5.39.217.76識的伸幾個懶腰,也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而,為& Z6 |0 ~, q( f4 o3 |* i3 e* c% f
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢?大家知道,伸懶腰時可
1 i4 Z2 t2 O$ d8 l7 C4 u1 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓,利於心髒的充分運動,使更多的氧氣5.39.217.76% j7 e- X2 m e% h9 ]% h& K: V- k6 n; I
能供給各個組織器官。同時,由於上肢、上體的活動,能使更多的含氧
0 d2 f$ ^. g& \* {: {# U- p: |# u的血液供給大腦,使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們,人腦的重量雖然只占全身體重的1/50,
% s C# \8 H5 R, ^" Y5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素,身體
# Z+ ~7 g# ^( Q8 ~& f* ]% ^3 L4 B' w上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \7 x- K4 k( ~' S8 i9 c2 D
7 q6 a. G F2 D6 R5 w5.39.217.76久坐不動,加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀,頭昏眼花,公仔箱論壇% x) ^4 s( ]3 ]
腿麻腰酸,導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰,活動活動四肢對恢
- C& c0 l$ x4 _; s5 \6 q5.39.217.76復疲勞是絕對有好處的。 |