在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬* O. q7 P* e( W' z6 i
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
, K3 f# z: C1 ^* o公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
/ H% f$ d' { e5.39.217.76什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
6 s l% y& \: b" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb! ]" u0 l" J& U% |2 L7 m+ a! B
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
* B7 E) G; j! c7 a; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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- r$ ]+ w: `- {% X3 p: _( C' M公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，1 _1 }, m$ X2 d
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I" ?+ |# @$ @- u
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O8 ~9 P4 x5 F# ^
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb6 N, {9 @5 K" g% n' \
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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