在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb5 b# m5 W$ B J
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
# F9 Y0 z$ t2 h: Z/ |) U* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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$ l( `7 d8 ?, i. A0 g所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
$ t, U7 n) N- i, a$ Btvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
5 f8 g9 B$ {8 j u8 U- V使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
& ~3 U1 Z% F1 b( D8 a6 {+ ?公仔箱論壇能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
# A+ `( n! m/ X/ J4 Q6 c公仔箱論壇的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。5.39.217.767 r d0 L w$ R! j
. L% f% j$ @6 ?! n$ g0 otvb now,tvbnow,bttvb人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
2 B; t4 _# d3 D而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體& v3 d& _+ i! A; o" k
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。; y9 }& l8 d* Q% K; O$ X2 i- o
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，" g) a- N% l7 ~/ T+ p
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
. |4 ~( `! }2 u1 F& d. b. l復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
