在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D* w# S6 K& K( _. g- Q, c& E
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5.39.217.76; _# G- N. _) k9 m5 f* D( j
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb9 W# X" w- y9 w) ?" w' n- z1 p* p
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
$ G* m3 p7 n$ g2 ?+ s* D什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
6 f# o `0 B6 L1 A4 J: F4 a( R使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
1 K% ~+ O8 E! R8 V6 s- r( k2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.76& O7 Y4 d8 K- F6 a5 `5 O
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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- Y6 ] Z7 }; p6 H' U b$ s2 ztvb now,tvbnow,bttvb人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，- ]3 y7 F8 l6 Z4 Y/ x! `
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體4 `6 I) \6 T0 j0 l3 T' m: Q9 ~- ?
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb5 {" `8 m2 h1 e2 Y0 k1 ~- ?3 R
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
3 O: i9 O8 [, D9 i- N' ^5.39.217.76腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇" G8 f. y9 ^, x: @$ @9 ~' o/ s
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
