在下午,工作學習時間長了,感到特別疲乏。這時候伸個懶腰,就會馬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X! f! P. F6 M
上覺得全身舒展,精神爽快,十分地自在。即使在不疲勞的時候,有意$ G9 m5 }; X7 f4 V' N
識的伸幾個懶腰,也會覺得舒適。
; u2 a1 N ~! ?. n# E5.39.217.76公仔箱論壇- u8 c1 Y$ }0 V1 I' D. k _
所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而,為tvb now,tvbnow,bttvb) O% d) L& J, r% b
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢?大家知道,伸懶腰時可5.39.217.765 ?( B7 \* ?* x
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓,利於心髒的充分運動,使更多的氧氣
" [' p- ^; E5 r6 ^能供給各個組織器官。同時,由於上肢、上體的活動,能使更多的含氧, H1 ]& E/ D2 C4 P L$ B: x2 ^6 s
的血液供給大腦,使人頓時感到清醒舒適。
& y# g7 _- N$ M' E5 M, `
) s+ J1 e1 @- c! N, y: n( p公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們,人腦的重量雖然只占全身體重的1/50,
! @/ c7 N# `2 P) i& ^) ?, e而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素,身體
6 N& `% p Z4 Z; b* ]# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。: q0 l' P9 m9 K+ P. U
公仔箱論壇( o0 b Y H+ I* `9 ~3 {
久坐不動,加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀,頭昏眼花,
! j+ ^% I1 a6 d; |, Btvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸,導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰,活動活動四肢對恢4 [* Q6 O* I: q
復疲勞是絕對有好處的。 |