在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬4 g3 ~/ X& O0 Q$ E
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5.39.217.76+ E: f, t" O& p0 O5 Q0 a$ a( ^
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。! [, I, H9 X% v8 d+ |7 ~1 `
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.761 n! j5 h; |/ S
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
3 i8 y; }; Q/ Q6 j使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣1 q# R: Z; J) n) e$ l; A
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
( H: q1 T8 f; C# ?7 i) I- \5.39.217.76的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。1 T( u, O# c# n9 b/ S3 T1 g
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
6 k" [$ C' I2 `* C% O6 @, V2 T( h公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體 d/ }# G( V2 B
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W+ ?! J5 t e ]
% [$ L" @6 h! k久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
7 Q* _ B# @/ @. A腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢! _; R7 V# m5 s5 p3 d$ w
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
