在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
' |( z7 D7 e# A+ O) C上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意 Y/ [5 v) \" h. ?- o
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。+ i: ]# s$ t4 I) t" P' p1 u
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為" X2 @9 l; J" n$ ?* s3 l7 y7 F
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
) t5 Q5 R1 r+ O2 @ y) N; J W+ a& K使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇& B, P; E, d- M3 L4 x
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
0 K: a1 w" ^/ s# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，6 Z+ m! B5 h5 q0 z" t1 ^! w4 \
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
9 S0 U6 x# }6 F1 D$ M上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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, t- X; A4 @4 E4 ]( ~公仔箱論壇久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
5 m: h$ r5 E, F6 T2 }8 N( i/ D! [腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb6 Z: i( G/ i8 z! J+ w4 k7 K
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
