在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
+ R# B# t# @6 ^8 I6 s' Y上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇" P) X# W6 Q( ~2 ~) M
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5.39.217.763 R* ]. L) b3 D% N$ |! F8 F* e
. @1 _4 N! T2 X# j, L( W5.39.217.76所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5 [# s1 g, B3 W0 s5 q! B; @
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
0 @" h9 _9 B( y8 G8 ^tvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
3 K' s+ M2 O2 O* ]% T$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
& ]* c3 L ~# O- ?7 _+ q( O. Vtvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇! g6 c2 R( O8 k: c/ h9 w& j: V
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體5.39.217.76- j c1 L% L" O0 v* _- C
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇3 ^3 v; k9 H* S( J
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
, m# L0 \1 g, N9 G! ltvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
+ S9 Y/ g& ], \6 i1 z4 b/ {) Ltvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
