在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬5.39.217.76) Z; D3 s D* I$ Z/ [7 c) N' m
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
, ~8 B$ |, Q7 [" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb: @% v& \ [' i
3 h6 ^/ ?( W7 j, |所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為: ?( s: e7 h) s% b1 ` m
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可' E* w$ @& n3 C' C; Y) l
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
" f9 L* _& p6 I s4 X) E3 S0 \tvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.76" x& @% g" R2 S2 G" U e/ ~
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j/ u. T0 E# k
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇8 g J1 U: C, A2 M8 u8 O
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
" b! D S# Y! t% Xtvb now,tvbnow,bttvb上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。5.39.217.76( d4 Y- P' x+ i9 E
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb& {4 R4 k! G, B- p! F
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢9 a8 A$ m) ?, \/ ]1 w* S9 k( X
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
