在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
# |9 y/ j9 J9 y: ], B8 e( x1 G5.39.217.76上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb8 G2 X$ t% g# D' d8 y
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇( o5 V W4 G8 n( G
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
! b0 T0 |. s" e4 H+ Q k5 l( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb; j* H1 G' m' v6 _& ?
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
# V6 g& o' v2 }5 _% v) ^公仔箱論壇能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇9 W5 q# I% g1 t' v
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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. ~/ e3 b& b! P人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇, R5 }8 ?; Q" \6 z$ b
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
4 v; ~: s: m6 P7 F* B5.39.217.76上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，5.39.217.76/ D' [% Z4 e, `+ M
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
9 Z. W0 u# x+ Ztvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
