在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
; X* u& m7 E, @' s; {; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意2 |) A1 a% C3 l4 a
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。" V' y# l) l$ @ n R
7 W7 _( _5 B, n/ I+ e; F所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
* `: a5 N! M' a7 W3 b' ]' utvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可/ Z% Q9 i0 F _/ b9 t; H8 H0 H
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?$ U: G. h; p
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
0 G% _( m3 u4 U% otvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇$ b+ t5 _! M% @9 v( E% E
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h6 s1 m) k4 Q9 }
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體9 T/ u. l+ ]$ X
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
& B% V# }( Q: C; E1 a3 m2 n3 o5.39.217.76腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
) i: {# P& n3 M* R" F2 L# G復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
