在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
6 R7 L* i; \3 i; n: H( |) p0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇6 I4 h. @. s/ |7 o2 s; d5 n
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
- W0 U5 }% z# h# F* F, B3 y' utvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可5.39.217.76- v. h$ u/ M& R5 d. `
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R. a- r& i# S
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.76+ S Y- V3 @& a
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。7 r8 B- I4 P' D% A2 `
4 p7 u/ ~# B0 U- G5 I' p/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g5 c! }& t5 U. X8 f, k) Z7 T* z
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體; o: U$ r9 X. D. B% ~! X7 O/ J; z
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U0 t/ ], V, e3 |
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
+ Q4 G# Z" j3 Z+ U ~ @5.39.217.76腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢( t3 O; J7 [9 ]3 v O
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
