在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬/ F( f9 }% l- X/ g+ l
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇1 I' V5 Q) R z0 [6 `6 Z* W! f
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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( u9 r |' @. e: h所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為tvb now,tvbnow,bttvb ?, i8 P; U! Q
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
+ m7 j# H5 w" L; Y/ l, L2 n公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
; @6 c; q0 s+ Q: r! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
6 t$ H. B6 O5 q6 R公仔箱論壇的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇7 ?7 @ s( P; a6 z5 d+ d
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體3 [9 C% `7 L5 A0 t; \( K
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。: M- q1 V7 | t& u. |
( P7 H9 j& W. [$ T2 q5.39.217.76久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，5.39.217.76' `4 r1 ]2 O3 ]# }& w9 }
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
( R$ R6 C6 T4 ?復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
