在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
% a. d! x* h6 S0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇5 D* k1 S+ a4 L. a' _8 W
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為 D) ~8 R. B; S: r9 j- D2 e. H
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可+ T! ]7 K, P" G/ T4 \
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇0 a4 T% |& Y. _. _0 e1 w
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
1 w8 i3 w+ }: a) z的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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8 f6 A" u; b# l, G5.39.217.76人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w$ h8 m0 {/ F% F9 m6 r) E! W* Q
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
( A& _* A6 D+ x( |1 O/ t8 qtvb now,tvbnow,bttvb上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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; S0 _ a4 j' i* C8 A$ J, j久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
$ l0 B+ z M% g2 z( itvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
; \4 C( \7 h- k0 }! O% q5.39.217.76復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
