在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
0 I' ~. `5 K" m1 e( S1 r$ n5.39.217.76上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
/ r0 P, S7 z1 l; ?9 G: Q識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為. m; X5 T \& Y
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可6 G# @) d5 R8 K
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
" H" V y% q+ g+ [能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `' k8 L) K; n
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
4 C; g3 |5 t( A/ `$ _% k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {/ ?% [" t+ g* F" {3 R; q/ ?$ c2 u
人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
3 U$ f! d& S" D# S; a而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
' U6 ^, a6 Z! c5 }' C) r! X公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。# \" G9 o! v* Z _' l
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
$ `) h8 H& [$ R, N" l8 X- r5.39.217.76腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
y& r! D+ W; _6 o9 ]5.39.217.76復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
