[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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) b2 |* O1 s5 U公仔箱論壇憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。 + f3 u$ E  L' w5 M8 L( z. }! o
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最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養4 F6 A( f: Z% k- t
會導致心情鬱悶不樂。
8 p& g0 K" z6 q" H3 T3 H: l3 S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {# i9 \. [! o+ e
幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
4 Y, ~- V, x* T' J4 W! e5 E5.39.217.76當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)tvb now,tvbnow,bttvb; ], g; s7 e+ K; b7 z& i* y5 u0 Z
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且6 ^6 A) m3 ~& s; d
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
% O: ?4 k4 c8 ]' E公仔箱論壇不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 tvb now,tvbnow,bttvb1 x  M, l0 `/ i+ s% g  a
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事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難
; G4 [( C- t" J4 G7 H公仔箱論壇的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；tvb now,tvbnow,bttvb0 D. T# R5 t* }; X5 U
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂tvb now,tvbnow,bttvb4 x" `  m# g8 f5 E3 B' r
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的5.39.217.763 |  d( u5 V$ D0 J9 S
組合情形下，情形就會改變。 5.39.217.764 s8 A: Y0 I* {; Q4 C
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為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V' M5 Q0 M" _
業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U/ S3 z' y4 n( m

' R/ g3 V& W4 I6 Y5.39.217.76最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實
/ Q( l9 i/ Y& `7 o1 L& O0 C公仔箱論壇上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺# |5 |# r! L3 P3 m8 ~4 G
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學5.39.217.764 ?* h; D1 I0 ?" y/ ?5 r% ?
上的變化呢？
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3 H! ~" d7 x! s1 j5.39.217.76總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
2 C# Y( i9 f# `( r7 \的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。tvb now,tvbnow,bttvb: Q/ f3 x. I$ O5 ^* u