[健康資訊] 飯後半小時內刷牙 反更傷牙

huichi0426

刷牙是件好事，但是刷牙的時機很重要。牙醫師表示，在吃完東西的約莫半小時內刷牙，會造成牙齒更大的傷害。
! y" `/ [# s) `2 d公仔箱論壇研究人員說：「在喝完碳酸性飲料之後，酸性物質會從砝瑯質進入象牙質，太快刷牙會將酸性物質帶入牙齒裡面，  w2 v- x# K- \: B9 w! k  j
加速損壞。」
& d$ i; {# N9 y9 j% M7 f" c- C大部分的牙醫都建議民眾一天至少刷2次，但是有些人仍然會保持吃完東西就刷牙的習慣，特別是喝完含糖飲料。
. h- F8 _/ s7 T: `# U9 \; m# ?$ M5.39.217.76紐約知名的牙醫霍爾博士（Dr. Howard R. Gamble）說：「刷牙加速酸性物質進入到牙齒的內層，會使牙齒更
  |% O! V. u( ~# g. f  H1 L+ D5.39.217.76容易蛀壞。」tvb now,tvbnow,bttvb0 u# ^) U! p( w% ^& f6 s& r& O& u
研究人員追蹤一組飲用低卡可樂的實驗者，發現他們喝完飲料20分鐘內刷牙之後，象牙質有減少的現象；30分鐘: l4 Z9 ], A4 S$ _: Z
以後才刷的人則比較不受影響。醫師表示，在酸性物質開始影響牙齒之前，象牙質上的蛋白質至少要30分鐘才會公仔箱論壇1 C0 }. Q8 W! C! f
流失。
% N8 ~) m8 G# D7 w9 f醫師建議，除了不要飯後立刻刷牙，用水漱口或是用酸性中和物如蘇打水，可有效除去部分酸性物質。