[健康資訊] 飯後半小時內刷牙 反更傷牙

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刷牙是件好事，但是刷牙的時機很重要。牙醫師表示，在吃完東西的約莫半小時內刷牙，會造成牙齒更大的傷害。
5 o$ Z$ H$ s0 s研究人員說：「在喝完碳酸性飲料之後，酸性物質會從砝瑯質進入象牙質，太快刷牙會將酸性物質帶入牙齒裡面，
4 {- A) b; W# l' u( j加速損壞。」
* u3 |+ {0 t. p4 X, o$ a) ^公仔箱論壇大部分的牙醫都建議民眾一天至少刷2次，但是有些人仍然會保持吃完東西就刷牙的習慣，特別是喝完含糖飲料。
( s/ [' ]6 J1 n; r2 r" c5.39.217.76紐約知名的牙醫霍爾博士（Dr. Howard R. Gamble）說：「刷牙加速酸性物質進入到牙齒的內層，會使牙齒更公仔箱論壇( ^1 T6 V" O, W7 g0 ^' Y/ E
容易蛀壞。」% @; g0 K2 u3 |. f
研究人員追蹤一組飲用低卡可樂的實驗者，發現他們喝完飲料20分鐘內刷牙之後，象牙質有減少的現象；30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N  q$ _, w/ M7 s, u& ^$ T
以後才刷的人則比較不受影響。醫師表示，在酸性物質開始影響牙齒之前，象牙質上的蛋白質至少要30分鐘才會公仔箱論壇6 G5 `1 p5 I8 x3 A# \
流失。
2 R9 h& E5 i8 S2 \7 q# N! {醫師建議，除了不要飯後立刻刷牙，用水漱口或是用酸性中和物如蘇打水，可有效除去部分酸性物質。