生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb/ n5 E& V8 k! C- C2 p! h
) C, F9 Z1 C8 A/ T/ @公仔箱論壇 焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m/ W6 M6 b, h% n
9 `$ y4 g3 Q+ t' t: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性格五大特征 tvb now,tvbnow,bttvb3 o1 Z) x8 X4 f) e- D% K/ I
公仔箱論壇8 Y! h. Z. J5 V. d
自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括：
2 ]- r1 l! S, [2 c) Z" t3 [: X2 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' u; P, y, ]/ D5 [7 n; h N1 g: _
＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。
# L! E& j1 v/ @- y5.39.217.76& S: T$ I4 I/ B: s# i* L8 B
＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
2 C& k! \4 } \tvb now,tvbnow,bttvb
# B& U2 D5 i2 S' X8 p9 Q: h% G1 M% D- B5.39.217.76 ＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N% Q7 N; j* p4 k
) q$ b9 o0 L8 t2 P# r8 _ ＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。 5.39.217.76* M! B" x0 a q8 t& K- e) ^
2 f: C; C3 x7 Q1 [) c9 m- k0 f7 [+ wtvb now,tvbnow,bttvb ＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。 0 O+ _2 P' O: ]7 ~0 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J( r7 U# l( _/ [
每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高公仔箱論壇- u% M* S+ T1 H7 C `4 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U3 F3 A- ?3 K& M1 u0 J# Z* l( v
。 公仔箱論壇- B! v3 w& Y0 \* }( t, ]2 l8 z
6 q, o) i+ t- Z2 R3 w2 k! i 美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。
3 \ K) V; {9 Z5 G$ I6 A5.39.217.76
8 P/ D }0 q8 w3 b/ F構成不健康性格原因
) r: g6 G: V. P7 Z. t0 ?tvb now,tvbnow,bttvb
7 N' G1 G2 i2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為什麼人會構成不健康的性格？ d" q3 ~0 s6 g& p- q% [
* d7 Z4 c% c& A0 }# Y' Y
性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。 9 q1 \% m" I& |0 g) u i
8 |% ~9 B- g: z) l2 | j' Z. n公仔箱論壇 人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。
) B3 n- y. x8 P) I: L, y公仔箱論壇. W W. q/ p4 X3 N! B5 d
後天努力改善
. s) S6 n. b5 I8 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `% h9 x3 ~0 P- b9 V' K+ K
雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如： tvb now,tvbnow,bttvb' u. ]) f- \8 y7 }: E" j/ l1 K
, z# l3 Y7 k5 O" ?* C公仔箱論壇 1.認識自己
# d2 s2 G7 h9 G2 N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R! _$ H3 T9 @. u# a
認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。 9 E) B% a8 ]" s, C5 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N3 U( f+ ~" B/ P
2.接納缺點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M3 {6 j, S$ |
- s" E) a c7 |3 g; }tvb now,tvbnow,bttvb 別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。
8 z1 L2 o9 x9 ]/ V) I. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q: m6 r8 k7 h, ttvb now,tvbnow,bttvb 3.反省過去
2 M; g' o- D" h8 Z* h/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V% ~8 k, d6 D3 }. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？ & ]8 P6 H6 }8 { b9 N: o
5 `6 g. A0 w7 \1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.勇於嘗試 tvb now,tvbnow,bttvb8 U; _) Y1 u; ]& x3 Q( C8 T" [6 O
5.39.217.764 [0 w; ?3 D+ b$ |
即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。 公仔箱論壇5 S! ]( a3 _, o% l6 m4 z7 H/ l7 M
tvb now,tvbnow,bttvb$ u9 r% l* w" H
5.接受意見 6 T9 Q! s6 F$ p3 w
R! u+ j& }2 }) z7 @ 聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。 5.39.217.76; b* {5 x" n' o5 ^
' R" s0 q& T$ ?" D* ]1 `, Itvb now,tvbnow,bttvb性格與心理問題
8 S" m3 R& h" z) U) t4 A% q3 @" C2 f( [: }
大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。
2 H& Y# Q# I9 j; W7 t9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 U1 K- y8 F; u0 B* N9 G% u# F3 ]5 Dtvb now,tvbnow,bttvb異常行為 # a' ^9 A) d& y) R# I) _
- h: I, _# R$ t- U; K0 f) o: n' ~" h 1.偏執型人格 tvb now,tvbnow,bttvb& g3 Q B. g9 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L8 J3 c6 L. ?; ?/ {2 y+ t) w
對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。 8 X/ [0 T! O! f3 F* ^; |
; i4 p4 ]' g" e/ U4 H& h& j5.39.217.76 2.類分裂人格
3 `, h5 ^5 r8 w: \" M1 {tvb now,tvbnow,bttvb
- ~6 S' A4 p9 c* d1 E8 \# i8 @9 I公仔箱論壇 表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。
4 C2 u3 k% o2 w v Q1 _4 n2 I公仔箱論壇) x' ?% X. R: t2 G3 R* e# N
3.分裂型人格
# W9 f3 e8 {8 p; T7 s9 D( [3 h, b+ stvb now,tvbnow,bttvb
, J' C7 Y$ [5 P& e5.39.217.76 與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。 tvb now,tvbnow,bttvb, \+ S. W n8 \; R
E7 h% s( y) c0 W3 R3 X戲劇性行為 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u4 R+ T* j, \% `. @: m
公仔箱論壇# L6 k1 x W# b4 T1 Y% {
4.歇斯底裡型人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r! z* t3 `# g, C) H- n
) X5 H6 h' W# a C; R F' c$ ~公仔箱論壇 常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {* P+ ~% g# U. O3 I! {4 F, J" q) p
8 ]8 I: l7 m }7 e 5.自戀型人格
; q" c7 e$ d) e6 p P! v公仔箱論壇
3 `! k6 Y+ v9 s8 `: Y- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。 / d2 k% j$ K& R+ ~
5 A/ c6 ~! {" x公仔箱論壇 6.邊緣型人格 . }. I/ X; a; }& s' y! ^, x
) F* l; C9 H! G6 y
情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。
1 s ^/ D) l: W7 x2 }0 O5.39.217.761 Y4 J! j9 g* P( [- H' \5 \; u
7.反社會型人格
- X; q6 D3 i. u8 ^! A7 f. `5.39.217.765.39.217.763 \) k5 Z4 w! K% i+ L
暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。 ) `9 K- m2 B& q
, b3 j; M; r, ltvb now,tvbnow,bttvb焦慮或遏抑行為 公仔箱論壇3 ], }8 R3 A3 d3 |/ A
3 _, G) |8 I- A4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.逃避型人格 . I) ^, d3 I) R
7 Y: {' f; a/ X! X( K, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P$ D' h$ Q# O9 a! Z. t5 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |3 h4 \ ^; v" F/ N' \# N
9.依賴型人格 ) W" H4 k# t+ |1 v. d+ B4 j6 C1 {
. [' g0 t$ D6 W/ d( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
8 [8 n4 J Y# S6 t! n9 S( ]! S. K/ a% }/ @5.39.217.76公仔箱論壇3 V4 |$ ^! e( ]$ ?
10.強迫型人格
1 M' O" {, \7 p- }; w8 f1 Y
0 I, I, u& j4 S w/ @4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。
8 G% I U- H% M5 Y' S, a0 Z+ |) H$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 f5 U7 b- v4 q; ~( \( l+ c, I
以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 |
發表於 2012-8-11 02:28 AM
| 
