[健康資訊] 病態性格影響心理健康

生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。公仔箱論壇3 W) a6 e/ w$ ], d

　　焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i/ |: B) t$ t5 D0 |/ T

性格五大特征

　　自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括：
tvb now,tvbnow,bttvb, d; }9 B3 Q" U/ y! O3 b, R4 F
　　＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。
tvb now,tvbnow,bttvb, ]/ }* `& G. e
　　＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
! m6 g; g! `$ F4 O) T2 g( }; a7 r
　　＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。 5.39.217.769 @# x" k" B5 w) D

　　＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。
tvb now,tvbnow,bttvb. h2 R) @) }, F1 t* y$ [5 x/ z/ q
　　＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。
5.39.217.76. Y7 g' T9 L& s
　　每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高
公仔箱論壇/ b* N3 e! l" T8 x
。 5.39.217.76$ a  F$ w# s7 j. d( x6 _- W2 A' s+ U

　　美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。

構成不健康性格原因
tvb now,tvbnow,bttvb1 D$ N6 a5 q4 E; K( W/ b' s+ I/ _; w% y
　　為什麼人會構成不健康的性格？
; Q7 k5 e% v( E( U! T$ C) W0 l
　　性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。公仔箱論壇: y' F0 s7 d1 p% ]! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e! {- B5 o3 H. {4 D
　　人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。公仔箱論壇' n, A1 O7 b; R* k) i- n. Z: {
) d( n+ \0 C2 h, j5 `
後天努力改善 4 Y$ V. _2 F$ _" {- g  r4 _
tvb now,tvbnow,bttvb- a$ H3 o* ~% y* d  |
　　雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如： tvb now,tvbnow,bttvb& J4 M, x  n+ i! T" U3 [3 I
公仔箱論壇! a2 Q1 I" p$ Q" ^- X0 w( Q! w
　　1.認識自己 tvb now,tvbnow,bttvb, `- n: C: P4 p# @* c

　　認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X, |! a' g7 y- \1 i. @# T  Q. Y
　　2.接納缺點 + m2 y$ ~4 b) Z, _# B

　　別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。 5.39.217.76/ W+ j& [+ [( N: u7 s2 b2 x

　　3.反省過去
( w7 |2 m! s1 K% q! p  y
　　尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？
tvb now,tvbnow,bttvb# K; n1 g8 T# ]
　　4.勇於嘗試 ; s6 P3 }& K5 X( S1 a4 U( `2 ~, O

　　即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。

　　5.接受意見 5.39.217.76& h1 ]' d/ K% h; c3 T0 ~) ]
公仔箱論壇1 g/ m9 H' i* W( e, s/ z- C
　　聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。 tvb now,tvbnow,bttvb, g2 y& G" V! [, {4 b: g# ]5 A
公仔箱論壇5 s0 D- B0 @, R8 ^( u1 m3 D+ V
性格與心理問題 tvb now,tvbnow,bttvb2 t& m0 p4 t! f8 D( E! `
公仔箱論壇0 d9 R6 k) C, C: K1 k7 T* F
　　大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。
5 @4 @& j3 ~; P* O! C
異常行為

　　1.偏執型人格
tvb now,tvbnow,bttvb) a" d4 I+ P& p! I4 O
　　對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。
公仔箱論壇1 o% k- W) J) T; i3 D4 t
　　2.類分裂人格
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o  l5 J6 j! ], W  |5 L
　　表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o- s: t. f9 o$ i+ v! E$ f
公仔箱論壇: U* G3 m3 P% M4 N
　　3.分裂型人格 ) o3 w5 W1 p: L
5.39.217.76, d2 S5 _. f0 X  h0 o& p
　　與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。 & b- M" \4 H9 d

戲劇性行為公仔箱論壇' W" {  x# i# T* z0 o* e8 V

　　4.歇斯底裡型人格 % g4 W3 X3 y7 c4 T3 V

　　常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。 5.39.217.764 u; r7 X1 b& }" T2 ?+ \0 [; j+ n2 w

　　5.自戀型人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]: c. u; y  V! D3 P8 Q* I

　　自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。
) M& v  e$ J3 a/ P# Q+ y; ~! `
　　6.邊緣型人格

　　情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。公仔箱論壇7 L$ @' ]2 L% ^" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `4 F; P& z! F! p1 _8 I
　　7.反社會型人格
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c( b/ V! `3 Y$ g' j' V
　　暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。 * u5 {+ P; Q+ H, E; s' B

焦慮或遏抑行為 $ L- z( Y9 a* r: G) s$ ~( y7 b7 v
公仔箱論壇( ?9 P  Q4 u5 s4 k4 c
　　8.逃避型人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I) l+ ]0 e. V

　　在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。 5.39.217.764 z9 L# i; U! A2 L) k' `7 y

　　9.依賴型人格

　　無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。 # p& R* y/ M! P& |& l

　　10.強迫型人格
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R  |7 p0 d$ R3 h3 u6 E
　　完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。
. q; T  g; k8 g" t7 A( Q
　　以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 4 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 病態性格 影響心理健康

[健康資訊] 病態性格影響心理健康