生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I z9 S7 l3 U% D9 ?
* m/ I+ K& A1 C+ X( Etvb now,tvbnow,bttvb 焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。 公仔箱論壇/ Q2 S9 e$ h0 Z \
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性格五大特征 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o* k" R6 c0 y7 [+ [" b
9 k, v" L+ L$ V0 K- F( f/ T5.39.217.76 自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u! g+ [& H8 X$ q
0 o2 Y5 K3 t& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。 & w1 ~3 L) y _7 q
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＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O' p! f* @; u- e G
7 Y+ j6 @# A- n9 Z2 E3 ^ ＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。 tvb now,tvbnow,bttvb4 G3 y+ t( O8 X' J9 {
9 e5 M0 q Y& ~0 ] ＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。
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g; _: c& r% A c7 V3 G* X3 J' x/ M ＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g- \% M5 g7 q: m- c3 i! N2 h( L
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每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高公仔箱論壇( e) P4 B8 [& Q: p
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# E1 W9 p- w# e0 `: e6 ttvb now,tvbnow,bttvb 美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V" ^- t% A5 v/ L
# F& x; `8 V4 g# l4 w' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。構成不健康性格原因
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7 p! J* _1 N' G! Z; e 為什麼人會構成不健康的性格？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x0 f' `0 c% W g6 b8 Y
& d* c2 N7 ?' V, g: W3 v+ ]* t5 q 性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。 tvb now,tvbnow,bttvb) e/ }( i0 _3 h! W1 s$ k" y
9 w1 p. t+ y; C: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。
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9 T( w+ ~+ I2 y3 N後天努力改善 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x" |9 U8 I: X: v; g; X
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雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如： 5.39.217.76' L2 }+ g: z: Q6 O. o+ t$ {
; {7 P( a3 g2 s1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.認識自己 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M# \' i" Y0 q$ [
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認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。 公仔箱論壇1 W( X- ^! L% z/ L) |
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2.接納缺點
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別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。
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3 J# F4 f, F+ y' R1 }8 X: a' Q" b公仔箱論壇 3.反省過去 公仔箱論壇 S4 F* {) i2 v: c- G
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尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？ 公仔箱論壇: S @' p) V5 _/ P, t( O% i' X8 X# Z
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4.勇於嘗試 tvb now,tvbnow,bttvb5 c9 b4 G: u& h2 g; z3 l( s
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即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。 tvb now,tvbnow,bttvb/ w9 V' T: G& y% k4 }( R+ G0 P& g
, H$ g6 N, j: p C& p# K$ S 5.接受意見 公仔箱論壇' I. q% D" _) X5 y# X. S
. ], a I; `5 q$ w; @3 \ 聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。 公仔箱論壇* ~2 n) K$ t: e) K& k
' A4 y+ \: m6 _! T性格與心理問題 5.39.217.76" G& I- x5 K5 X N
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大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。
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+ {5 d% P- f; q) B% {/ Itvb now,tvbnow,bttvb異常行為
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1.偏執型人格 7 q8 t; i# R. B: G, Y
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對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。
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o" n' |- d( K! k3 ? 2.類分裂人格 5.39.217.76- Z" b; z) y+ I; M5 F
+ ^& A5 x- g4 c- V4 _tvb now,tvbnow,bttvb 表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。 1 t: m/ W% o E' N9 t, N
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3.分裂型人格
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/ _9 f- A5 @6 U! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。
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) K' O( q! J# |/ V& o# N戲劇性行為 5.39.217.768 [4 f8 ]) s1 e. K" ? Q( a' c( Y- z
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4.歇斯底裡型人格 tvb now,tvbnow,bttvb* ?2 j0 `7 k; n4 q
6 v" W! @& h' @4 wtvb now,tvbnow,bttvb 常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。
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5.自戀型人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T/ z- l; R) a# }
0 D+ u2 P N4 B8 y公仔箱論壇 自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。 tvb now,tvbnow,bttvb/ k6 K) r/ p! @' u* ]
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6.邊緣型人格 # x4 d- v9 o; c$ D& T+ E# T
2 s! M- T0 E0 E) U 情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。 5.39.217.76# D* r7 }5 F% \0 k% H& L
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7.反社會型人格
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, b1 N! y4 {, x& k+ y( j7 ]# ctvb now,tvbnow,bttvb 暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。
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# S$ d+ S( ~' I5 S# C& U2 h5.39.217.76焦慮或遏抑行為
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, W* G. p! j; \6 X/ l7 \5 e8 S 8.逃避型人格 公仔箱論壇 s& t' ], S% _' z! r _4 i$ i
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在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。 tvb now,tvbnow,bttvb0 p, D* E; l5 Y+ N/ s& h( o
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9.依賴型人格 公仔箱論壇# `2 i6 J4 u1 j D
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無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。 5.39.217.763 T/ B! {6 J: i# S3 Q1 M6 A# W
+ V E G I4 _' i 10.強迫型人格
- E! }9 o& f6 c6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n- ?7 ]8 t! t' t2 u
完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。 : c6 O8 x4 j) p
2 H4 [: U, e; X- @tvb now,tvbnow,bttvb 以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 |
發表於 2012-8-11 02:28 AM
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