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材料:5.39.217.76, o2 J$ Q. ?4 a- @& G K
( v' b. q8 k- M( m公仔箱論壇三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻5.39.217.76; I0 ]8 j8 {$ F: ]9 b1 t( Q
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb+ E" S7 t% K9 `9 Y8 r `6 o
. W8 e' E4 c" E# F* o9 l8 [公仔箱論壇雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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Z1 o7 R+ s3 ?4 E# S# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 M, w( D) E5 G
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, o! ]3 g3 x9 N4 |! [5.39.217.76下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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$ V5 `' W( U2 t, W( T" q2 o8 `. j下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.tvb now,tvbnow,bttvb) X h' {4 Z$ S8 I! u# g
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2 e. M4 r4 b7 Z6 j' M- [4 H% ]最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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