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+ a0 Z& r! Y& a' z4 d5.39.217.76材料:公仔箱論壇 o( Y# S; f) k5 C) u* O
$ X7 G! _/ Z% M: Z5.39.217.76三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻tvb now,tvbnow,bttvb( H, Y, \2 W; H: j2 s8 U
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0 k A$ j+ G1 g1 U' y- m9 D做法:公仔箱論壇1 @& s) c' N$ T5 C1 o
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q; L- m8 O0 n4 N; e* B: b$ E
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4 B0 l5 w" K6 N& |3 ^5.39.217.76下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿$ {6 g7 y6 z: h% v( R* [
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, u0 }% `( r" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r/ a$ {( }. O5 L, U) ^$ _
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1 L1 B; }, L0 Y3 B8 l- Z) J最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l2 ?. h! K- U i, J# K/ L
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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