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8 O) w! ?% H D5 j' ptvb now,tvbnow,bttvb三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
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e- X/ b: _: A7 f公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb# j5 w1 `% l& a/ _
- S& i. C+ b P* F0 _9 {* ]* Y5 s雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.8 l- ^' `+ `" I/ c1 A7 w( Q3 o
$ Q8 K7 _. L! T6 v1 Itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I0 U2 }/ H- ~" V* v) P
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8 e* a8 t a. W- L' xtvb now,tvbnow,bttvb下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿公仔箱論壇, h3 J. m( k8 Z3 W9 F
7 h3 j3 V4 a6 v: S1 k" L5.39.217.76 公仔箱論壇2 I7 r! O. c6 ^. D+ i; g
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒./ m2 F! }) V* [; j+ G- E
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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