日式三寶燕麥壽司
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材料:5.39.217.76- o! g& y9 w# d0 F1 h/ P9 T
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兩組材料可任選
+ A% B9 e; O, s: U* C8 Y. A- ~4 W公仔箱論壇(1)
+ H8 {2 g1 s% ~, V! ?+ D* I三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
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紅蘿蔔 1/4條
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三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
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紅蘿蔔 1/4條公仔箱論壇$ s* \# u; _3 g2 A" p/ M) z
紫菜 4片7 E, t: O3 z. d+ H4 P
乳酪起士片 3片公仔箱論壇( N% s6 A$ V) a+ Q
醃製好的鹹黃瓜 1小條公仔箱論壇4 P$ n" t: ~+ U4 }* S
竹卷 1個
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: b! h/ r* P2 y1 w3 x4 i2 a/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法6 ~, M& _! \) l; }' h# E1 {
1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。
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2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。tvb now,tvbnow,bttvb8 k2 W* B) h' U9 {- O! m
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3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 c8 n9 k; F' \# V( Z* ]% z
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4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。
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調理小祕訣
* Q d5 P. ?5 x& I8 b2 o1.所有材料上的水份均須擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb4 k3 U) \; `* H- P
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2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
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